Il y a plusieurs situations où l’on pourrait perdre leur confiance. Peut-être que lorsque vous interagissez avec votre patron, vos parents, les gens qui vous attirent, vos collègues ou des étrangers? Ou peut-être quand quelqu’un est plus attrayant que vous, ou plus populaire sur les médias sociaux, mieux éduqué ou plus intelligent? Ou lors d’une prise de parole en public, d’une performance au travail ou d’une entrevue pour un emploi?

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Nous avons tous été dans de telles situations, certains moment ou un autre. Je crois que, dans de telles situations, vous devrez faire semblant de confiance pour vous surmonter de l’insécurité de la faible confiance. Comme la confiance en soi et le bonheur sont étroitement liés, alors faites-le bien et gardez les choses sous votre contrôle.

L’un des plus grands cadeaux que vous pouvez vous donner est l’estime de soi et la confiance en soi. Permettez-moi de vous montrer une grande image de confiance en parlant de Bill Gates.

Bill Gates a dit qu’il serait millionnaire à 30 ans., C’était dans ses 20 ans quand il construisait encore Microsoft. Mais il a fini par devenir milliardaire au moment où il avait 31 ans.

C’est une certaine confiance en soi sérieuse.

La plupart d’entre nous aimeraient certainement paraître confiants, même quand nous ne le sommes pas. Ces moments où vous effectuez quelque chose d’important et quelque chose que vous aimez, mais vous êtes inquiet à l’intérieur. Dans de tels moments, faites un effort conscient pour renforcer votre confiance, et si vous ne pouvez pas, faites-le simplement!

Il existe des moyens qui peuvent vous donner l’air confiant même lorsque vous ne le ressentez pas., Voyons quelles sont ces façons:

Calmer le cerveau du lézard

Une partie de notre cerveau — le cerveau du lézard, est assez responsable de notre négativité, de notre peur et de notre anxiété. Lorsque nous ne nous sentons pas confiants, nous sommes stressés, et plus nous sommes stressés, plus l’amygdale, un organe de notre cerveau, est activée. Il augmente la négativité et la peur dans notre cerveau. De cette façon, le cerveau de lézard nous contrôle.

Traitez votre cerveau avec amour et compassion pour calmer votre cerveau de lézard. Mettez-vous dans un état d’équilibre en suivant des pratiques comme la respiration profonde et entrez dans un état de confiance.,

Construire un bon langage corporel

Votre langage corporel est le moyen le plus rapide de juger de votre niveau de confiance. Utilisez votre corps pour montrer vos pensées et vos expressions de manière stratégique. Si vous n’avez pas une bonne posture, vous montrerez une très faible confiance. Une mauvaise posture vous donnera également des maux de dos et montrera que vous êtes paresseux.

Selon une étude de la Harvard Business School, parfois, lorsque nous sommes nerveux et peu confiants, nous rétrécissons notre corps afin d’être moins remarqués., Tenez-vous haut comme vous le pouvez, tirez vos épaules, gardez votre menton haut et regardez droit devant, cela vous aidera finalement à vous lever en toute confiance. Lorsque vous rencontrez quelqu’un, serrez fermement la main, cela montrera votre sentiment de confiance.

Concentrez votre attention sur l’autre personne

– vous prendre vos yeux pendant que vous parlez à quelqu’un ou quand ils parlent de vous? Oui? Ensuite, il montre clairement que vous êtes nerveux et fragile. Essayez de regarder dans leurs yeux lorsque vous tremblez à l’intérieur, et ne détournez pas le regard pendant la conversation.,

Un article de study body language sur L’importance du contact visuel révèle que « les personnes qui maintiennent un contact visuel sont généralement perçues comme plus fiables, chaleureuses, sociables, honnêtes, confiantes et actives”. D’une manière ou d’une autre, beaucoup d’entre vous regarderaient dans votre téléphone juste pour éviter ce contact visuel. Cela envoie le sentiment d’agacement et est trompeur. Alors, évitez votre téléphone pour créer une atmosphère productive plus confortable.

Posez des questions

Dites que vous venez d’être présenté par votre ami à une nouvelle personne. Et vous n’êtes pas bon pour parler à des étrangers., Maintenant, vous vous sentez hors de l’eau, non préparé et nerveux. Vous craignez comment vous présenter et ce qu’ils vous demanderont. Au lieu de cette peur des questions inconnues, posez-leur simplement ces questions qui tournent dans votre esprit.

Cela vous donnera le temps de vous préparer à vous présenter et revenir à la normale. Mettez tout l’accent sur poser des questions, plutôt que de devenir nerveux sur la façon de répondre à leurs questions. Cela montrera votre confiance et créera une bonne impression.

Maintenez la tonalité de votre voix

Ne doutez pas de vous-même lorsque vous parlez., Nerveux et le doute de soi conduit généralement au désordre en parlant. Si vous parlez trop vite ou si vous répondez aux questions à la hâte, cela montre que vous manquez de confiance. Ralentissez la vitesse de votre voix et évitez d’utiliser l’inflexion des questions sur vos déclarations.

Chaque fois que vous parlez, soyez sûr de vos mots en parlant sur un ton autoritaire. Si vos mots n’ont pas de sens, les gens ne vous considéreront pas sérieux et douteront toujours de vous. Agissez avec confiance comme si vous étiez absolument conscient de tout ce que vous parlez.,

La confiance ne consiste pas à vous changer, mais simplement à être un peu plus sûr de ce que vous êtes. N’oubliez pas d’agir confiant même lorsque vous êtes stressé. Comportez – vous de manière à montrer votre confiance. Faux jusqu’à ce que vous le faites et voir comment vous serez en mesure d’impressionner les gens autour de vous.

« vous Voulez devenir un chef de file qui fait bouger les choses? Commencez à utiliser ProofHub.”

publié à l’Origine sur Yourstory

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Vartika Kashyap dirige l’équipe de marketing à ProofHub — un logiciel de gestion de projet pour les équipes de toutes tailles. Elle est une professionnelle chevronnée du marketing qui est une experte en marketing numérique et en entrepreneuriat. Elle a été présentée parmi les meilleures voix de LinkedIn pour l’année 2016. Connectez-vous avec Vartika sur LinkedIn, Medium et Twitter.

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