La grossesse peut être une période difficile pour les femmes avec tous les changements émotionnels et physiques que leur corps subit. Bien qu’il y ait de l’excitation à accueillir un nouveau-né dans le monde, ce n’est un secret pour personne que neuf mois de nausées matinales, de douleurs de faim à minuit et de sautes d’humeur peuvent aussi être assez intimidants. Il faut beaucoup de patience et de soin pour s’occuper de la mère et le bébé. L’alimentation est de la plus haute importance en période de grossesse., Alors que les fruits sont censés être riches en nutriments et répondre à des douleurs de faim intempestives, il y en a un tas qui pourraient être évités car ils peuvent affecter la grossesse d’une manière ou d’une autre.
Selon le Dr Rahul Manchanda, chirurgien endoscopique gynécologique de l’Hôpital PSRI, l’envie est une chose qui frappe chaque femme pendant la grossesse en raison de la poussée hormonale, mais il est recommandé d’éviter certains fruits pendant la grossesse., Ces fruits peuvent inclure la papaye car elle pourrait conduire à un travail précoce ou une fausse couche et parfois même des raisins car ils contiennent un composé connu sous le nom de resvératrol qui élève le déséquilibre hormonal pendant la grossesse. »
Selon le Dr Sadhna Singhal, gynécologue consultante principale, Sri Balaji Action Medical Institute, « les fruits sont toujours sains et nutritifs à avoir. Mais il y a des fruits qui ne devraient pas être consommés pendant la grossesse car ils pourraient finir par causer un impact négatif sur l’utérus., »
Il y a quelques fruits qui ne doivent pas être consommés pendant la grossesse
Voici quelques fruits que les femmes enceintes devraient éviter, comme suggéré par les experts:
1. Ananas
Bien que l’ananas est un super sain de fruits, il doit être gardé à l’écart de la femme enceinte. Il comprend une riche quantité de bromélaïne qui peut provoquer le ramollissement du col de l’utérus qui peut induire un travail précoce., De plus, manger beaucoup d’ananas peut causer des problèmes d’estomac comme la diarrhée, entraînant une déshydratation.
2. Raisins
Les raisins ont des propriétés de production de chaleur, qui peuvent affecter à la fois la mère et le bébé. C’est également la présence d’un composé connu sous le nom de resvératrol, qui est connu pour élever le déséquilibre hormonal pendant cette période.
les Raisins ont produisant de la chaleur, propriétés, ce qui peut affecter à la fois la mère et le bébé
3. Papaye
La papaye est l’un des fruits les plus communs qui sont interdits dans cette liste., On dit que la papaye favorise le travail précoce et, dans le pire des cas, les fausses couches. On pense que les papayes, généralement non mûres et semi-mûres, sont riches en latex connu pour déclencher des contractions utérines.
4. Melon amer
On dit que le melon amer est un irritant pour l’utérus, ce qui peut entraîner une naissance prématurée ou une fausse couche. En fait, ils contiennent des composants hautement toxiques comme la quinine, les glycosides saponiques et la morodicine. Lorsqu’ils sont absorbés dans le corps, ils peuvent provoquer des nausées, des éruptions cutanées, des diarrhées et des douleurs abdominales.,
Notes Pour ne pas oublier
- Vous ne devez jamais consommer des fruits qui ne sont pas lavé correctement. La présence de pesticides, de boue ou de tout résidu peut provoquer des infections affectant la mère et le fœtus. Assurez-vous de bien les laver à l’eau courante, en particulier les fruits qui doivent être coupés ou épluchés.
- Coupez les zones meurtries ou endommagées, car les bactéries prospèrent dans ces endroits, ce qui rend la mère et le bébé sensibles aux infections.,
- Par précaution supplémentaire, utilisez une brosse à légumes pour enlever la saleté de surface des fruits.
- Assurez-vous de ne pas utiliser de détergents, de savons ou de solutions d’eau de javel pour nettoyer vos fruits.,
Vous ne devez jamais consommer de fruits qui ne sont pas lavés correctement
Fruits Que Vous Devriez Manger Pendant La Grossesse
- Fraises
- Goyave
- Cerises
- Poire
- Kiwi
- Mangue
- Pastèque
- Oranges
- Pommes
- Avocat
Incluez de plus en plus de fruits dans votre alimentation et assurez-vous une grossesse saine. Assurez-vous de consulter votre gynécologue et votre nutritionniste pour modifier votre régime alimentaire afin de donner naissance à un bébé en bonne santé et heureux.