Estime de soi: les bases
L’estime de soi consiste à aimer soi-même et qui vous êtes. Cela ne signifie pas être trop confiant – juste croire en soi et savoir ce que vous faites bien.
Pour les enfants, l’estime de soi vient de:
- savoir qu’ils sont aimés et qu’ils appartiennent à une famille et à une communauté qui les valorise
- passer du temps de qualité avec leur famille
- être encouragé à essayer de nouvelles choses, à trouver des choses dans lesquelles ils sont bons et,
Relations, liens, appartenance et estime de soi de votre enfant
Être connecté à d’autres personnes qui se soucient d’elle est bon pour l’estime de soi de votre enfant. Cela lui donne un sens plus fort de sa place dans votre famille immédiate et élargie. Et le fait d’être connecté à des amis et à des membres de la communauté aide votre enfant à apprendre à communiquer avec les autres et peut renforcer sa confiance en lui.,
Voici quelques idées pour nourrir l’estime de soi de votre enfant à travers les relations:
- Renforcez le sens de votre enfant de sa famille, de sa culture et de sa communauté. Par exemple, montrez des photos de famille à votre enfant et partagez des histoires de famille, participez à des événements communautaires ou culturels comme des fêtes religieuses, et encouragez votre enfant à rejoindre un club sportif local ou un groupe d’intérêt, ou à se joindre en famille.
- Encouragez votre enfant à valeur faisant partie de votre famille. Une façon de le faire est d’impliquer votre enfant dans les tâches ménagères., Lorsque tout le monde contribue au bon fonctionnement du ménage, vous vous sentez tous importants et valorisés.
- Accueillez les amis de votre enfant et apprenez à les connaître. Encouragez votre enfant à avoir des amis chez vous et prenez le temps pour votre enfant d’aller chez eux.
Du temps de qualité et l’estime de soi de votre enfant
Lorsque vous passez du temps de qualité avec votre enfant, vous lui faites savoir qu’elle est importante pour vous. Faire des choses ensemble en famille peut aider à renforcer un sentiment d’appartenance et d’unité dans votre famille, ce qui est également bon pour l’estime de soi de votre enfant.,
Voici quelques idées:
- Développer les rituels familiaux. Ceux-ci pourraient inclure une histoire au coucher, un baiser d’adieu spécial ou d’autres façons de faire des choses qui sont spéciales pour votre famille.
- Laissez votre enfant vous aider avec quelque chose, afin qu’il se sente utile. Par exemple, votre enfant d’âge préscolaire pourrait vous aider à mettre la table pour le dîner.
- Planifiez un tête-à-tête régulier avec votre enfant, en faisant quelque chose qu’elle aime, que ce soit dessiner, faire des puzzles, donner des coups de pied à un ballon de football ou faire des gâteaux.,
Réalisations, défis et estime de soi de votre enfant
Le succès et les réalisations peuvent aider votre enfant à se sentir bien dans sa peau. Mais votre enfant peut également développer son estime de soi en faisant des choses qu’il n’apprécie pas toujours ou qu’il ne réussit pas. Vous pouvez toujours louer ses efforts et sa détermination – et lui rappeler que ceux-ci l’aideront à réussir dans d’autres domaines, ou la prochaine fois.,
Il existe de nombreuses façons d’aider votre enfant à réussir, à réussir et à bien faire face à l’échec:
- Lorsque votre enfant a un problème, encouragez-le à penser calmement, à écouter les points de vue des autres et à trouver des solutions possibles à essayer. Cela construit des compétences de vie importantes.
- Aidez votre enfant à apprendre de nouvelles choses et à atteindre ses objectifs. Lorsque votre enfant est plus jeune, cela peut signifier le louer et l’encourager lorsqu’il apprend quelque chose de nouveau, comme faire du vélo. Quand il sera plus âgé, cela pourrait l’amener à faire du sport et l’aider à s’entraîner.,
- Célébrez les grandes et petites réalisations et réussites. Et n’oubliez pas de louer les efforts de votre enfant, pas seulement ses résultats. Par exemple, » Vous avez essayé cette pièce de puzzle dans de nombreux endroits différents et vous avez finalement eu raison. À la bonne heure!’.
- Gardez des rappels spéciaux des succès et des progrès de votre enfant. Vous pouvez les parcourir avec votre enfant et parler de vos souvenirs spéciaux et des choses qu’il a accomplies.
- Apprenez à votre enfant que l’échec fait partie de l’apprentissage. Par exemple, si elle continue à manquer la balle quand elle apprend à attraper, dites » Vous vous rapprochez à chaque fois., Je vois à quel point tu essaies de l’attraper.
- Apprenez à votre enfant à se traiter avec bonté quand il échoue. Vous pourriez être un modèle de rôle ici. Par exemple, » J’ai essayé une nouvelle recette, et le gâteau semble un peu drôle. Mais c’est OK. Il sent délicieusement bon’.
Choses qui peuvent nuire à l’estime de soi des enfants
Les messages qui disent quelque chose de négatif sur les enfants sont mauvais pour leur estime de soi-par exemple, » Vous êtes lent, méchant, un tyran, un sook… ». Quand les enfants font quelque chose que vous n’aimez pas, il vaut mieux leur dire ce qu’ils pourraient faire à la place., Par exemple, » Vous n’avez pas fait vos devoirs. Vous devez vous asseoir maintenant et terminer vos questions de mathématiques.
Les messages qui impliquent que la vie serait meilleure sans les enfants pourraient nuire à leur estime de soi. Par exemple, « Sans les enfants, nous pourrions nous permettre une nouvelle voiture ».
Ignorer les enfants, les traiter comme une nuisance et ne pas s’y intéresser sont susceptibles d’être mauvais pour l’estime de soi des enfants. Un exemple pourrait être, je suis malade et fatigué de vous ». Froncer les sourcils ou soupirer tout le temps lorsque les enfants veulent vous parler pourrait avoir le même effet.,
Les comparaisons négatives avec d’autres enfants, en particulier les frères et sœurs, sont également peu susceptibles d’être utiles. Chaque enfant de votre famille est différent, avec des forces et des faiblesses individuelles. C’est mieux si vous pouvez reconnaître les succès et les réalisations de chaque enfant.
Tous les parents se sentent parfois frustrés et fatigués. Mais si les parents envoient le message qu’ils se sentent comme ça à propos de leurs enfants tout le temps, les enfants reçoivent le message qu’ils sont une nuisance.