PARTICIPANTS ET MÉTHODES
Les participants étaient des étudiants 30 fréquentant l’Université N en Corée du Sud., Les critères de sélection pour les participants étaient les suivants: critères d’inclusion des adultes normaux en bonne santé et critères d’exclusion de ceux ayant une anomalie structurelle dans les vertèbres avant de participer à cette étude, ceux souffrant de douleurs vertébrales telles que la lombalgie, ceux qui prennent des médicaments, ceux atteints de maladies neurologiques, ceux qui consommaient de l’alcool avant, Les participants ont été intégrés au groupe d’entraînement (TG, M=2, F=13), qui devait participer à l’exercice dynamique, et au groupe témoin (CG, M=2, F=13), qui n’était pas tenu de participer à l’exercice. L’âge moyen, la taille et le poids corporel du groupe TG étaient respectivement de 22,4± 1,3 (moyenne ± écart-type), 161,1 ± 1,6 cm et 56,5 ± 2,6 kg. L’âge moyen,la taille et le poids corporel du groupe CG étaient respectivement de 21,5 ± 3,2 ans, 162,7 ± 2,1 cm et 57,2 ± 2,6 kg. Le test χ2 a été utilisé pour analyser le sexe et le test d’échantillonnage indépendant pour analyser l’âge, la taille et le poids corporel., Aucune différence statistiquement significative n’a été relevée dans les analyses ci-dessus (p>0,05), ce qui n’indique aucun problème d’homogénéité entre les deux groupes. Cette étude a été approuvée par le Comité d’examen institutionnel de l’Université nazaréenne de Corée, et les participants ont été protégés en toute sécurité pendant tous les processus de l’expérience. Tous les participants ont compris le but de cette étude et ont fourniun consentement éclairé écrit avant leur participation à l’étude conformément aux normes éthiques de la Déclaration d’Helsinki., debout avec des membres se déplaçant à travers 4 motifs PNF des extrémités:(1) Le motif de flexion D1 des membres inférieurs (LED1flex) est en flexion de la hanche, adduction et externalrotation, flexion du genou et dorsiflexion de la cheville; (2) Le motif d’extension D1 des membres inférieurs(LED1ext) est en extension de la hanche, abduction et rotation (4) Le motif d’extension D1 des membres supérieurs (UED1ext) est dans l’extension de l’épaule, l’abduction, la rotation interne et l’extension du coude., Un cycle d’exercice a été considéré 1 fois / répétition. Une fois / répétition de l’exercice est montréede l’image 1 à 10 de la Fig. 17). La posture de départ était en position de fente asmall, avec la jambe droite dans LED1 flex, avec la jambe gauche dans LED1ext, avec le bras droit dans UED1ext et avec le bras gauche dans UED1flex. Dans la posture de départ, toute la semelle du pied droit était sur le sol tandis que les orteils/têtes métatarsiennes du pied gauche étaient placés à 70 à 80 cm du pied droit dans la direction diagonale arrière droite (Image1)., Une fois le mouvement initié, les 4 membres se sont déplacés dans les motifs diagonaux pour arriver à la posture du point d’identification (Image 2 à 4). La position médiane était en position de jambe unique sur la jambe droite avec le talon droit relevé, avec la jambe gauche en LED1flex, avec le bras droit en UED1flex et avec le bras gauche en UED1ext (Photo 5). De la posture médiane à la posture finale, les 4 membres se sont déplacés dans les motifs diagonaux pour revenir à la posture de départ(Image 6 à 10)., Pendant l’exercice, on a demandé aux participants de garder le tronc dans une position neutre, avec le tronc et les pieds de soutien stables sans mouvement, et de veiller à ce que les pieds touchent toujours le même point dans les directions diagonales arrière gauche et droite., Pour sélectionner l’intensité d’exercice appropriée et appliquer le principe de la charge incrémentale aux participants, au cours de la première et de la deuxième semaine des six semaines d’exercice,cinq séries d’exercices ont été effectuées comprenant deux séries d’exercices (10 fois chacune pour les côtés gauche et droit, 20 fois au total, a été défini comme un ensemble), suivies de trois séries d’exercices (20 fois chacune pour les côtés gauche et droit, 40 fois au total, a été défini comme un ensemble)., De la troisième à la sixième semaine, huit séries d’exercices ont été effectués consistingof quatre séries d’exercices (10 fois chacun pour les côtés gauche et droit, 20 fois au total,a été définie comme un ensemble), suivie par quatre séries d’exercices (20 fois chacun pour la gauche andright côtés, 40 fois au total, a été définie comme un ensemble). A ce moment, 30 secondes ont été donnéesentre chaque ensemble pour se reposer. Y compris l’exercice d’échauffement de 5 minutes et l’exercice de refroidissement de 5 minutes effectué avant l’exercice, environ 25-30 minutes ont été consacrées à l’exercisepour une session, qui a été effectuée trois fois par semaine pendant six semaines., Le groupe de contrôle n’a pas participé à aucune forme d’exercices réguliers.
exercice Dynamique en utilisant le PNF modèles.
Le Tetrax, un appareil de mesure d’équilibre avec des plaques de force (Tetrax, Beam Med Ltd., Israël) a été utilisé pour déterminer le changement d’équilibre avant et après l’exercice dynamique en utilisant les modèles PNF. Cet instrument était composé de quatre plaques de force: deux plaques rectangulaires de 12 cm de largeur et 19 cm de longueur et deux plaques carrées de 12 cm de largeur et 12 cm de hauteur., Informations sur la pression appliquée lorsque les participantsest resté sur la plaque a été amplifié, filtré, puis transmis à un ordinateur pour analyse en utilisant le logiciel Tetrax. Au cours de l’évaluation de l’équilibre, les participants ont décollé leurs chaussures et ont placé les deux pieds sur les plaques de force dans une pièce calme avec peu de stimuli externes et ont maintenu la posture debout en regardant l’avant avec les yeux ouverts pendant 32 secondes pour la mesure., Le score de stabilité (SS) est un indice représentant la stabilité du centre de gravité en mesurant le modèle de variation de la pression appliquée à chaque plaque, où des valeurs plus élevées indiquent une plus grande variation du centre de gravité. Le weightdistribution index (WDI) représente le pourcentage de poids corporel placé sur chacun des quatre transducteurs de pression, où 25% chacun du poids corporel sur une plaque est la forme la plus idéale.Une valeur plus proche de 0 indique peu de variation par rapport à 25%, tandis qu’une valeur plus grande indique une grande variation., L’indice de synchronisation (SI) représente le résultat de la comparaison des formes d’onde des vibrations mesurées à partir de deux plaques de force parmi les quatre vibrations corporelles mesurées à partir de chaque plaque de force, et un total de six combinaisons sont possibles. Une valeur SI anégative signifie une synchronisation d’image miroir des deux formes d’onde, et une valeur positiveSI signifie une synchronisation parallèle des deux formes d’onde., Alors que des valeurs SI négatives ont été observées entre l’avant-pied et l’arrière-pied de chaque pied (plaques de force AB, CD) et entre les plaques diagonales (plaques de force AD, BC), des valeurs SI positives ont été observées entre l’avant-pied (plaque de force BD) et l’arrière-pied (plaque de force AC). La distribution des valeurs varie de -1 000 à 1 000. La valeur absolue pour une personne normale est généralement plusque 700, et les valeurs absolues inférieures à cela indiquent une mauvaise capacité d’équilibre11).
Les résultats expérimentaux ont été analysés statistiquement à l’aide de SPSS 18.0 KO (SPSS, Chicago, IL,USA)., Une fois les caractéristiques générales des participants déterminées, des tests t appariés ont été utilisés pour analyser les changements pré-test post-test au sein de chaque groupe, en SS, WDI, AB, CD, AC et BD. Les différences entre les deux groupes ont été testées à l’aide de tests t indépendants. Le niveau de signification statistique, α, a été fixé à 0,05.