Cet article offre quelques informations de base sur les comportements narcissiques et comment ils peuvent affecter le processus de divorce. Ce n’est pas un outil pour diagnostiquer un trouble mental. Si vous avez de sérieuses préoccupations au sujet de votre conjoint ou si vous avez besoin d’aide professionnelle, communiquez avec un fournisseur de soins de santé mentale agréé.
Le spectre du narcissisme
Le narcissisme varie en degré d’une personne à l’autre, et certains aspects de celui-ci, y compris la confiance et l’autosuffisance, sont sains., « Ce n’est qu’à l’extrême extrémité du spectre que le narcissisme devient un trouble, souvent parce que des niveaux toxiques de vanité, de droit et d’exploitation sont exposés. »
Ceux qui obtiennent un score élevé sur le spectre peuvent constater que leurs comportements interfèrent à plusieurs reprises avec les relations personnelles—au fil du temps, les amis, les partenaires et les conjoints voient que ces personnes incroyablement charmantes ont un côté plus sombre et plus difficile que celui superficiel qu’ils ont initialement affiché.
Trouble de la personnalité narcissique
À l’extrémité la plus élevée du spectre se trouve le Trouble de la personnalité narcissique (NPD)., NPD est un trouble mental qui affecte principalement les hommes-jusqu’à 75% des personnes diagnostiquées avec NPD sont des hommes selon Psychology Today. Le NPD est l’un des troubles les moins identifiés parce que ces patients sont les moins susceptibles de croire qu’ils ont un problème. Ils sont également les moins sensibles aux traitements psychothérapeutiques conventionnels.,
En fin de compte, un diagnostic formel ne fera pas une grande différence dans la façon dont vous réagissez à un narcissique par rapport à un NPD—cet article traite des comportements communs aux deux.
Comportements narcissiques
Allan N. Schwartz, Ph.D. explique que « les narcissiques sont vécus comme odieux parce qu’ils se sentent supérieurs aux autres et ne voient rien de mal à cela., Ils ont peu ou pas d’empathie avec les sentiments, les conditions, les situations ou les difficultés des autres et n’ont aucune difficulté à exploiter les gens pour obtenir ce qu’ils veulent. Ils n’ont aucune conscience et aucun aperçu de ce qu’ils font, et par conséquent, ils ne ressentent aucune honte ou remords. »
Les autres traits communs des narcissiques incluent:
- relations à court terme-ils n’ont pas beaucoup de relations à long terme, à moins qu’un partenaire ne soit prêt à supporter un mauvais comportement pendant très longtemps.,
- ils sont plus attrayants et sympathiques à première vue-ils sont considérés comme plus élégamment vêtus, joyeux et physiquement attrayants que ceux qui obtiennent un score inférieur dans le narcissisme: Les narcissiques s’en sortent avec un mauvais comportement parce que, au moins au début, ils sont si charmants.
- le langage et le comportement sont orientés vers le maintien du pouvoir—les tactiques incluent la vantardise, le recentrage des sujets de conversation, la parole forte et le désintérêt en « glaçant » lorsque les autres parlent.
- ils perdent rapidement leur charme s’ils sont menacés – ce Dr. Jekyll et Mr., Le trait de Hyde est souvent le premier indice de leur vrai caractère: Ils se fâchent lorsqu’ils sont rejetés ou s’ils perçoivent des critiques, réagissant souvent de manière excessive à de petites slights et punissant ceux qui ne soutiennent pas leur image grandiose d’eux-mêmes.
Si cela semble familier, il est peut-être temps d’obtenir de l’aide.
Thérapie individuelle et Conseils matrimoniaux
Les conjoints de narcissiques recherchent souvent une thérapie individuelle pour obtenir de l’aide avec des sentiments de solitude, d’anxiété et de dépression provoqués par des années d’abus narcissiques—et cela peut être le moment où ils découvrent pour la première fois qu’ils sont mariés à un narcissique.,
Parce que les narcissiques se sentent très peu de culpabilité ou de remords sur leur propre conduite, ils sont susceptibles de blâmer leurs conjoints pour les problèmes conjugaux et de résister à des conseils. Ceux qui tombent à l’extrémité inférieure du spectre pourraient être ouverts à la thérapie.
Que vous souhaitiez sauver votre mariage ou que vous ayez déjà demandé le divorce, c’est une bonne idée de parler à un fournisseur de soins de santé mentale pour obtenir un soutien émotionnel et des conseils sur la façon d’aborder ces conversations difficiles avec un conjoint narcissique. Désarmer le narcissique, par Wendy Behary est une bonne ressource.,
A Note About Gaslighting
Gaslighting—un terme inventé par le film Gaslight de 1938—est une méthode de manipulation utilisée par les narcissiques pour gagner du pouvoir et amener les autres à remettre en question leur propre réalité.,d cher à vous comme munitions
Votre conjoint peut utiliser tout ou partie de ces stratagèmes pendant votre divorce—votre conjoint peut mentir à vous et aux avocats, juges, médiateurs, les enfants et les évaluateurs de la garde des enfants. Votre conjoint peut nier des conversations ou des événements que vous savez se sont produits ou inventer des choses qui ne se sont jamais produites.
Ne vous attendez pas à ce qu’un narcissique suive des accords qui ne sont pas écrits. Votre conjoint peut refuser ou essayer de révoquer les accords de divorce oral que vous avez conclus. Par exemple, votre conjoint peut accepter des arrangements de garde par téléphone, mais réclamer plus tard l « appel téléphonique n » a jamais eu lieu., Vous devez insister pour que toutes les communications et tous les accords relatifs au divorce soient conclus par écrit.
Supposons que votre conjoint affichera ces comportements à chaque rencontre afin que vous n’soyez pas surpris ou confus par cette conduite. Plus vous pouvez vous préparer mentalement à l’éclairage au gaz de votre conjoint, moins cela vous affectera.
La rage narcissique en réponse au divorce
La rage narcissique est une réaction à la « blessure narcissique », qui se produit lorsque l’estime de soi d’un narcissique est menacée. Lorsque les narcissiques ont l » impression que leur vrai moi a été révélé, ils peuvent commencer à faire rage., Par exemple, si vous remettez en question le comportement de votre conjoint dans le conseil conjugal, ou un thérapeute appelle une conduite nuisible, cette blessure narcissique peut déclencher la détresse de votre conjoint, rage, agression, ou même abus.
Si vous décidez de divorcer d’un narcissique, préparez-vous au pire. Cela peut être un coup dur pour l’estime de soi de votre conjoint. Vous devrez peut-être limiter ou couper tout contact en personne pendant un certain temps. Demandez à un ami ou à un parent de vous accompagner si vous devez rencontrer votre ex, par exemple, pour récupérer des effets personnels ou pour des transferts de garde.
Si votre conjoint est violent, obtenir de l’aide., Vous pouvez communiquer avec la Ligne téléphonique nationale contre la violence familiale au 1-800-799-7233 pour parler à un avocat qualifié qui peut parler en toute confidentialité avec toute personne victime de violence familiale. Lorsque vous cherchez de l’aide, n’oubliez pas de considérer à quel point votre ordinateur, Internet et votre téléphone sont privés et si vous pouvez faire quelque chose pour empêcher les autres de les surveiller. Si vous êtes en danger immédiat, appelez le 911 et essayez de vous rendre dans un endroit sûr.,
Embaucher des professionnels
Même si vous êtes en mesure d’établir des limites autour de la communication et des réunions, vous devriez embaucher un avocat en droit de la famille pour gérer tout ou partie de votre cas de divorce. Lorsque vous interrogez des avocats, faites-leur savoir que vous croyez que votre conjoint est narcissique, et demandez-leur s « ils ont de l » expérience avec des ex narcissiques. Continuez la recherche jusqu’à ce que vous trouviez le bon ajustement. Parlez à votre avocat de tout antécédent d’abus—si c’est le cas, vous pourriez avoir besoin d’une ordonnance restrictive.,
Si vous pouvez vous permettre de le faire, demandez à votre avocat de prendre en charge la plupart ou la totalité des communications importantes avec votre conjoint—au moins pendant que la majeure partie de votre cas est en attente. Cela réduira une partie de la tension émotionnelle impliquée dans l » engagement avec votre ex.
Enfin, il est essentiel de parler à un professionnel de la santé mentale qui peut fournir des conseils sur la façon de traiter avec un narcissique et éviter de devenir énervé pendant votre divorce.
Comment Repérer un Narcissique, Scott Kauffman, Tél.: D.
Stephanie Sarkis, D. tél.,