En tant que rhumatologue pratiquant, j’ai constaté que la plupart des personnes atteintes de lupus apprennent, au fil du temps, comment faire face à la maladie.
Le soutien familial aide énormément. Une bonne relation médecin-patient est également importante. Les amis peuvent également aider à faire face.
Il y a souvent une période de tristesse et de chagrin lorsqu’une personne est malade, ou immédiatement après une maladie ou un diagnostic, mais les personnes atteintes de lupus en viennent progressivement à bout.,
Autres conseils qui peuvent être utiles pour votre voyage avec le lupus:
- Concentrez-vous sur l’avenir et ce que vous devez faire pour vous améliorer.
- Ne regardez pas en arrière ce qui a pu causer votre maladie ou demandez, » Pourquoi moi?”
- Essayez d’incorporer un certain niveau d’exercice dans votre horaire quotidien.
- renseignez-vous sur le lupus et impliquez-vous dans vos propres soins de santé.
S’en tenir à des sources fiables d’information sur le lupus. Quand il s’agit de lire sur le lupus dans la bibliothèque ou sur Internet, assurez-vous d’accéder à un contenu fiable., Lisez des livres à jour et visitez des sites Web dignes de confiance, comme celui-ci, ou les National Institutes of Health. Soyez prudent lorsque vous lisez des blogs qui relatent des histoires personnelles, mais pas nécessairement des informations médicales précises.
Adoptez des stratégies complémentaires pour gérer la douleur. Lorsque vous faites face à la douleur, l’imagerie visuelle peut être utile; pensez à vous-même en regardant l’océan ou en marchant sur une nouvelle couche de neige et essayez de détendre votre corps. La distraction peut aider. Lisez, regardez la télévision ou un film, poursuivez un passe—temps-tout ce qui vous éloigne de vos symptômes. Cherchez des traitements, pas des remèdes.,
Profitez au maximum de vos rendez-vous médicaux. Lorsque vous avez un rendez-vous, notez ce dont vous voulez discuter avec votre fournisseur de soins de santé et hiérarchisez-le avant de partir afin que les questions les plus importantes soient couvertes. Envisagez d’amener quelqu’un qui peut écouter afin que vous ayez tous les deux de bonnes chances de comprendre les suggestions de traitement. N’hésitez pas à poser des questions si vous ne comprenez pas les conseils. Et n’ayez pas peur d’appeler votre médecin si vous avez des préoccupations, de nouveaux symptômes ou tout autre problème.,
Lire: 6 clés pour se préparer à un rendez-vous médical
Si vos symptômes s’aggravent, parlez à votre fournisseur de soins de santé ou visitez-le avant de changer votre alimentation, vos médicaments ou vos suppléments en vente libre.
Essayez de parler de votre maladie. C’est beaucoup mieux que d’intérioriser votre angoisse et vos soucis. Un psychologue ou un autre conseiller professionnel peut vous aider à parler de l’effet de la maladie sur votre carrière, votre famille, vos espoirs et vos rêves.
Surtout, réalisez que vous allez passer à travers cela., Avec le soutien de votre famille et des professionnels de la santé avec lesquels vous êtes à l’aise, et votre propre engagement envers les traitements prescrits, vous pouvez reprendre votre vie.