Les enzymes digestives ont été liées au soulagement de divers symptômes digestifs. Des ballonnements et de la fatigue postprandiale à la constipation et à l’indigestion, les enzymes digestives peuvent aider à réduire et à corriger un large éventail de problèmes digestifs.
Mais que sont exactement les enzymes?
Imaginez que votre corps est un laboratoire de chimie massif. Dans toutes vos cellules, organes, muscles et os, de nombreuses réactions ont lieu chaque seconde., Les enzymes aident à augmenter la vitesse de ces réactions, grâce à leur action en tant que catalyseur. Cela signifie qu’ils participent et changent la vitesse, le temps et l’efficacité des réactions sans être eux-mêmes modifiés. Cela aide notre corps à fonctionner plus efficacement qu’ils ne le feraient sans enzymes, car nous n’avons pas à dépenser autant d’énergie.
En termes de structure, une enzyme est une molécule de protéine composée de différents acides aminés et en forme d’une manière spécifique pour effectuer une tâche spécifique., Certains aident à décomposer les grosses molécules en molécules plus petites qui sont plus facilement absorbées par le corps. Certaines enzymes aident à lier deux molécules ensemble pour faire une nouvelle molécule avec son propre travail.
Pensez à un pot rempli d’aimants. Les aimants ne sont attirés les uns par les autres que lorsque les extrémités correctes s’alignent. Laissés seuls, quelques aimants dans un pot peuvent s’aligner, mais la plupart se trouveraient trop loin et/ou dans la mauvaise direction à attacher. Maintenant, disons que le pot est secoué. Les secousses aideront à attirer plus d’aimants ensemble, mais vous dépensez beaucoup d’énergie pour ce faire.,
Supposons qu’une enzyme soit ajoutée au pot – comme le chef d’orchestre d’un orchestre, ce chef va aider le processus à être plus efficace. Il guidera les aimants les uns aux autres. En substance, un leader augmentera presque toujours la vitesse et l’efficacité dans lesquelles une réaction se produit, et vous n’utiliserez pas autant d’énergie parce que vous avez maintenant de l’aide, ce qui vous rendra plus efficace.
Il existe de nombreux types d’enzymes dans notre corps, y compris les enzymes métaboliques, les enzymes hépatiques et les enzymes récepteurs, pour n’en nommer que quelques-uns., Cependant, en termes de soutien à la digestion, les enzymes digestives occupent le devant de la scène.
Enzymes digestives
Les enzymes digestives nous aident à décomposer et à absorber nos aliments. Quelques exemples seraient l’amylase, la protéase et la lipase.
- Lorsque vous mangez, la nourriture entre en contact avec diverses enzymes au moment où elle pénètre dans votre bouche. L’amylase dans notre salive commence la dégradation des amidons et la lipase commence la dégradation des acides gras. Fait intéressant: La lipase sur la langue est abondante chez les nourrissons et les aide à digérer la graisse dans le lait maternel, mais cette enzyme diminue à mesure que nous vieillissons.,
- Au fur et à mesure que la nourriture se dirige vers l’estomac, ces enzymes continuent de fonctionner. La nourriture sera ensuite rencontrer les enzymes de l’estomac, comme la pepsine; ici, la plupart des micronutriments seront retirés de la nourriture, c’est pourquoi l’acide chlorhydrique et des enzymes digestives sont si importants.
- La nourriture continue ensuite vers l’intestin grêle où diverses enzymes, dont la trypsine et la lipase, exercent leurs effets. La partie de l’intestin grêle où se déroule la majeure partie du travail s’appelle le duodénum., Les enzymes ici décomposeront les acides aminés des protéines, les acides gras et le cholestérol des graisses, et les sucres simples des glucides que vous avez consommés.
- Les nucléases divisent les acides nucléiques nécessaires à l’ADN en nucléotides. Une fois que la digestion est finale et que les molécules sont suffisamment petites, ces divers nutriments seront absorbés dans le sang pour être utilisés par le corps, et les déchets se dirigeront vers le gros intestin pour l’excrétion.
Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses enzymes et réactions enzymatiques différentes dans notre corps., Quand il s’agit de notre santé, nous pouvons aider à faciliter ces enzymes en mangeant une alimentation équilibrée pour fournir les nutriments dont les enzymes ont besoin comme aides. Vous pouvez également compléter avec un mélange d’enzymes de haute qualité d’une entreprise de confiance, telle qu’Enzymedica.
Qui pourrait bénéficier de la prise d’enzymes digestives?
- Toute personne préoccupée par la diminution de la teneur en nutriments dans les aliments que nous mangeons et aimerait obtenir du soutien pour aider à extraire tous les nutriments disponibles dans les aliments.,
- Personnes ayant tout type de problème digestif occasionnel, comme des ballonnements occasionnels, des gaz ou des irrégularités. Les enzymes digestives peuvent aider avec une partie du travail pour aider à soulager le stress des organes qui font des heures supplémentaires pour essayer de décomposer les amidons, les protéines et les graisses difficiles à digérer.
- Les personnes qui estiment que leur efficacité digestive a diminué. À mesure que nous vieillissons, notre production naturelle d’enzymes et d’acide gastrique diminue, et il y a une augmentation de la malabsorption des protéines.
- Ceux qui se sentent fatigués et fatigués après avoir mangé., Saviez-vous que la digestion prend jusqu’à 80% de notre énergie disponible? Les enzymes supplémentaires aident à la dégradation efficace des nutriments, aidant à conserver les réserves d’énergie de votre corps.
- Personnes physiquement actives ayant des besoins caloriques plus importants. Certains d’entre nous ont besoin de manger plus de nourriture pour répondre à nos besoins en énergie. Cependant, cela impose également un lourd fardeau à notre système digestif.
Les enzymes sont vraiment incroyables, aidant à faire tant de choses! La prochaine fois que vous prenez une bouchée de nourriture, vous pourriez penser différemment sur les différents types d’enzymes qui sont sur le point de vous aider à digérer et à utiliser!,