La palourde est notre choix alimentaire #5 pour la santé des hommes
Si vous pensiez que la corrélation entre les palourdes et le sexe était toutes des blagues colorées, détrompez-vous. En plus d’offrir une source maigre de protéines, l’un des plus grands avantages pour la santé des palourdes est qu’ils aident à augmenter les niveaux de noradrénaline.
Pourquoi avez-vous besoin de norépinéphrine
Qu’est-ce que cela signifie en termes simples et pourquoi devrions-nous nous exciter? La norépinéphrine est à la fois une hormone et un neurotransmetteur qui vous aide à vous concentrer et, en rafales, provoque des sentiments d’euphorie., Un manque de noradrénaline est associé à la dépression. Donc, le prendre naturellement, à partir d’aliments comme les palourdes, peut être essentiel pour stimuler l’humeur. Et avouons-le, vous devez être de bonne humeur pour vous mettre dans l’ambiance!
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Une source naturelle de vitamines et de minéraux
En plus de soutenir la santé mentale, les avantages pour la santé des palourdes comprennent un large éventail de vitamines et de minéraux. Les palourdes sont une source de nutriments, notamment le manganèse, le magnésium, le B12, le phosphore, le potassium, le cuivre, le zinc et le sélénium., Et tous ces nutriments sont considérés comme essentiels à la santé sexuelle des hommes.
Il y a aussi une indication que les palourdes peuvent faire encore plus pour votre libido que de fournir des nutriments pour soutenir les hormones sexuelles. Une étude publiée en 2005 a fourni des indications préliminaires selon lesquelles deux acides aminés présents dans les mollusques bivalves (y compris les palourdes, les huîtres et les moules) stimulent la production d’hormones sexuelles. (Pour en savoir plus au sujet de l’étude.) Dans quelle mesure ou combien de palourdes doivent être consommées pour de tels effets stimulants n’est pas encore clair. Mais cela fait certainement un excellent argument pour manger plus de fruits de mer.,
Bien que nous considérions les palourdes comme un atout pour la santé sexuelle des hommes, elles sont historiquement considérées comme aphrodisiaques pour les hommes et les femmes. En savoir plus sur les avantages aphrodisiaques de manger des palourdes.
Une de nos recettes préférées avec des palourdes:
Palourdes, Moules et Coques au Chou Vert et au Curry de Noix de Coco
10 Meilleurs aliments pour hommes
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