Quand on parle d’herbes ou plutôt de reine des herbes, le romarin est toujours en tête de liste. Le nom romarin est dérivé des mots latins « Ros » signifiant rosée ou brume et « Marinus » signifiant mer. Bien que le romarin soit mieux connu comme assaisonnement alimentaire dans le monde entier, il présente également d’autres avantages, en particulier pour la santé. Les Grecs et les Romains ont connu ce secret et ont récolté les bienfaits de l’huile de romarin pour la santé.
Le romarin est généralement utilisé tel quel ou comme huiles essentielles., L’huile de romarin, malgré son nom, n’est pas un véritable huile, car il ne contient pas de graisse.
Voici une liste non seulement des avantages pour la santé, mais aussi quelques astuces pour obtenir la définition parfaite d’une peau saine en utilisant de l’huile de romarin.
1. Valeur Nutritive De L’Huile De Romarin
2. Avantages De L’Huile De Romarin
3. Huile De Romarin: BRICOLAGE Pour Masque Facial
4. Points À Retenir Avant D’Utiliser L’Huile De Romarin
5., Huile de romarin: FAQ
Valeur nutritive De l’Huile de romarin
Les feuilles de romarin sont connues pour avoir certains composés phytochimiques qui ont des propriétés de prévention des maladies et de promotion de la santé. L’huile essentielle de romarin est riche en propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires, antioxydantes et anticancéreuses. Il y a aussi une petite quantité de vitamine A, de vitamine C, de vitamine B6 et de folate, et les minéraux contenus dans le romarin comprennent le calcium, le fer, le magnésium et le manganèse.,
Avantages de l’huile de romarin
Soulage les Douleurs musculaires et Articulaires
L’huile de romarin a des propriétés anti-spasmodiques et anti-inflammatoires qui fonctionnent comme par magie lorsqu’il s’agit de soulager les douleurs articulaires et les douleurs musculaires.
Comment l’utiliser: Prendre une ou deux gouttes d’huile de romarin, mélanger avec quelques gouttes d’huile de menthe et une cuillère à café d’huile de noix de coco. Masser doucement pendant quelques minutes avec cette préparation sur les zones à problèmes pour soulager la douleur.,
Stimuler le système immunitaire
Débordant de propriétés antifongiques et antibactériennes, l’aromathérapie de l’huile essentielle de romarin peut aider à stimuler le système immunitaire et à combattre les maladies associées aux problèmes de santé chroniques, qui pourraient aller d’un rhume à une maladie cardiaque.
Comment l’utiliser: Mélanger quelques gouttes d’huile de romarin avec un transporteur de pétrole tels que l’huile de noix de coco. Commencez à masser vos bras et massez jusqu’aux ganglions lymphatiques de vos aisselles. Ensuite, descendez à votre cou et à votre poitrine et détendez-vous., Un bain avec de l’huile de romarin ajoutée aide également à stimuler votre système immunitaire en réduisant votre niveau de stress.
Problèmes respiratoires
L’huile de romarin est inondée de propriétés antibactériennes qui traitent une foule de problèmes respiratoires, tels que l’asthme, la bronchite, la sinusite et la congestion nasale due à un rhume et à la grippe. Les qualités antispasmodiques de l’huile de romarin sont également bénéfiques dans le traitement de la bronchite et de l’asthme. L’action antioxydante puissante de l’huile de romarin peut aider à réduire l’inflammation, aidant ainsi à réduire le risque d’asthme.,
Comment l’utiliser: Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile de romarin dans votre salle de diffuseur, ou vous pouvez prendre à la vapeur avec ajouté quelques gouttes d’huile de romarin.
Réduit l’acné Et Combat Les Signes du vieillissement
L’application d’huile de romarin sur le visage est connue pour réduire l’inflammation causée par l’acné en raison de ses qualités antibactériennes. Mais attendez, il ya plus! Il aide à réduire les poches sous les yeux et améliore également la circulation, vous donnant une peau saine et éclatante. Il aide également à combattre les dommages causés par le soleil et les signes de vieillissement.,
Croissance des cheveux
L’huile de romarin est une aubaine pour les personnes ayant les cheveux clairsemés. Il aide à stimuler la croissance des cheveux et l’épaississement des cheveux car il nourrit les follicules pileux.
Comment l’utiliser: Mélanger quelques gouttes d’huile de romarin, une cuillère à soupe d’huile de ricin, et deux cuillères à soupe d’huile de noix de coco. Massez doucement cette combinaison d’huiles dans vos cheveux pendant quelques minutes et obtenez des résultats étonnants.
Huile de romarin: DIY For Skincare Face Mask
Masque hydratant DIY
Utilisez ce mélange pour rafraîchir la peau sèche, irritée et enflammée. Ajouter 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera dans un bol., À l’aide d’une cuillère, mélanger quelques gouttes d’huile de romarin. Appliquez délicatement ce gel en en étalant une fine couche sur le visage avec des doigts propres. Laissez ce mélange sur le visage pendant 10-15 minutes avant de le rincer. Pour de meilleurs résultats, utilisez ce mélange tous les jours.
BRICOLAGE Traitement de l’Acné
Voici quelques acné tueur de masques pour tous les d’entre nous qui souffrent de l’acné.
Mélanger deux cuillères à soupe d’argile verte et 1 c. à soupe d’aloe vera. Ajouter deux gouttes d’huile de romarin, deux gouttes d’huile d’arbre à thé, et deux gouttes d’huile essentielle de citron et bien mélanger. Appliquer sur une peau propre. Laissez agir pendant 5 à 10 minutes., Rincer à l’eau froide et sécher en tapotant. Suivre avec une crème hydratante. Vous pouvez faire ce traitement une fois par semaine.
Prendre 2 c. à soupe de gel d’aloe vera dans un petit bol. Ajouter ¼ c. à thé de curcuma et 2-3 gouttes d’huile de romarin dans le bol et bien les mélanger. Appliquer et laisser agir pendant 30 minutes. Lavez votre visage à l’eau froide par la suite.
Peler la peau d’un concombre et le broyer à une consistance liquide dans un robot culinaire. Ajouter une cuillère à soupe d’huile de romarin dans le liquide. Fouetter un blanc d’œuf et l’ajouter au mélange. Etaler le mélange sur votre visage et laissez agir pendant 15 minutes., Rincez avec de l’eau froide.
BRICOLAGE Bronzage de Suppression:
l’Application de l’huile essentielle de romarin aide à se débarrasser de bronzez facilement. Tout ce que vous avez à faire est de prendre 2 cuillères à soupe de yaourt dans un petit bol. Ajouter ½ c. à thé de curcuma et quelques gouttes d’huile de romarin dans le bol. Mélangez bien et appliquez sur votre visage. Attendez 30 minutes, puis laver avec de l’eau ordinaire.
Masque de serrage de la peau DIY:
Le vieillissement cutané a entraîné beaucoup d’entre nous ayant beaucoup de nuits blanches. Ne vous inquiétez pas! Essayez ce masque de raffermissement de la peau et oubliez tous vos soucis., Prenez 1 cuillère à café d’avoine granulée et 1 cuillère à café de farine de gramme dans un bol et mélangez-les bien. Pour ce mélange, ajouter le miel et l’huile de romarin et bien mélanger le tout. L’appliquer sur votre visage. Lavez votre visage à l’eau froide après 20 minutes.
les Points À retenir Avant d’Utiliser l’Huile de Romarin
le Romarin est considéré comme sûr en général, quand il est pris dans les doses recommandées. Cependant, il peut y avoir des réactions allergiques occasionnelles pour certaines personnes. Il est recommandé de le tester d’abord sur vos bras en appliquant une petite quantité.,
- L’huile de romarin est volatile et peut donc également provoquer des vomissements des spasmes et un coma.
- Les femmes qui allaitent et les femmes enceintes ne devraient pas utiliser cette huile car elle peut affecter négativement le fœtus et peut également entraîner une fausse couche.
- Les personnes souffrant d’hypertension artérielle, d’ulcères, de maladie de Crohn ou de colite ulcéreuse ne doivent pas utiliser d’huile de romarin.
- L’huile de romarin peut être toxique si elle est ingérée et ne doit jamais être prise par voie orale.
Huile de romarin: FAQ
Q. Devez-vous diluer l’huile de romarin?
A., L’huile de romarin est une substance hautement concentrée et volatile. L’huile de romarin est facilement absorbée dans votre circulation sanguine lorsque vous l’appliquez sur votre peau. Pour être utilisé en toute sécurité, il est conseillé de diluer l’huile de romarin avec neutre porteur d’huile, comme l’huile de noix de coco. Cela aide à prévenir les irritations de votre peau et l’évaporation de l’huile.
Q. L’huile de romarin est-elle bonne pour les boutons?
A. L’huile de romarin est excellente pour gérer la production de sébum, ce qui signifie que vos pores seront plus clairs et que votre peau sera beaucoup moins grasse., Il est également anti-inflammatoire, il traite donc les rougeurs des éruptions fréquentes et réduit les poches sans provoquer d’irritation supplémentaire.
Q. L’huile de romarin fait-elle pousser les cheveux?
A. L’huile de romarin améliore l’épaisseur et la croissance des cheveux; c’est un excellent choix car elle peut améliorer la génération cellulaire. Selon une étude, l’huile de romarin réalisée ainsi que le minoxidil, un traitement de croissance des cheveux commun, mais avec moins de démangeaisons du cuir chevelu comme effet secondaire.