Votre bébé souffre-t-il de reflux ou de RGO? Le reflux peut provoquer des réveils nocturnes, une gêne en position couchée et des siestes raccourcies. Cependant, un diagnostic de reflux ne signifie pas que vous ne pouvez pas dormir entraîner votre bébé. Avec un peu de rabotage et de patience, le reflux et le sommeil de bébé peuvent coexister.
pour en Savoir plus:
- des Signes de reflux
- Garder un journal
- position Verticale après les tétées
- Plus…
Quels sont les Signes de Reflux chez les Bébés?,
Avant de vous lancer dans l’entraînement au sommeil, si vous soupçonnez un reflux, vous devrez confirmer le diagnostic. Il y a 7 signes de reflux discutés plus en détail dans le livre de Coliques Résolu: Le Guide Essentiel pour Bébé Reflux et l’entretien de Vos Pleurs, Difficiles à Apaiser Bébé
1. Crachats et vomissements
2. Hoquet constant
3. Troubles de l’alimentation
4. Irritabilité chronique
5. Inconfort en position couchée sur le dos
6., Les troubles du sommeil
7. Toux chronique et / ou congestion
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Comment puis-je Aider Mon Bébé à Dormir Avec le Reflux?
La première et la plus importante étape consiste à s’attaquer au reflux lui-même. Votre pédiatre peut vous aider à maîtriser les choses avant de commencer l’entraînement au sommeil.,
En tant que parents, notre instinct naturel est d’apaiser un bébé qui a mal. C’est exactement ce que nous devrions faire. Mais nous devons faire attention à la façon dont nous apaisons un bébé qui a un reflux. Alors qu’un bébé sans problèmes de ventre peut apprendre à se bercer pour dormir par exemple, un bébé reflux traitant de vomissements de projectile peut ne pas. Comme nous réconfortons nos bébés, nous ne voulons pas renforcer par inadvertance les mauvaises habitudes de sommeil. Marcher, se balancer, se nourrir ou se balancer pour dormir crée une habitude qui sera difficile à briser. Une fois que le reflux est sous contrôle, un bébé sans mauvaises habitudes de sommeil apprendra à dormir plus facilement.,
Je vais vous donner deux ensembles de suggestions connexes – une sur la façon de gérer le sommeil pendant que vous et votre enfant gérez toujours le pire du reflux, et une seconde sur la façon de le mettre sur un meilleur chemin de sommeil une fois que la partie médicale est sous contrôle ou qu’il l’a dépassé.
Dans les deux cas, il fera mieux si vous abordez d’abord l’heure du coucher, puis les siestes. Avant que la pièce de sieste ne tombe en place, faites tout ce que vous devez faire pour lui faire dormir pendant la journée, même si cela signifie enfreindre mes règles habituelles de ne pas utiliser la voiture pour le faire dormir., Si vous le nourrissez la nuit pour des raisons médicales, ne vous inquiétez pas de changer cela tout de suite, bien que les réveils nocturnes puissent diminuer d’eux-mêmes à mesure que d’autres aspects de son sommeil s’améliorent. Travaillez avec les informations ici ainsi que le chapitre pertinent sur l’âge dans mon livre, « La bonne nuit de la dame du sommeil, Dormez bien” .
Tenir un journal
Comme avec un bébé colique, lire les signaux de sommeil des bébés reflux peut être difficile. Je soupçonne que c’est parce qu’ils n’apprennent pas à différencier leurs cris parce que la douleur, les vomissements, la faim et la fatigue se brouillent ensemble pour eux., Nous avons alors plus de mal à comprendre ce dont ils pleurent et peuvent ne pas répondre de manière aussi cohérente à tout ce qu’ils essaient de nous dire. Vous devez être plus diligent à regarder l’horloge, pas seulement votre bébé. Gardez une trace de quand il a mangé. En vieillissant, vous voudrez étirer le temps entre les tétées aussi longtemps que possible sans provoquer plus de vomissements, en particulier pendant la nuit.
Faites attention à combien de temps il est éveillé. Assurez-vous qu’il pan sur le temps. La dernière chose dont il a besoin est une superposition d’épuisement sur son œsophage brûlant., Le prendre dans une pièce calme et sombre pendant un moment avant de faire la sieste ou de se coucher aide souvent. Il peut montrer ses signaux endormis plus clairement dans un tel cadre. En outre, l’environnement calme peut lui indiquer qu’il est temps de se coucher.
Vous vous demandez quand ces siestes devraient être?
Lire: Siestes pour bébés et tout — petits-Tout ce que vous devez savoir
Debout Après avoir mangé
Votre médecin vous recommandera probablement de tenir ou d’asseoir votre bébé debout pendant environ vingt à trente minutes après avoir mangé. Une fois que le reflux s’est installé et que votre enfant n’a plus mal, essayez de ne pas le tenir jusqu’à ce qu’il s’endorme complètement. Vous ne voulez pas qu’il développe une association entre dormir et être dans vos bras, ou vous devrez le tenir pour dormir tout le temps pendant des mois à venir. Ne vous inquiétez pas s’il s’endort dans vos bras de temps en temps — ne lui apprenez pas que vos bras sont son seul lit.,
Prévoyez suffisamment de temps entre l’alimentation et le coucher pour une autre activité entre les deux. Nourrissez-le, tenez-le droit, puis lisez-lui un livre, donnez-lui un bain et un massage. Quand il est temps pour lui de dormir, mettez-le somnolent mais éveillé. Restez avec lui et apaisez-le par intermittence jusqu’à ce qu’il soit endormi. Réduire progressivement votre apaisant comme il apprend à le faire lui-même. Si ses rampes de pleurs se lèvent rapidement, ramassez – le et maintenez-le pour dormir et réessayez un autre jour-surtout si son reflux est nouvellement sous contrôle et que vous êtes toujours préoccupé., Je préférerais que vous attendiez que vous soyez confiant que votre bébé ne souffre pas avant de commencer le coaching du sommeil – peu importe la douceur de la méthode.
Somnolent mais Éveillé? Qu’est-ce que?
Lire: Somnolent Mais Éveillé-La Pierre angulaire d’un entraînement réussi du sommeil
Lorsque cela est possible, essayez d’organiser son horaire de jour de sorte que vous le nourrissiez quand il se réveille le matin et quand il se lève des siestes, au lieu d’avant qu’il ne fasse des siestes, pour éviter cette association de maintien Cela lui donne le temps de digérer avant de se coucher, une position qui augmente le reflux.,
Tétées plus petites et plus fréquentes
Certains bébés reflux s’en sortent mieux s’ils mangent de petits repas fréquents. Cela pourrait signifier que vous devrez le nourrir du jour au lendemain à un âge plus avancé que vous le feriez avec un bébé sans reflux. Mais les tétées nocturnes peuvent également ajouter à son inconfort, alors parlez à votre médecin du moment où vous pouvez les arrêter. À un moment donné, l’allaitement de nuit (ou l’alimentation en bouteille) cesse d’être une exigence physique et commence à être une habitude de perturbation du sommeil. Lorsque cela se produit, vous devez arrêter ces tétées nocturnes progressivement et doucement., Certains bébés abandonnent l’alimentation nocturne beaucoup plus facilement que vous ne le devinez, dans une nuit ou deux.
Cependant, avec les enfants qui ont eu un reflux, vous voudrez peut-être une approche plus progressive et plus douce. Je donne beaucoup de suggestions sur le sevrage nocturne dans les chapitres d’âge dans Good Night, Sleep Tight.
Lorsque vous êtes prêt pour le sevrage de nuit, nous avons des réponses!
Lire: Sevrage Nocturne Après Six mois: Comment mettre fin en douceur aux Tétées nocturnes
Être conscient des Problèmes environnementaux potentiels
Dans ma propre pratique du sommeil, j’ai constaté que les bébés post-reflux restent souvent très sensibles à leur environnement., Ils réagissent davantage à des stimuli tels que les lumières vives, les foules, la nourriture et les textures. Vous devez alors être sensible à leurs sensibilités! Continuez à faire très attention à son emploi du temps. Regardez l’horloge et continuez à utiliser cette pièce calme et faiblement éclairée pour l’aider à se calmer. Une fois que son reflux est sous contrôle, vous pouvez dormir coach pour les siestes et les nuits!