Souvent, la vie ne se déroule pas comme nous le prévoyons. Les décisions stratégiques, les mouvements calculés et les événements prémédités peuvent se dérouler bien différemment de ce à quoi nous nous attendons, nous rendant perplexes, dépassés et carrément stressés. La façon dont nous gérons ce stress est révélatrice de notre personnalité, de notre résilience et de la force de nos mécanismes d’adaptation. Idéalement, nous tendrions simplement dans notre sac de confiance et sortirions la stratégie d’adaptation parfaite chaque fois qu’un problème survenait., Cependant, ce n’est pas si facile et au lieu de cela, nous devons faire face et nous défendre du mieux que nous pouvons.
Sigmund Freud, également connu comme le « Père de la psychanalyse”, était un neurologue autrichien qui a établi la théorie psychanalytique à la fin du 19ème siècle. La psychanalyse est une méthode clinique pour guérir la psyché humaine et comprend une théorie du comportement et de la personnalité. La psychanalyse a présenté la notion de mécanismes de défense, ou de stratégies psychologiques qui protègent un individu des pensées pénibles lorsqu’ils ont des méthodes inefficaces d’adaptation.,
La psychologie de régression fait référence à un mécanisme de défense inconscient et émotionnel dans lequel la personnalité d’un individu revient à un point de développement antérieur. Une personne décrira des comportements de l’enfance lorsqu’elle est confrontée à des situations menaçantes ou répréhensibles. Ces personnes régressent à des moments antérieurs de leur vie où elles se sentaient nourries et en sécurité et où les problèmes étaient inconnus ou pouvaient facilement être pris en charge. Les individus régresseront à une époque où un parent ou un tuteur était perçu comme leur protecteur., Les gens opéreront alors en supposant que leur protecteur remédiera aux situations stressantes dans lesquelles ils se trouvent.
Le comportement régressif peut varier d’une personne à l’autre, car les gens reviendront à différentes étapes et dépeindront des comportements distinctifs. La régression peut être inoffensive et subtile, ou plus problématique et manifeste, avec des niveaux de stress plus élevés précipitant des modes de régression plus flagrants. Les formes plus douces de régression peuvent inclure sucer un pouce, mâcher un capuchon de stylo ou dormir avec un animal en peluche., Des formes plus modérées de régression peuvent inclure le basculement et les pleurs en position fœtale, le mouillage du lit ou la crise de colère. La plupart des individus ne savent pas qu’ils régressent, tandis que les téléspectateurs supposent que les comportements sont simplement inappropriés et immatures.
Freud croyait que la régression était un facteur important et influent dans la formation de la névrose et sa fille, Anna Freud, a proposé que les individus se produisent au stade du développement où leur esprit est coincé et obsédé., La philosophie freudienne affirmait que les comportements régressifs pouvaient être expliqués par des fixations résultant de la frustration entourant les stades de développement psychosexuels. Freud croyait que les individus n’avaient que deux façons de résoudre les problèmes, soit en les résolvant à l’âge adulte, soit en les manipulant par régression.
La régression est plus fréquente pendant l’enfance qu’à l’âge adulte et est souvent précipitée par un traumatisme, un stress ou une perturbation. Malgré une fréquence moindre, la régression peut se produire à n’importe quel stade de l’âge adulte et peut revenir aussi loin aux stades supérieurs de la petite enfance., Les adultes peuvent régresser en réponse à des situations qui suscitent de l’inquiétude, de la peur, de l’irritation, de l’incertitude ou des émotions négatives.
Certes, lorsque des problèmes surviennent, la stratégie d’adaptation parfaite n’est pas immédiatement à notre disposition. En tant qu’adultes, lorsque la vie ne se déroule pas comme nous le prévoyons, nous utilisons toutes les stratégies d’adaptation disponibles et espérons qu’elles nous propulsent à travers des moments difficiles. Les mécanismes d’adaptation matures comprennent la journalisation, la conversation, la méditation ou l’exercice. Pour certains adultes, le stress est trop important à gérer et des tactiques régressives sont utilisées.,
La régression permet aux individus de réduire et de gérer le stress au moment donné, mais une régression continue peut avoir un impact négatif sur l’ajustement global d’une personne. Pour un fonctionnement optimal et sain, les individus doivent apprendre et utiliser des mécanismes d’adaptation sains tous les jours.
Tracy est titulaire d’une Licence Professionnelle Conseiller et est un superviseur clinique Communautaire du YMCA., Tracy a plus de 12 ans d’expérience dans de nombreux milieux, y compris les programmes d’hospitalisation partielle et de consultations externes intensives, les organismes communautaires, la pratique en groupe et les programmes en milieu scolaire. Tracy travaille avec des clients de tous âges, mais aime surtout travailler avec les adolescents.