Quand vous avez un bébé, il semble que votre vie régulière soit bousculée! Il y a soudainement un petit nouvel humain qui a besoin de tout votre amour, de soins et d’attention, et il est impossible de comprendre une routine au début. En l’espace d’une journée, il y a beaucoup de nourriture, de changement et de repos pour une sieste qui a lieu, et vous faites de votre mieux pour prendre soin de votre bébé et de vous-même.
Mais, il n’y a pas besoin de s’inquiéter!, Vous vous habituerez à une certaine routine quotidienne quelques semaines après la venue de votre bébé au monde. Et, dans quelques mois, votre emploi du temps avec votre bébé fonctionnera comme une machine bien huilée. Cependant, à mesure que votre enfant grandit, vous devrez continuer à modifier cet horaire quotidien pour inclure des activités ou des tâches qui contribueront à sa croissance et à son développement.,
Une partie importante de la planification du développement de votre enfant est de mettre en place un calendrier qui prend en compte de nombreuses choses, comme le temps d’activité, temps de sieste, en plein air ou temps de jeu, et ainsi de suite. Gardez à l’esprit, cependant, que l’horaire que vous définissez pour votre bébé peut avoir un impact sur des choses comme son schéma de sommeil, son comportement et ses habitudes.,
L’horaire de votre bébé doit changer en raison de facteurs tels que:
- Les besoins de développement du bébé
- L’âge du bébé
- La santé du bébé
- L’énergie du bébé
Rappelez-vous que définir un horaire pour un enfant, c’est inculquer et c’est une partie cruciale de son développement. De plus, la cohérence est la clé, alors assurez-vous de suivre la même routine avec votre bébé tous les jours.,
Besoins des bébés de cinq et six mois
Avant de planifier un horaire pour un bébé âgé de 5 à 6 mois, voici quelques-uns de ses besoins que vous devrez peut-être prendre en compte:
- Un bébé âgé de 4 ou 6 mois environ nécessite généralement 14 heures de sommeil par jour. Cela inclut les siestes ainsi que le sommeil nocturne. Idéalement, votre bébé doit faire deux siestes dans la journée et se coucher tôt pour récupérer complètement l’énergie que son corps dépense en croissance.
- À cet âge, votre bébé boit presque 1 litre de lait par jour., Il est préférable d’avoir plusieurs séances d’alimentation tout au long de la journée, permettant ainsi à votre corps de se reposer et de se ressourcer entre les tétées. Rappelez-vous que le programme d’alimentation de votre bébé doit également prendre en compte votre bien-être physique!
- Donner un massage à votre bébé est également important. Cela a de nombreuses applications! Il vous aide à examiner sa peau pour des éruptions cutanées, des bosses, des allergies ou d’autres problèmes. Il aide à améliorer le flux sanguin, ce qui peut accélérer le processus de développement musculaire. Il peut également aider à renforcer les muscles qui aident votre bébé à soulever son cou, à se rouler, à ramper et à marcher plus rapidement., Soyez prudent, cependant, car un massage excessif peut causer des dommages musculaires.
- Jouer est un besoin essentiel pour un bébé à cet âge, car c’est ainsi que votre petit développera sa force musculaire et apprendra à interagir avec différents objets et personnes. Il est important de donner à votre bébé une quantité constante de temps de jeu afin qu’il puisse continuer à se développer correctement.
Horaire pour une Mère qui allaite d’un bébé de 5 et 6 mois
Lors de la création de l’horaire de votre bébé, il est important de savoir d’abord comment votre temps est utilisé., Synchroniser votre propre horaire avec celui de votre bébé rendra le temps que vous passez avec lui encore plus spécial, surtout en ce qui concerne l’allaitement.
Annexe 1: Attachement Parental Maman
Il s’agit d’un horaire pour une maman qui suit le style d’attachement parental et qui allaite également son bébé. Il est en grande partie dirigé par le parent et non par le bébé. Ce calendrier est un échantillon pour un bébé de 6 mois.
- 7h30:Réveillez-vous et rafraîchissez-vous. Réveillez votre bébé, changez-le et nourrissez-le.,
- 8 h – 9 h 45: temps de jeu ou de l’histoire, et le petit déjeuner. Si votre bébé a été initié aux solides, c’est le bon moment pour lui donner un petit-déjeuner de nourriture solide.
- 10 h – 11 h 45:Heure de la sieste. N’oubliez pas de changer la couche de votre bébé avant de le poser pour une sieste. Il est maintenant temps de prendre une douche, de prendre de la nourriture, de rattraper les e-mails, de travailler ou de faire des tâches ménagères et de se préparer pour le déjeuner.
- 11h45 – 12h:Séance d’alimentation après la sieste.
- 12h – 14h: Temps de jeu, temps de ventre et déjeuner.
- 2 h – 3 h: Deuxième heure de la sieste. Vérifier sur la couche de votre bébé., S’il ne fait pas une bonne sieste l’après-midi, planifiez une sieste de chat de 30 minutes pour lui le soir (mais assurez-vous que ce n’est pas trop près de son heure de coucher).
- 15 h – 17 h 30:Séance d’alimentation après la sieste et récréation avec les deux parents. Assurez-vous que papa est là pour jouer et nourrir, pour vous donner l’occasion de rattraper vos besoins et exigences, et faites savoir au bébé qu’il a à la fois une influence maternelle et paternelle. Si vous êtes un parent seul, demandez à un ami ou au grand-père du bébé d’être présent.
- 5 h 30 à 6 h: Dîner.,
- 19h30 – 20h:Faites une séance d’alimentation au coucher si nécessaire, prenez l’heure du conte et mettez votre bébé au lit.
- 10:30 pm: Rêve nourrir votre bébé avant votre propre coucher.
Annexe 2: Rester à la maison Maman
Pour rester à la maison mères, il est largement recommandé qu’ils gardent un horaire qui est flexible. Les horaires flexibles sont polyvalents et permettent au bébé de mener la routine et d’avoir un sommeil plus sain. Ce type d’horaire permet également au parent de mettre l’accent sur le développement de l’indépendance.,
À cet âge, vous devriez progressivement amener votre enfant à se nourrir à des moments réguliers espacés au cours de la journée, plutôt que de se nourrir à des moments trop rapprochés. Cela régularisera l’horaire de sommeil de votre bébé de 6 mois et contribuera à favoriser une nuit de sommeil complète. Rappelez-vous, cependant, un horaire flexible a encore besoin de certaines limites, alors essayez de définir un temps de sommeil idéal et le temps de sieste. La flexibilité ne peut pas être introduite sans une structure solide en place d’abord! Vous pouvez suivre la même routine que l’annexe 1 et varier les horaires en fonction de la façon dont vos journées se déroulent habituellement.,
Annexe 3: Travailler à la maison Maman
Travailler à la maison avec un bébé peut être un véritable défi, d’autant plus qu’à l’âge de 5 à 6 mois, votre bébé nécessite beaucoup d’attention! Il peut être difficile pour la mère et l’enfant, si les jours ne sont pas soigneusement planifié.
Avoir un horaire dirigé par un bébé n’est peut-être pas la meilleure idée ici. Voici un exemple d’un horaire dirigé par les parents qui peut aider à travailler chez les mamans à la maison.,
- 7h: Réveil, rafraîchir, et de réveiller votre bébé pour la modification et l’alimentation.
- 7h30 – 8h30: Prenez le temps de jouer avec votre enfant, de lui lire ou de lui faire un petit massage avec de l’huile.
- 8h45 – 10h:L’heure de la sieste pour le bébé. Prenez un petit déjeuner ou une douche rapide, et faites du travail pendant ce temps.,
- 10h – 11h: Gardez le bébé dans votre champ de vision, laissez-le jouer sur le sol pendant que vous terminez une séance de travail.
- 11h – 12h: Jouez avec votre enfant, donnez-lui du temps sur le ventre ou lisez-lui un livre.
- 12 h: Si vous essayez d’amener votre bébé à des aliments solides, allaitez maintenant. Sinon, continuez à passer du temps avec le bébé.
- 1 pm: Si votre bébé mange de la nourriture pour bébé, donnez-lui le déjeuner. Sinon, changez-le et nourrissez-le.
- 1:30 pm: heure de la Sieste. Obtenir une deuxième session de travail effectué.,
- 14h30 – 17h30: Après la sieste, une récréation supervisée pendant que vous terminez votre journée de travail. Essayez d’ajouter de temps de qualité avec Papa ou d’autres membres de la famille paternelle.
- 17h30 – 18h:Dîner/séance d’alimentation finale.
- 19 h – 20 h: Changez votre bébé, prenez l’heure de l’histoire et mettez votre bébé au lit.
Annexe 4: Allaitement maternel, maman qui travaille
Semblable à l’horaire de la maman qui travaille, une combinaison d’allaitement et d’allaitement au biberon pour les mamans qui travaillent est en grande partie dirigée par les parents.,
Ce calendrier est largement similaire à l’annexe 3, cette routine implique de modifier les cycles d’allaitement au biberon et d’allaitement. Sur quatre séances d’alimentation par jour, il est recommandé d’utiliser le biberon pour deux tétées. N’oubliez pas d’utiliser les heures de sieste de votre bébé pour pomper le lait maternel!
Calendrier pour une mère nourricière de lait maternisé de 5 et 6 mois
L’alimentation en lait maternisé est une alternative à l’allaitement de votre bébé, ce qui donne à la mère plus de polyvalence., Cela garantit que si la mère est incapable d’allaiter son bébé, elle peut toujours lui fournir les nutriments nécessaires dont il a besoin pendant sa première année de vie. Il y a des spéculations que l’alimentation en formule facilite la transition vers la nourriture pour bébé pour un enfant, mais il n’y a pas assez de preuves médicales pour étayer cela.
Annexe 5: Mère au foyer
Une différence clé pour une mère nourricière, mère au foyer et allaitant, mère au foyer est la capacité de nourrir l’enfant quand il en a besoin., Nous vous recommandons d’utiliser le programme d’alimentation à la demande pour une mère au foyer qui a besoin de temps pour gérer un enfant ainsi qu’un ménage.
Ce qui donne à la mère un beaucoup de temps et de flexibilité avec son bébé. Il peut être nourri quand il a faim, et la maman peut fouetter le lait maternisé par lots pour plus de commodité.
Annexe 6: Mère de jumeaux au foyer
Les jumeaux qui allaitent peuvent être un défi épuisant et fatigant. Une mère qui allaite doit très bien manger, pour s’assurer que son approvisionnement en lait est sain et suffisant., Cependant, pour une mère nourricière, les choses sont un peu plus faciles, car ses seins ne subissent pas le stress de nourrir deux petites bouches. Cela étant dit, si vous utilisez du lait maternisé pour sentir vos bébés, vous devez vous assurer qu’il y a toujours beaucoup de lait maternisé à la maison et qu’il y a un lot supplémentaire dans le réfrigérateur pour les urgences.
Un programme d’alimentation à la demande dirigé par un bébé est recommandé dans cette situation, car il peut aider à espacer le cycle d’alimentation des jumeaux., En plus des tétées régulières, assurez-vous que les deux enfants passent beaucoup de temps de qualité avec la famille et obtenez une attention égale avec des massages, des jeux et du temps sur le ventre.
Annexe 7: Maman qui travaille
Une maman qui travaille a peut-être le plus à jongler en termes de responsabilité! Voici un horaire recommandé pour une mère qui travaille.
- 7 h: Réveillez-vous et rafraîchissez-vous, obtenez un biberon de formule, réveillez votre bébé pour le changer et le nourrir.
- 7h30 – 9h: Petit déjeuner, passer du temps de qualité avec bébé et sa famille.
- 9 h – 17 h: Garderie / laisser l’enfant avec une nounou ou un grand-parent., Si votre enfant est à la garderie, l’horaire est basé sur l’activité requise pour la journée et aide votre enfant à développer des compétences sociales qui sont absolument essentielles. Maman va travailler pendant ce temps. Assurez-vous que la garderie que vous choisissez est celle qui complimente votre style parental et vos croyances.
- 17h – 18h: Du temps de qualité avec bébé, et une séance d’alimentation ou un dîner.
- 18 h – 19 h: Jeu discret avec les parents, en particulier papa ou une figure paternelle.,
- 19 h – 20 h: Changement de couche (laissez papa le faire – cela inculquera un sentiment d’égalité et de responsabilité partagée), heure de l’histoire et heure du coucher pour le bébé.
Annexe 8: Quart de soir
Travailler le quart de soir peut être utile à une mère qui se nourrit de préparations pour nourrissons. Voici un exemple d’horaire recommandé:
- 7h30: Réveillez-vous et rafraîchissez-vous, réveillez le bébé, nourrissez-le et changez-le.
- 8 h – 9 h 45: Temps de jeu avec le bébé, temps de ventre, ou temps d’histoire ou de lecture.
- 10 h – 11 h 45:Heure de la sieste. Faites les tâches ménagères et la cuisine.,
- 12 h – 13 h: Temps de qualité avec maman et bébé, avec déjeuner.
- 13h – 14h: Temps de sieste pour maman et bébé.
- 14h – 16h: Séance d’alimentation, changement de couche et récréation ou histoire.
- 17h: Laissez papa s’occuper du bébé pendant que maman se prépare et part travailler.
- 18h: Heure du dîner pour bébé.
- 19 h – 20 h: Un peu de temps pour le ventre, un changement de couche, l’heure du conte, puis mettre le bébé au lit.
Conseils pour décider d’une routine pour les bébés de 5 et 6 mois
Voici quelques conseils pour vous aider à planifier votre emploi du temps pour votre bébé.,
- Tenez compte des horaires de vous et de votre partenaire.
- Vous pouvez choisir si vous voulez que le calendrier soit dirigé par le bébé ou par les parents, en fonction de votre capacité à voir le calendrier à travers.
- Être cohérent. Ne sautez sur aucune activité dans le calendrier.
- Modifiez l’horaire tous les quelques mois.
- Si possible, méditez quand vous avez du temps seul.
- Planifiez un temps régulier seul avec votre partenaire.
- Coordonnez-vous avec votre partenaire, afin qu’il puisse retirer le bébé de vos mains et vous permettre de passer du temps avec vous-même.,
La planification d’un horaire peut être une partie importante de la journée de votre bébé, ainsi que la vôtre. Il peut également vous aider à organiser vos affaires quotidiennes tout en transmettant la sagesse et la discipline. N’oubliez pas de tenir compte des besoins de votre bébé, comme son alimentation, ses habitudes de sommeil et son temps de jeu. Prenez également en considération la transition vers les aliments solides avant de planifier l’horaire. Le processus est plein d’essais et d’erreurs, mais trouvez et respectez un calendrier qui fonctionne pour vous, et soyez flexible!
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