Peut-être que vous venez de sortir d’un tumultueux, relation à long terme.
Vous vous êtes tellement changé en essayant d’être le partenaire idéal de votre ex que vous ne savez plus qui vous êtes.
Maintenant, vous voulez être à vous à nouveau.
Peut-être en avez-vous fini avec la douleur et avez-vous décidé de mettre fin à une situation toxique dans laquelle vous vous trouvez. Vous faites vos valises, laissez tout ce que vous savez derrière vous et déménagez dans un nouvel endroit pour reconstruire votre vie.,
Vous n’avez pas d’amis, pas de famille, pas de travail et aucune idée par où commencer — seulement une image floue et aquarelle dans votre esprit de qui vous voulez être.
Ou peut-être avez-vous vécu toute votre vie en essayant de rendre tout le monde heureux, et maintenant vous en avez marre de donner votre pouvoir.
Vous avez réveillé.
Vous êtes prêt à changer de direction et à vivre une vie qui vous appartient on selon vos propres termes.
Il est temps de recommencer.
C’EST OK POUR recommencer.,
Si quelqu’un vous dit que vous êtes censé aller de la crèche à la piste de course, brise par le collège, obtenir votre emploi de rêve, marquer le parfait partenaire et vivre heureux pour toujours après tout d’un seul coup, ils mentent seriously et sérieusement délirant.
La réalité est que la vie est tout sauf une ligne droite, et est composée de saisons — certaines bonnes, d’autres banales, et d’autres si mauvaises que vous aurez besoin de beaucoup de temps pour vous remettre du traumatisme de la vie.,
Et il ne se souciera pas comment jeune ou vieux vous êtes.
Vous allez perdre un parent.
Vous découvrirez peut-être que votre partenaire vous trompe.
Vous allez perdre des amis.
Vous pourriez souffrir d’une terrible blessure ou maladie.
Vous devrez peut-être voir votre carrière s’arrêter ou même s’effondrer.
Ces choses peuvent (et peuvent) arriver à n’importe qui, et elles pourraient vous arriver aussi.,
La vie n’est pas un grand film de marque où tout est joli, brillant et heureux tout le temps: des choses de merde arrivent à de bonnes personnes, les relations se brisent tout le temps, l’anxiété et la dépression peuvent resserrer leur emprise, et les dépendances ont le pouvoir de briser le plus fort d’entre nous.
Mais une fois que vous avez traversé le pire et que la poussière se dépose, il est temps de recommencer.
Il est normal de recommencer — c’est une partie naturelle de l’évolution vers une version plus intelligente, meilleure et plus forte de vous-même, et personne ne devrait jamais vous faire sentir mal pour le vouloir (et le besoin).,
À votre point le plus bas, vous pouvez penser que votre vie est ruinée et qu’il n’y a pas d’issue.
Mais écoutez-moi: Ça va passer. Il y a toujours un moyen d’avancer. Vous avez juste à regarder pour cela. Vous pouvez laisser les circonstances dans lesquelles vous êtes vous ruiner, ou vous pouvez lui permettre de vous améliorer.
COMMENT RECOMMENCER ET RECONSTRUIRE VOTRE VIE À PARTIR DE ZÉRO.,
Le processus de reconstruction de votre vie à partir de zéro ne sera pas facile, mais avoir un plan augmentera considérablement vos chances de découper le la vie que vous voulez, avec succès.
Voici mes étapes éprouvées pour commencer:
Commencez par nettoyer l’espace dans lequel vous vivez.
Pour construire quelque chose de bien, vous aurez besoin de bonnes habitudes quotidiennes.,
Mais pour transformer une nouvelle action inconnue (et donc inconfortable et « capable d’arrêter de fumer ») en une habitude quotidienne, vous devrez tout faire pour réduire les chances que vous abandonniez, en particulier lorsque vous frappez un ralentisseur.
l’Une des meilleures façons de le faire est de configurer votre environnement pour votre succès.
Cela signifie effacer l’espace où vous passez le plus de temps dans l’encombrement, la poubelle et le chaos.
Le résultat: Un esprit plus calme, plus clair et concentré qui vous aidera à aller de l’avant avec votre plan et à le respecter.
Faites la paix avec la réalité et travaillez avec, pas contre elle.,
Nous sommes souvent coincés dans la vie parce que nous sommes incapables ou réticents à accepter notre réalité telle qu’elle est. Au lieu de cela, nous continuons obstinément à nous livrer à la fantaisie, en particulier, comment nous souhaitons que les choses soient.
C’est là que vous aurez besoin de devenir réel avec vous-même, peu importe à quel point c’est désagréable.
Demandez-vous: Quelle est votre situation actuelle, et comment pouvez-vous travailler avec ce qui est, pas ce que vous voulez qu’il était?
Réfléchissez à quoi et où vous avez mal tourné.
Personne ne commence à planifier un échec ou à créer un désastre.,
Mais d’une manière ou d’une autre, nous finissons par faire un ou plusieurs faux pas en cours de route, et nous nous retrouvons sur un chemin douloureux dans lequel nous ne nous attendions pas.
Que ces faux pas aient été motivés par l’ego, un manque de conscience, un mauvais calcul, un déni ou simplement une négligence, vous vous devez d’être honnête avec le capitaine de votre navire: Vous.
Ce n’est qu’une fois que vous avez pris le temps de réfléchir et de comprendre ce qui a mal tourné et où les choses ont commencé à s’effondrer que vous pouvez commencer à élaborer un nouveau plan avec votre stratégie de réussite.,
C’est le plan qui vous aidera à faire les progrès que vous vouliez depuis le début.
Revisitez vos objectifs et vos valeurs.
Mais attendez.
Avant de faire un pas en avant sur votre nouveau chemin, vous devez vous assurer que votre base est solide.
Vous pouvez avoir une idée de l’endroit où vous voulez aller: le lancer à travers un stress-test:
Comment voulez-vous vivre?
Votre idée correspond-elle à vos valeurs?
Quelles sont vos valeurs, de toute façon?
Que ferez-vous si quelqu’un proche de vous n’est pas d’accord ou tente de le démolir?,
Que se passera-t-il si vous vous sentez tenté de vous en éloigner?
Mettez vos idées, vos valeurs et vos réponses aux tests de stress sur papier afin que vous puissiez les voir tous au même endroit et les laisser s’enfoncer.
Décidez ce que vous voulez faire ensuite.
Maintenant que vous avez quelques idées de chemins possibles que vous pourriez prendre et qui correspondent à vos valeurs, il est temps de décider: Lequel choisirez-vous?
« Décision », vient du mot Latin décision, qui signifie littéralement « couper”.,
Mais bien que choisir un chemin signifie vous couper de tous les autres, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas corriger le cours plus tard en choisissant un autre si les choses ne fonctionnent pas ou ne se sentent pas bien.
Ayez le courage de le faire.
Il est normal de se sentir terrifié à l’idée de se diriger vers un nouveau territoire inexploré.
Ce serait bizarre si vous ne le faisiez pas.
Mais sachez que c’est le point où vous commencez à mettre un pied devant l’autre indépendamment de ce que vous ressentez, ou à sortir et à vous retirer dans votre grotte.,
Il est temps de bouger malgré la peur paralysante et le doute écrasant qui font que vos pieds et votre cœur se sentent comme du plomb.
Identifiez les obstacles qui se dressent sur votre chemin.
Être cohérent avec vos nouvelles habitudes vous donnera les résultats que vous recherchez et vous gardera inspiré pour continuer.
C’est, jusqu’à ce que vous frappez un mur. Ici, vous serez coincé. Encore une fois.
Cela arrive, et cela arrivera. Votre corps s’adaptera à votre nouveau programme d’entraînement. Votre nouvelle routine quotidienne finira par se sentir banal et ennuyeux, provoquant votre motivation à prendre un bain., Ou peut-être que vous éprouverez un énorme revers, vous laissant vous sentir déprimé et confus.
C’est à ce moment que vous devrez diagnostiquer le problème, vous regrouper et sortir votre « trousse de premiers soins Life Makeover » pour le réparer.
Votre priorité? Trouvez comment vous frayer un chemin autour de cette chose qui se dresse sur votre chemin afin que vous puissiez continuer à avancer sur votre nouveau chemin.
Concevoir un plan pour éliminer ces obstacles.
Maintenant que vous savez ce qui bloque votre progression, votre étape suivante sera de prendre une autre décision cruciale: Que pouvez-vous faire pour obtenir cet obstacle sur votre chemin?,
Cela pourrait signifier ajouter ou soustraire quelque chose (ou quelqu’un) de votre vie.
Cela pourrait signifier faire le plus petit ajustement à votre alimentation.
Cela pourrait signifier changer de travail, encore une fois.
Cela pourrait signifier changer vos pensées ou la façon dont vous vous parlez.
Hé, je n’ai pas dit que ce serait facile, mais je peux vous dire ceci: Vous serez heureux de l’avoir fait.
Surmontez votre peur d’avoir tort.
Vous avez donc pris quelques mauvais virages et vous avez fini par vous brûler.,
Maintenant, vous avez peur de faire des erreurs et avez pris l’habitude de douter de vous-même, de sur-analyser chaque mouvement que vous envisagez de faire et d’hésiter à mi-parcours.
Voici quelque chose que vous devez savoir: Les erreurs ne cesseront jamais de venir. Si quoi que ce soit, ils vont seulement se glisser sur vous plus souvent, obtenir plus difficile et prendre tout autant de temps (ou plus) pour récupérer de.
Avec ou sans la peur, et que vous y cédiez ou non, vous ferez plus d’erreurs.
Alors ne préféreriez-vous pas opter pour ce que vous voulez malgré la possibilité de vous tromper?,
Obtenez un mentor.
Lorsque vous essayez de reconstruire une nouvelle base pour votre vie — et de préférence une base solide-vous aurez besoin d’aide sous la forme de conseils d’un mentor qui l’a déjà fait.
Cette personne pourrait être quelqu’un qui a atteint un objectif sur lequel vous vous êtes fixé, qui s’est réinventé avec succès ou qui a simplement les qualités que vous travaillez à construire en vous-même.
Et juste au cas où vous vous demanderiez: Non, ils n’ont pas besoin d’être quelqu’un que vous connaissez.,
Ce qui compte, c’est que les regarder faire ce qu’ils font dans le monde vous inspire à faire plus, et à faire mieux chaque jour, même lorsque des revers leur renvoient la tête laide.
Maintenant que vous savez quelles mesures prendre pour reconstruire votre vie, que ferez-vous ensuite?
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