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Foire aux questions (FAQ)
Qu’est-ce que cela signifie quand vous ne pouvez pas arrêter de penser à une personne?
Lorsque vous ne pouvez pas arrêter de penser, ne pouvez pas arrêter d’être obsédé et ne pouvez pas arrêter de penser à une personne, cela peut signifier plusieurs choses., Vous pensez et imaginez passer du temps avec eux, parce que vous ne savez pas ce que cela pourrait être, et vous envisagez une belle connexion qui pourrait être. Rappelez-vous qu’il y a un équilibre entre être obsédé par quelqu’un et vouloir apprendre à le connaître davantage. Si vous vous trouvez incapable d’arrêter de penser ou incapable d’arrêter d’être obsédé par quelqu’un, cela pourrait être le signe que vous développez une fixation sur eux Qui n’est pas une bonne chose. S « ils ont commencé sortir ensemble quelqu » un d « autre ou pensent à une nouvelle personne qui n » est pas vous, il est important de les laisser être., Il y a des nuances à chaque situation, mais ce n’est pas bon pour votre santé mentale d’hyperfocaliser sur un individu. Si vous remarquez que vous êtes obsédé par une personne, il est bon d’utiliser la distraction comme outil. Votre santé mentale vous en remerciera.
Si vous pensez à quelqu’un, cela signifie – t-il qu’il pense aussi à vous?
Si vous ressentez intuitivement une connexion avec quelqu’un, il peut y avoir quelque chose. Avez-vous déjà pensé à une personne, et juste après cela, ils vous appellent ou vous envoient un SMS? Il y a quelque chose à dire pour l’intuition., Ce n’est pas définitif que si vous pensez à une personne et peut-être même si vous êtes incapable d’arrêter de penser ou d’arrêter d’être obsédé par cette personne, alors ils pensent à vous. Cependant, c’est possible! Mais penser de cette façon n’est pas nécessairement utile. Si vous voulez apprendre à connaître l’objet de votre affection ou un écrasement, vous pouvez démarrer une conversation. En ouvrant un dialogue, vous pouvez explorer ce qui pourrait être une excellente connexion entre vous deux. Ce n’est pas bon pour votre santé mentale d’être obsédé par le fait qu’une personne pense aussi à vous. Finalement, vous trouverez la vérité.,
Comment savoir si une personne vous manque?
Vous saurez que quelqu’un vous manque s’il vous contacte de quelque manière que ce soit, que ce soit par SMS ou par téléphone. Par exemple, une indication claire si une personne pense à vous est si elle vous texte, « Tu me manques. »Une façon plus secrète que quelqu’un pourrait montrer que vous lui manquez est d’aimer, de commenter ou d’interagir avec vos publications sur les réseaux sociaux. C’est un coup de pouce significatif à votre santé mentale lorsque vous remarquez que quelqu’un qui vous tient à cœur vous manque. Entendre cette personne peut augmenter la dopamine dans votre cerveau, qui est une hormone de l’amour., Il se sent bien d’avoir quelqu’un que vous écrasez sur vous manquer, car cela signifie qu’ils remarquent votre absence.
Pouvez-vous faire parler une personne à vous?
Malheureusement, vous ne pouvez pas faire parler quelqu’un. C’est frustrant quand vous voulez avoir des nouvelles d’une certaine personne, et ils semblent vous fantôme. Personne ne veut être ignoré. Mais rappelez-vous qu’ils pourraient être occupés et ne pas avoir de leurs nouvelles ne signifie pas qu’ils ne vous aiment pas. La vie peut être mouvementée, et les gens ont beaucoup à faire. Vous pouvez vous sentir anxieux de parler à cette personne, et peut-être que vous communiquez différemment d’eux., Peut-être que vous êtes le genre de personne à répondre rapidement aux textes ou aux e-mails. Ils pourraient être différents. Ne pas avoir de nouvelles de quelqu’un que vous aimez pourrait affecter votre santé mentale. Et c’est compréhensible, mais vous pouvez en parler à des amis. Si vous trouvez que vous êtes obsédé par votre béguin, il est temps de faire une pause. Au lieu d » envoyer un SMS à votre béguin, envoyer un message à un ami. De cette façon, vous pouvez distraire votre cerveau pendant un moment. Si quelqu’un vous refuse, rappelez-vous que vous ne pouvez pas changer d’avis et que vous devez respecter leurs souhaits., Faire pression sur quelqu’un aura le résultat inverse quand il s’agit d’obtenir ce que vous voulez; cela les repoussera probablement plus. Tout ce que vous pouvez faire est d’espérer que la personne aura de la chance et du bonheur, et de savoir que si c’est censé être, ça arrivera.
Comment savoir si vous êtes censé être avec quelqu’un?
Parfois, vous avez un béguin auquel vous ne pouvez pas arrêter de penser. Le temps nous dira si vous et votre béguin sont censés être ensemble. La meilleure chose que vous pouvez faire pour votre santé mentale est de travailler sur vous-même., Le sens de la compréhension de soi que nous désirons tous et dont nous bénéficions peut se développer en thérapie, soit avec un conseiller en ligne ou dans votre région. Obséder une personne peut être douloureux, mais de nombreux thérapeutes comprennent ce comportement et peuvent aider. Souhaiter bonne chance et bonheur à quelqu’un pour aller de l’avant ne signifie pas que vous ne pouvez pas être blessé; ressentir vos sentiments fait partie du processus, et un fournisseur de santé mentale peut vous aider à traiter quel que soit le résultat de cette situation.
Que faites-vous pour arrêter de penser à quelqu’un?,
Comme indiqué ci-dessus, si vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu’un ou ne pouvez pas sembler commencer à penser à une nouvelle personne, il est important de se concentrer sur ce que vous voulez pour votre vie. Quels sont vos objectifs? Voulez-vous posséder une maison un jour? Y a-t-il une étape importante que vous souhaitez franchir dans votre carrière? Tu veux retourner à l’école un jour? Est-il une nouvelle compétence que vous aimeriez apprendre? La socialisation est également une partie très importante de notre bien-être émotionnel, et cela peut être très utile pour quelqu’un dans cette situation. Si vous vous sentez coincé, parler à un professionnel de la santé mentale agréé peut vous aider., Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas parler à vos amis ou à votre famille; un conseiller ou un thérapeute agréé aura simplement différents outils et compétences à vous donner pour vous aider à traverser cette période. Les tests de thérapie et d’autres outils peuvent vous aider à déterminer si vous avez des difficultés avec l’obsession. Après s’être engagé avec la thérapie de tests et le contenu en ligne sur l’obsession, vous serez en mesure de travailler à travers ces préoccupations et de développer des compétences d’adaptation au fil du temps. La thérapie en particulier peut vous aider à surmonter les pensées toxiques et d’autres revers potentiels., Vous cesserez de ressentir les effets négatifs de l’obsession amoureuse au fil du temps.
Comment savoir si quelqu’un pense à vous?
Il est difficile de savoir avec certitude que quelqu’un pense à vous à moins qu’il ne vous contacte. De plus, si vous voyez qu’ils ont consulté vos pages de médias sociaux, il est probable qu’ils pensent à vous. Cela dit, si vous essayez de surmonter quelqu’un, il est important de se concentrer sur votre monde plutôt que sur le leur. Vivez votre vie et bloquez cette personne si vous devez, que ce soit en la bloquant en ligne ou en restant à l’écart dans la vie réelle., Vous ne voulez pas qu’ils entravent votre guérison, surtout si vous étiez ensemble à long terme ou si l’autre personne impliquée était quelqu’un qui vous a profondément blessé. Parfois, les gens ne parviennent pas à se connecter comme ils le souhaitent et, même si cela fait mal, savent que tout ira bien. Dans le temps, cela va passer. Ça fait mal maintenant, mais ça ne restera pas comme ça pour le reste de votre vie.
Qu’est-ce que cela signifie quand vous ne pouvez pas sortir quelqu’un de votre esprit?
Comme indiqué ci-dessus, il existe diverses raisons pour lesquelles vous pourriez avoir du mal à arrêter de penser à quelqu’un.,continuez à regarder leurs médias sociaux après la rupture
iv id= »avec Relationship TOC (ROCD)
Vous seul saurez ce qui est le plus applicable à vous et à votre situation., Creusez profondément et réfléchissez à ce que vous voulez dans la vie en dehors de cette relation. Les ruptures font mal, surtout pour ceux qui passent leur vie à espérer trouver l « amour, et alors que vous ne pouvez pas changer ce qui s » est passé, vous pouvez aller de l » avant et apprendre de vos expériences.
Comment puis-je le faire sortir de mon esprit?
Peut-être que c’était un béguin que vous ne pouvez pas arrêter d’y penser ou une relation à long terme. La première chose que vous devez faire est de couper contact avec lui autant que possible. Ne regardez pas ses médias sociaux ou ne lui envoyez pas de SMS., Vous n’avez pas besoin d’obtenir un nouveau béguin tout de suite ou même de vous faire oublier le béguin auquel vous ne pouvez pas arrêter de penser. Tout prend du temps et quand vous êtes prêt, vous pouvez même commencer à penser à une nouvelle personne. Un jour, il ne sera pas « ce béguin auquel vous ne pouvez pas arrêter de penser », mais il ne sera qu’un souvenir. Vous pouvez même vous retrouver à penser à une nouvelle personne un jour et vous rendre compte que vous avez dépassé ce « béguin auquel vous ne pouvez pas arrêter de penser » avant.
Comment laissez-vous quelqu’un aller émotionnellement?,
Si le temps passe et que vous ne pouvez toujours pas sortir quelqu’un de votre esprit ou peut-être que c’était un béguin auquel vous ne pouvez pas arrêter de penser ou que vous n’arrivez pas à vous faire penser à une nouvelle personne qui ne l’était pas, il vous serait probablement avantageux de trouver un thérapeute qui peut Alors que les choses font mal en ce moment, vous pouvez passer à travers cela. Pour trouver un thérapeute, vous pouvez utiliser un répertoire en ligne tel que celui sur Psychology Today. En utilisant le répertoire Psychology Today, vous pouvez trouver des professionnels de la santé mentale qui travaillent avec une variété de préoccupations, y compris les problèmes relationnels., Sur le côté gauche du psychologue Aujourd’hui thérapeute finder ou répertoire, vous verrez que vous pouvez sélectionner votre compagnie d’assurance si vous êtes à la recherche de quelqu’un qui prend votre assurance. Aussi sur le côté gauche de la Psychology Today thérapeute finder ou répertoire, vous pouvez sélectionner le type de thérapie que vous voulez (si vous avez une forme particulière de thérapie à l’esprit), votre groupe d’âge, et d’autres détails que vous pensez pourrait améliorer vos soins ou le rendre plus pris en charge pour vous.