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Voici un amusant à la maison du projet pour vous: Comment Faire de la Maison Gatorade!
Les boissons pour sportifs comme le Gatorade sont des boissons spécialement formulées pour aider les gens à se réhydrater pendant ou après l’exercice., Gatorade est parfois difficile à trouver sur les étagères des magasins de nos jours, mais vous pouvez facilement faire une recette de Gatorade copycat comme celle-ci à la maison. C’est un projet amusant à faire pour vos enfants. Et c’est bien de leur montrer que des choses comme Gatorade peuvent être faites maison!,
Ingrédients nécessaires pour le Gatorade fait maison:
- eau
- Paquet Kool-Aid (toute saveur)
- jus d’orange, de citron vert ou de citron fraîchement pressé
- sirop d’agave (ou édulcorant désiré)
- Sel léger (ingrédient important– et il est vendu près)
- Sel de mer (assurez-vous que c’est « sel de mer. »S’il vous arrive d’avoir le sel de mer rose de l’Himalaya, cela fonctionne bien).
Comment faire Homemade Gatorade:
Commencez avec 8 tasses d’eau. Ajoutez un paquet de Kool-Aid à l’eau., C’est ce que j’utilise pour parfumer le Gatorade. Et la bonne chose à ce sujet est que vous pouvez utiliser n’importe quelle saveur que vous voulez!
Un peu de jus fraîchement pressé est ajouté en trop. Vous pouvez utiliser du jus de citron, de citron vert ou d’orange.
le sirop d’Agave est ce que j’utilise pour l’édulcorant dans la recette. 1/2 tasse est juste, selon les testeurs de goût ici. Mais si vous voulez réduire un peu la douceur, ou si vous voulez essayer d’utiliser du miel ou un édulcorant de remplacement du sucre, c’est totalement à vous de décider.,
Le sel est ce qui ajoute le sodium et le potassium au Gatorade, ce qui aide à constituer les électrolytes que vous voulez lorsque vous préparez une boisson sportive. Lorsque vous buvez beaucoup d’eau pendant l’exercice, votre corps a tendance à perdre une bonne quantité d’électrolytes en raison de sueur. Donc, la pensée est qu’une boisson sportive avec des électrolytes peut aider à équilibrer cela.,
information Nutritionnelle pour cette recette par bouteille 5 bouteilles de Gatorade:
- 74 calories
- 18g glucides
- 1g de protéines
- 1g de gras
- 176mg de sodium
- 95mg de potassium
- 16 g de sucre
Sport Bouteille d’Eau Recommandation d’Achat (lien d’affiliation):
j’ai trouvé un ensemble de SIX bouteilles sur Amazon pour un super prix bon marché. Ce sont des bouteilles d’eau parfaites pour ranger votre Gatorade maison.,
Voici un peu plus de boissons à faire à la maison que vous pouvez essayer:
- Comment Faire un Roy Rogers
- Comment Faire une Orange Julius
- Cerise Limonade
- Comment Faire un Shirley Temple
Maison Gatorade
RecipeBoy.com
Ingredients
- 8 cups water (2 quarts)
- One .,enveloppe de 13 onces Kool-Aid (toute saveur)
- 1/4 tasse de jus de citron vert, de citron ou d’orange fraîchement pressé
- 1/2 tasse de sirop d’agave (peut utiliser du miel à sa place)
- 1/4 cuillère à café de sel de mer
iv id= »sel léger »(disponible sur n’importe quel marché)
Instructions
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Remuer tous les ingrédients ensemble dans un grand pichet., Ensuite, versez le Gatorade dans des bouteilles d’eau et réfrigérez jusqu’à ce que vous soyez prêt à déguster du Gatorade fait maison!
Notes
- 74 calories
- 18g glucides
- 1g de protéines
- 1g de gras
- 176 mg., sodium
- 95mg potassium
- 16g sugar
- 185
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