Les meilleures chaussures de course pour femmes 2020
- Quel que soit votre objectif de course, que ce soit 10 km ou votre premier marathon, trouver les bonnes chaussures de course peut vous aider à y arriver. Pour les coureuses, avec un bon soutien-gorge de sport de course, obtenir vos chaussures peut aider à élever votre performance.,iv>
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Quelle est la différence entre les hommes et les pieds des femmes – comment sont les femmes chaussures de course différent?,
En ce qui concerne la différence entre les chaussures de course pour hommes et pour femmes, nous devons d’abord aborder les variantes en matière de forme du pied. Selon les biomécanistes, la plus grande différence entre les pieds des femmes et des hommes est la relation entre le talon et l’avant-pied, ou la « balle” du pied. Les femmes ont tendance à avoir un talon plus étroit par rapport à ce qu’on appelle leur « balle”, ou la circonférence de la balle de leurs pieds.,
Cela signifie qu’une femme qui porte un taille-9 chaussure a probablement un talon plus étroit, plus la balle et une boule plus grande circonférence qu’un homme qui porte un taille-7 chaussures hommes, qui est l’équivalent pour les femmes de taille 9.
Selon une étude menée par la biomécaniste Kate Bednarski, les coureuses hautement compétitives (qui courent 50 miles par semaine ou plus) ont également tendance à avoir des arches plus hautes et des talons plus étroits que la moyenne des femmes.
Que devraient rechercher les femmes lors du choix de chaussures de course?,
Pour trouver la chaussure parfaite pour votre pied, testez plusieurs marques dans une variété de tailles. C’est aussi souvent une bonne idée de faire tester votre démarche avant de vous engager sur une certaine chaussure, pour voir si vous avez besoin d’un soutien supplémentaire dans votre entraîneur. Il devrait y avoir suffisamment de place dans la boîte des orteils et vos talons ne devraient pas glisser.
Pourquoi les chaussures pour femmes sont-elles plus légères et plus douces?
Tout d’abord, les chaussures pour femmes partagent quelques caractéristiques basées sur des caractéristiques qui peuvent ou non s’appliquer à vous. Il est possible que vous préfériez une chaussure « pour hommes », tout comme certains hommes pourraient se sentir plus à l’aise dans une chaussure” pour femmes »., Les conceptions des chaussures sont simplement basées sur les tendances générales du groupe, telles que le fait que les femmes ont moins de masse musculaire que les hommes et ont tendance à peser moins en conséquence. Pour cette raison, les chaussures pour femmes ont souvent une semelle intermédiaire plus légère et plus douce pour compenser le degré d’impact inférieur mis sur la chaussure à chaque foulée.
Comment les femmes gèrent différemment?
les Chercheurs ont également constaté que, parce que les femmes ont tendance à avoir plus larges hanches que les hommes, nos pieds sont plus susceptibles de frapper le sol à l’extérieur de nos semelles., Le roulement vers l’intérieur du pied qui en résulte est connu sous le nom de pronation, ce qui explique pourquoi on pense que plus de femmes dépassent les hommes. Certaines chaussures de course pour femmes expliquent cette tendance accrue avec différents matériaux utilisés pour le soutien à travers la semelle.
Quelles sont les meilleures chaussures de course pour femmes sur le marché?,
Alors que certains d’entre eux ont été conçus avec les pieds des femmes à l’esprit, d’autres sont des best-sellers de longue date:
Nike Air Zoom Pegasus 37
Idéal pour: les coureurs à la recherche d’une chaussure de course de tous les jours
Cette mise à jour La semelle intercalaire est toute nouvelle, avec une mousse élastique React au lieu de Cushlon ST, et une unité d’air à l’avant—pied-une poche d’air dans la semelle intercalaire. Nike dit que l’unité d’air est deux fois plus grande que les précédentes unités d’air Pegasus avant-pied., (Les unités pour femmes sont spécifiquement ajustées à un 15 PSI plus doux, au lieu des 20 PSI pour hommes, pour encore plus de confort.) Et, la chaussure entière a 2mm plus de mousse que le Pegasus 36. Le modèle résultant frappe un point doux que tant de formateurs s’efforcent d’atteindre. « Le trajet est confortable, réactif et vif », a déclaré un testeur. « Normalement, vous n’obtenez pas les trois avec des chaussures.’
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Brooks Hyperion Tempo
Idéal pour: 10KM à semi-marathons
Si vous êtes un coureur plus léger et plus efficace, cela servira parfaitement comme une chaussure d’entraînement quotidienne. Il a la nature adaptable d’un Saucony Kinvara, d’un Under Armour Machina ou d’un Nike Pegasus Turbo. Pour les masses, il s’agit vraiment de la gamme 10K à semi-marathon. Contrairement à l’Hyperion Elite, la chaussure est disponible dans les tailles homme et femme pour un ajustement plus personnalisé, ce qui donne un ajustement confortable et fidèle à la taille pour les femmes contrairement à la taille unisexe Elite.,
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Hoka One One Clifton 7
Idéal pour: ceux qui recherchent une course super coussinée
Lakota Gambill
Si vous n’avez jamais essayé une chaussure Hoka One One épaisse et coussinée, il est difficile de croire à la lumière qu’elle peut ressentir jusqu’à ce que vous dans une paire., Idéal pour les jours de récupération ou lorsque vous avez juste besoin d’une pause après avoir battu le béton, le Clifton 7 enveloppe votre pied de mousse et le centre sur une épaisse dalle d’amorti avec un talon ferme et un avant-pied doux. Pour une chaussure de tous les jours, c’est l’une des plus légères que nous ayons rencontrées. C’est presque des niveaux de chaussures de performance de faible poids et pourtant il a fourni un confort et un rebond exceptionnels. Il est conçu pour être un partenaire d’entraînement adaptable pour la plupart de vos sessions et selon nos testeurs, il a bien rempli son bref, se révélant accompli sur de longues courses lentes, des sessions de tempo et d’intervalle.,
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Asics Kayano 27
Idéal pour: les coureurs qui ont besoin d’une chaussure plus solidaire
Avec son penchant pour les semelles plus rigides et les poteaux médiaux haute densité, Asics semble aimer les chaussures de stabilité classiques, et le Kayano règne C’est le modèle de stabilité phare de la société, ce qui signifie que vous obtenez beaucoup de technologie visible (lire: gel, toujours solide après plus de 20 ans) et une construction de haute qualité., La 27e version est dotée d’un talon plus robuste, de rainures flexibles plus profondes et d’un nouveau treillis spécifique au genre (dispositif de contrôle de torsion) qui répond mieux aux différents besoins de soutien des hommes et des femmes. Les fans de Kayano à long terme seront ravis: c’est parfait pour les coureurs qui recherchent la stabilité et la souplesse sur une longue course. Nous avons constaté que les coureurs plus âgés et plus lourds avaient tendance à l’évaluer plus fortement que les plus légers et les plus jeunes, qui se plaignaient du poids, du manque relatif de » pop « et de la sensation « à l’ancienne »., Asics ne devrait pas se soucier de cela –cependant-il sait exactement à qui cette chaussure est destinée, et pour eux, elle fait très bien le travail.
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Brooks Ghost 13
le Mieux pour: coureurs de la formation pour leur premier marathon
Un favori pour les nouveaux coureurs de marathon et les maniaques comme, le Fantôme a toujours rapide, douceur de roulement qui supporte plus de les milles., L’édition de cette année soulève en quelque sorte une barre déjà stellaire avec une nouvelle tige 3D Fit Print qui promet une sensation plus légère et une esthétique plus élégante. Bien que nos testeurs aient aimé le support léger de la tige imprimée en 3D de la Ghost 12, ils ont estimé qu’elle pourrait utiliser un peu plus de respirabilité—et Brooks a écouté; la 13 passe à un nouveau maillage aérien qui améliore la ventilation. « De l’avant à l’arrière, l’amorti est superbe sans être trop pâteux », a déclaré un testeur. « Il fournit un atterrissage en douceur tout en me permettant de sentir le terrain sous moi.’
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Idéal pour: les coureurs qui veulent une course rembourrée et des chaussures à porter au gymnase
Les fans de la mousse élastique Boost d’Adidas sont rapidement tombés amoureux de la première Solarboost. La SB19 mise à jour contient la même semelle intermédiaire douce et coussinée que l’Ultraboost de la marque, mais renforce le soutien à travers le milieu du pied et ajoute une tige profilée en « fibres sur mesure” sans ajouter de poids ou de volume. Il s’appuie également sur des rails de guidage stabilisateurs pour fixer le talon à la semelle intermédiaire, qui sont destinés à aider l’Achille à se déplacer librement et à concentrer l’énergie du coureur vers l’avant., Nos testeurs ont apprécié le retour d’énergie solide du Solarboost original et le soutien de la tige, bien que certains aient eu l’impression qu’il pourrait être plus respirant, ce qu’Adidas a corrigé dans cette version avec un nouveau air mesh.
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New Balance 1080v10
Idéal pour: l’entraînement pour votre premier semi-marathon
Une bonne chaussure pour débutants, la dernière 1080 de New Balance est lourde et stable pour les courses plus longues, mais assez agile et léger pour ceux qui C’est une option fiable qui existe depuis des années, avec une tige extensible donnant à vos pieds de l’espace pour respirer. Il s’adapte extrêmement bien et est confortable, ce qui en fait un bon choix, quel que soit le nombre de kilomètres que vous prévoyez de parcourir. Il a également remporté notre prix best in test dans notre guide des chaussures de course 2020.,
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le Mieux pour: longs runs
La randonnée est une très moelleux neutre-semelle de chaussure (l’équivalent d’une Brooks Glycérine ou d’un Asics Cumulus), conçu pour le confort de vitesse; tous les réglages de cette dernière itération visaient à rendre la course encore plus agréable l’expérience., La tige en maille a été modifiée pour la rendre non seulement plus respirante, mais aussi structurellement plus ferme pour aider à maintenir le pied en place, en particulier sur la toebox lorsque vos orteils s’écartent. Le talon a été un peu plus ajusté pour améliorer l’ajustement arrière; une mousse intercalaire de qualité supérieure de 2 mm de Saucony a été ajoutée pour donner une sensation plus douce et le système de laçage Isofit extensible a été ajusté pour accueillir plus de coureurs de différentes largeurs de pied. Dans l’ensemble, une chaussure d’entraînement marathon brillamment discrète et cohérente.
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New Balance Fuelcell TC
Idéal pour: jour de course
Conçues pour être portées pendant l’entraînement et pour une journée de course rapide, les Fuelcell TC sont les dernières chaussures de course en fibre de carbone de New Balance. C’est un entraîneur élastique et durable qui vous donne un atterrissage en douceur et une conduite stable. En concevant le FuelCell TC, New Balance s’est penché sur le coureur de niveau compétitif qui prend part à un marathon de moins de trois heures., Ils sont rapides et veulent une chaussure rapide, mais ont également besoin d’un peu plus de confort et de soutien car ils seront debout plus longtemps que les coureurs d’élite. Il a donc livré une sensation de rapidité similaire à celle que nous voyons de cette nouvelle vague de produits de haute technologie, mais avec une meilleure durabilité et confort.
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Allbirds Dasher
Idéal pour: les coureurs qui se soucient de la planète
Marque de chaussures durables Allbirds est la prochaine marque de tous les jours à se lancer dans la chaussure de performance, avec sa première chaussure de course, La Dasher. Le résultat? C’est une chaussure extrêmement confortable pour des courses faciles ou des kilomètres de récupération jusqu’à 10 km, puis à porter au brunch par la suite. Il se sent léger et réactif sous le pied, il a une bonne quantité d’amorti et ils étaient confortables dès la sortie de la boîte. Peut-être l’une des meilleures chaussures de course respectueuses de l’environnement sur le marché.,
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Nike Infinity React
Idéal pour: easy miles
La dernière chaussure de la série react de Nike, qui est entrée sur le marché avec une grande revendication en janvier, disant qu’elle aidera à prévenir les blessures chez les coureurs. Que ce soit le cas ou non, c’est une chaussure agréable, rebondissante et légère pour enregistrer vos miles d’entraînement – nous les avons testées sur de longues courses et des sessions de tempo et nous les avons trouvées réactives et confortables. Si vous espérez courir dans les Vaporfly Next % ou Nike Zoom Fly 3, essayez de vous entraîner dans ces Turbos ou dans les Peg.,
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