Qu’est-ce que la chirurgie arthroscopique du genou?
La chirurgie arthroscopique du genou consiste à faire une petite incision à travers la peau afin que les médecins puissent diagnostiquer et traiter les problèmes de genou. Une petite caméra est insérée à travers l’incision, qui affiche ensuite des images du genou.
À partir de là, les chirurgiens peuvent insérer de petits instruments médicaux pour effectuer un débridement chirurgical, qui consiste à enlever les tissus morts, endommagés ou infectés., Ce processus aide les tissus sains de la région à guérir.
Le débridement chirurgical du genou peut inclure:
- Enlever les zones déchirées du tissu ménisque
- Enlever les corps lâches
- Enlever et nettoyer les zones de dommages au cartilage
- Autres procédures mini-invasives qui n’incluent aucune réparation
Qu’est-ce qu’une méniscectomie du genou?
L’ablation chirurgicale d’un ménisque déchiré est appelée méniscectomie, qui est un type de chirurgie arthroscopique du genou. Le ménisque est un coussin pour votre genou et aide à garder votre genou stable en équilibrant votre poids.,
Les déchirures du ménisque sont les plus courantes dans les articulations du genou et sont généralement causées par une torsion ou une rotation rapide du genou.
Arthroscopie du Genou de Récupération
Après une méniscectomie, votre chirurgien va probablement conseiller une thérapie physique pour vous mettre sur la meilleure voie vers le rétablissement., Le lendemain de votre chirurgie, vous devrez consulter votre physiothérapeute pour:
- Changer vos pansements
- Prendre des mesures initiales
- Apprendre un programme initial d’exercices à domicile
Votre physiothérapeute examinera également les informations sur ce à quoi vous attendre, comment prendre soin de vos incisions et comment gérer votre douleur. Des documents décrivant tout ce que vous apprendrez seront fournis.
Les rendez-vous de physiothérapie seront programmés deux fois par semaine pendant environ 6 à 8 semaines.,
Marcher avec des béquilles
Certains patients sont libérés du centre chirurgical avec des béquilles, mais la plupart peuvent marcher immédiatement. Si vous avez reçu des béquilles, nous vous encouragerons probablement à cesser de les utiliser dès que possible.
Retour au travail& Activités quotidiennes
La plupart des gens peuvent retourner au travail de bureau, à l’école ou à une activité sédentaire 3 à 5 jours après la chirurgie.
Si votre genou droit a été opéré, il peut s’écouler jusqu’à 2 semaines avant que le genou soit suffisamment fort pour appuyer sur les freins pour conduire en toute sécurité., Pour les travaux lourds, il peut prendre 4 à 6 semaines avant que la jambe soit suffisamment forte pour permettre le travail. Vous ne devriez jamais conduire ou utiliser de la machinerie lourde si vous prenez toujours des analgésiques sur ordonnance.
Retour au sport
Environ 4 semaines après la chirurgie, les patients commencent généralement à effectuer des activités de niveau supérieur pendant les visites de physiothérapie.
Avec les conseils de votre physiothérapeute à 4 à 6 semaines, vous commencerez la transition progressive vers votre sport. Cependant, votre chirurgien prendra la décision finale quant à votre retour complet à l’activité.,
Rééducation semaine par semaine
Semaines 0 à 2
Pendant les premières semaines de récupération de votre chirurgie arthroscopique du genou, vous devez supporter un poids tel que toléré avec des béquilles. Vous devriez progresser à pleine charge sans l’utilisation de béquilles.,>Pompes de cheville
- Les exercices proprioceptifs se concentrent sur la capacité de sentir le mouvement dans les articulations., sont complètement fermés
Semaines 4 à 6
Exercices de réadaptation
- Continuer les exercices des semaines précédentes et toutes les ROM passives et actives au besoin
- Step-downs
- Step-ups latéraux
- Squats (ROM augmentée)
- Machine stepper d’escalier <20 minutes
- Continuer avec des exercices pour atteindre l’extension terminale du genou
- Vélo pour l’endurance cardiovasculaire avec une résistance légère à modérée
Semaines 6 à 8
Pendant ces semaines et les semaines suivantes, il n’y a aucune restriction aux activités de la vie quotidienne (ADLs).,(également connu sous le nom d’amélioration des temps de réaction)
Semaine 12+
Pendant cette période, votre chirurgien doit vous blanchir avant que vous puissiez reprendre votre sport.,
Exercices de rééducation
- Progression programme de jogging, intervalles et/ou entraînement de sprint
- Entraînement spécifique au sport selon les besoins: coupe, saut, squats profonds, etc.