Vous vous demandez peut – être,  » comment puis-je aider quelqu’un avec TOC? »

À un moment donné, vous avez entendu un ami, un membre de la famille ou un collègue utiliser l’expression” Je suis tellement TOC  » pour décrire quelque chose comme leurs habitudes de travail ou le nettoyage de la maison.

Vous l’avez peut-être même fait vous-même, sans vous en rendre compte, minimisant l’impact du trouble obsessionnel-compulsif sur ceux qui souffrent de cette maladie mentale très réelle.,

Une personne atteinte de TOC peut avoir des symptômes graves qui interfèrent avec la vie quotidienne au point qu’elle figure parmi les 20 principales causes d’invalidité dans le monde.

Avec d’autres problèmes de santé mentale comme la dépression et l’anxiété, il y a au moins un point de référence pour d’autres personnes parce que nous savons tous ce que c’est que de se sentir triste ou nerveux.

TOC a un unique ensemble de comportements qui peuvent être difficiles à comprendre pour les autres. Mais une fois que vous en apprendrez plus sur le TOC, il est possible d’aider la personne que vous aimez avec un soutien émotionnel et des actions pratiques.,

Alors que puis-je faire pour aider quelqu’un avec TOC?

renseignez-Vous

Pour vous aider, il est important de comprendre les obsessions et les compulsions qui composent cette maladie mentale.

Les personnes atteintes de TOC éprouvent des pensées obsessionnelles souvent irrationnelles; par exemple:

  • Les germes vont leur nuire.
  • Un événement punissant se produira.
  • Quelque chose de violent arrivera à un être cher.,

Ils se sentent obligés d’effectuer des comportements répétitifs pour s’assurer que ces choses ne se produisent pas, et / ou ils ne peuvent pas arrêter d’y penser. Vous pouvez voir leurs symptômes se manifester par des actions comme feuilleter un interrupteur d’éclairage et compter ou se laver les mains de manière répétitive.

Cela pourrait sembler être des habitudes stupides qui peuvent être facilement brisées, mais les scans du cerveau montrent comment les personnes atteintes de TOC luttent en raison de leurs voies neurologiques uniques. Essentiellement, leur cerveau a de fortes réponses aux menaces perçues et une capacité affaiblie à envoyer des « signaux d’arrêt »., »

Cela signifie qu’il est important pour la famille et les amis de garder à l’esprit que même s’il est facile pour nous de dire: « Arrêtez! », il y a un modèle de cerveau très réel à l’intérieur provoquant leurs comportements.

Remarque: Bien que ces symptômes puissent suggérer que votre proche souffre de TOC, un diagnostic approprié ne peut être posé que par un professionnel de la santé mentale qualifié.

Ne vous accommodez pas

Souvent, la famille et les amis renforceront les obsessions et les compulsions en participant. Cela signifie rationaliser le comportement; effectuer les rituels; ou aider à des comportements répétitifs, tels que le lavage des mains.,

Le stress et la souffrance que vous voyez chez la personne qui vous tient à cœur peuvent vous faire sentir responsable d’aider et de réconforter, mais la participation n’aura qu’un impact négatif sur les progrès de votre proche.

Pour aller mieux, ils doivent apprendre à briser le cycle des pensées obsessionnelles qui conduisent à des comportements compulsifs.

Seuls ils peuvent faire le travail, et sauter pour aider perturbe le processus.

Les thérapeutes formés en ERP sont conscients de cela et rencontreront leur famille et leurs amis pour créer une « feuille de route., »Dans ce processus, le thérapeute, le patient et ses proches s’assoient et créent un contrat qui stipule quels comportements d’hébergement ne sont plus acceptables.

Cela vous aidera à définir des limites saines qui ont le rétablissement de votre bien-aimé à l’esprit.

Encourager le traitement

Le TOC n’est pas quelque chose qui peut être vaincu par la force de la volonté. Pour s’améliorer, il faut souvent une combinaison de thérapie médicale et comportementale.

Si votre proche est réticent à obtenir de l’aide, fournissez un soutien émotionnel et encouragez-le à rechercher lui-même les TOC.,

La Fondation internationale pour les TOC a un site Web contenant de nombreuses informations détaillant ce qui est impliqué dans cette maladie mentale et les mesures qui peuvent être prises pour s’améliorer.

Voir des exemples d’autres personnes atteintes de TOC peut également aider votre proche à normaliser sa propre expérience et à réaliser que beaucoup d’autres ont les mêmes difficultés.

Options de traitement

Thérapie cognitivo-comportementale

Une fois que votre proche a acheté un traitement, il est important de noter comment les bons programmes de traitement de professionnels de la santé qualifiés peuvent faire toute la différence.,

Un traitement efficace du TOC nécessite un thérapeute formé à la prévention de l’exposition et de la réponse (ERP). La recherche montre que cette forme de thérapie cognitivo-comportementale doit être considérée comme un traitement de première intention. ERP implique que le patient s’expose à la pensée obsessionnelle et apprenne progressivement à retarder ou à arrêter complètement l’action compulsive. Consultez la ressource en ligne de l’International TOC Foundation pour trouver des thérapeutes formés en ERP.

Médicaments antidépresseurs

Dans certains cas, il peut être plus efficace de combiner des médicaments antidépresseurs avec une thérapie ERP.,

Cela peut être particulièrement utile si votre proche souffre d’un trouble connexe, comme une dépression majeure.

Lorsque des troubles concomitants affectent un patient, il peut être nécessaire de lever les symptômes de l’un des troubles connexes, afin qu’ils puissent agir sur le reste en thérapie. Au cours de leur première séance ou deux d’ERP, leur thérapeute devrait être en mesure de dire si un antidépresseur serait utile.

La Stimulation magnétique transcrânienne (SMT)

La SMT est un traitement des troubles de santé mentale qui agit en recalibrant les voies neuronales dans le cerveau., Depuis plus de 10 ans, TMS a été approuvé par la FDA comme un traitement très efficace pour la dépression majeure. En 2018, la FDA a approuvé TMS pour traiter le TOC ainsi.

La caractéristique la plus attrayante de TMS est qu’il n’a aucun des effets secondaires associés aux antidépresseurs, tels que la fatigue, le gain de poids, ou le dysfonctionnement sexuel. Les séances sont courtes, seulement 18 à 19 minutes. Si votre proche est aux prises avec un TOC depuis un certain temps malgré son traitement médicamenteux ou en thérapie, le TMS pourrait être une excellente option.

Success TMS est un fournisseur national de TMS avec des emplacements à travers le pays., TMS pour TOC est un traitement hors étiquette pour TOC chez Success TMS et peut ne pas être couvert par une assurance. Pour en savoir plus sur la pertinence de TMS pour le TOC de votre proche, appelez-le au 855-943-3232.

Fournir un soutien émotionnel et une rétroaction

En cas de maladie mentale, c’est souvent la famille et les amis qui remarquent des améliorations avant le patient. Alors, comment puis-je aider quelqu’un avec TOC?

Assurez-vous de souligner les progrès positifs réalisés par votre proche dans le traitement, afin qu’il se sente confiant que le traitement fonctionne.,

Ne vérifiez pas une fois que vous avez configuré des règles pour éviter les comportements d’hébergement! Votre bien-aimé appréciera que vous vous rendiez disponible pour écouter leurs sentiments.

Il peut y avoir des frustrations en cours de traitement, ce qui rend votre compréhension et votre soutien vitaux.

Aider un être cher atteint de TOC peut être un processus difficile, mais cela en vaut la peine. Avec tant de traitements différents disponibles, il est une question de trouver ce qui fonctionnera le mieux pour votre ami ou membre de la famille.,

Rappelez-vous que les personnes atteintes de TOC s’améliorent avec le traitement et que vos encouragements peuvent faire une énorme différence dans leur rétablissement.