ce n’est pas tout. Bien que Prüvit en particulier ait une légion de fans (la marque compte près de 35 000 abonnés Instagram et quelque 256 000 likes sur Facebook) et une petite équipe d’experts médicaux affiliés, il n’y a pas de science dure sur Prüvit ou des produits similaires. (Prevention a contacté plusieurs experts de Prüvit et d’autres employés pour des entretiens, mais n’a pas reçu de réponse., Après publication, la société a fourni cette déclaration: « Les déclarations contenues dans cet article n’ont pas été approuvées par Prüvit Ventures, Inc. et les produits discutés n’ont pas été évalués par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. »
La page de recherche sur le site Web de la marque contient des liens vers des études scientifiques légitimes. Mais les études portent sur le régime céto—pas sur les produits de Prüvit., En ce qui concerne la recherche sur les suppléments réels, le site Web de la marque dit simplement « Études humaines sur les produits finis (en cours) dans diverses universités et centres de recherche. »En d’autres termes, il n’y a pas encore de preuves scientifiques disponibles pour montrer qu’ils fonctionnent réellement.
cela ne veut pas dire que les suppléments ne fonctionnent pas. Ils pourrait très bien. Mais ils pourraient aussi être inutiles, voire dangereux, explique Christine Palumbo, RDN, membre du Comité de nomination de l’Académie de Nutrition et de Diététique. À partir de maintenant, il n’y a aucun moyen de savoir., « Actuellement, il n’y a tout simplement pas assez de preuves provenant d’études de recherche pour répondre à ces questions”, ajoute Barnes.
Les suppléments de cétone sont-ils sûrs à utiliser?
C’est difficile à dire. Atteindre un état naturel de cétose (comme dans, en mangeant un régime cétogène) est considéré comme bénéfique à court terme. Mais les experts ne connaissent pas les effets à long terme, dit Palumbo. Et certains soupçonnent que cela pourrait entraîner des problèmes tels que des lésions rénales ou un risque accru de maladie cardiaque (et les effets secondaires quotidiens du régime céto sont, à ce stade, bien documentés)., En supposant que les suppléments de cétone fonctionnent de manière identique aux cétones naturelles, leur prise à long terme pourrait avoir des effets similaires sur la santé.
Si vous voulez essayer d’aller dans la cétose, vous pouvez simplement le faire à l’ancienne.
Il y a aussi la question du supplément de la sécurité en général. Tous les suppléments—que vous parliez de vitamines, de minéraux, d’herbes ou d’autres mélanges nutritionnels-ne sont que faiblement réglementés. « Nous savons qu’il y a contamination des suppléments ici aux États-Unis.,, souvent à partir de produits fabriqués à l’étranger”, explique Palumbo. Dans ce cas, « les mêmes préoccupations s’appliquent à ce que pour tout autre supplément. »
L’essentiel: Les cétones exogènes ne sont pas réglementées, et on ne sait pas s’il y a des effets à long terme de ces suppléments
Parlez-en à votre médecin avant de commencer à prendre des suppléments de cétone (ou tout type de supplément, d’ailleurs).
une Autre option? Évitez les régimes à la mode et les produits pour une approche plus éprouvée de la perte de poids., ” Ma recommandation serait de choisir un changement de style de vie qui peut être maintenu en toute sécurité pour la durée de sa vie », dit Barnes. « La décision commence par un changement de paradigme dans sa pensée. »