Sommeil: ce dont les bébés et les tout-petits ont besoin
Les bébés et les enfants ont besoin de sommeil pour grandir et bien se développer. Un bon sommeil est également important pour leur santé et l’immunité.
Mais les bébés et les tout-petits peuvent avoir du mal à dormir seuls, alors ils pleurent. Cela peut se produire pour de nombreuses raisons différentes:
- Certains bébés ou tout-petits pleurent lorsqu’ils sont fatigués ou épuisés et ne peuvent pas s’installer pour dormir.
- Beaucoup de bébés ou de tout-petits pleurent lorsqu’ils ont besoin d’aide pour s’endormir après s’être réveillés la nuit.,
- Beaucoup de bébés ou de tout-petits pleurent lorsqu’ils s’habituent à une façon nouvelle ou différente d’aller dormir.
- Parfois, les bébés ou les tout-petits heureux et en bonne santé se développent rapidement, ce qui signifie qu’ils ont plus de mal que d’habitude à s’installer.
Les bébés et les tout-petits qui pleurent en essayant de s’installer ont également besoin de réconfort.
Il est important de répondre aux besoins de votre bébé ou de votre tout – petit pour:
- sommeil – par exemple, en endormant un bébé lorsque vous voyez les signes de fatigue de bébé
- confort-par exemple, en ne laissant pas un bébé qui pleure seul pendant de longues périodes.,
Répondre constamment aux besoins de votre bébé ou de votre tout-petit en matière de sommeil et de confort est un élément important du lien avec votre bébé et aide votre enfant à grandir en se sentant en sécurité, en sécurité et soigné.
Bébés pleurent pour de nombreuses raisons. Avant d’essayer de régler votre bébé qui pleure, c’est une bonne idée de vérifier si votre bébé a faim, mal à l’aise ou malades.
Sommeil adulte: ce dont vous avez besoin
Vous avez besoin de sommeil pour votre santé et votre bien-être.
Apprendre ce qui aide votre enfant à dormir et à s’installer peut signifier que vous dormez davantage., Et cela peut faire une grande différence pour votre santé et votre bien-être.
Lorsque vous êtes bien physiquement, émotionnellement et mentalement, votre enfant est plus susceptible de grandir, de se développer et de s’épanouir.
Notre section adultes contient de nombreux articles sur le maintien de votre bien-être et la gestion du stress si la façon dont votre enfant dort et s’installe vous rend les choses difficiles.
Comment répondre aux besoins de votre enfant et à vos besoins
Il existe de nombreuses façons de répondre aux besoins de votre enfant en matière de sommeil et de confort, ainsi qu’à vos propres besoins de repos., Vous devrez peut-être essayer quelques approches différentes pour dormir, vous installer et vous réconforter pour déterminer ce qui est bon pour vous et votre enfant.
Il pourrait être utile de savoir que toutes les stratégies sur ce site sont soigneusement étudiées. Les preuves indiquent que ces stratégies sont sûres. Et si vous avez beaucoup d’interactions chaleureuses et affectueuses avec votre enfant pendant qu’il est éveillé, ces stratégies peuvent soutenir le bien-être et le développement de votre enfant, ainsi que votre relation avec votre enfant.
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Obtenir de l’aide pour le sommeil et l’installation de bébé ou de tout-petit
Si le sommeil et l’installation de votre bébé ou tout-petit vous inquiètent ou vous stressent, c’est une très bonne idée d’obtenir de l’aide professionnelle pour le sommeil et l’installation, surtout si vous n’êtes pas sûr du problème ou comment mettre une stratégie de sommeil en action.,
Si votre bébé ou votre tout-petit a de la difficulté à s’installer, c’est une bonne idée de parler avec votre médecin généraliste ou votre infirmière en santé des enfants et de la famille. Cela peut aider à exclure tout problème de santé sous-jacent qui pourrait causer un sommeil perturbé.