Les infections vaginales à levures sont gênantes, potentiellement embarrassantes et étonnamment courantes. Autant que 75% de toutes les femmes sont susceptibles d’être diagnostiqués avec des infections à levures au moins une fois dans leur vie. (1) Heureusement, il existe un certain nombre d’options pour ces infections, ainsi que des moyens naturels de réduire vos chances de développer la condition.Cela inclut l’ajout intelligent et simple du bon supplément probiotique à votre alimentation quotidienne., Mais d’abord, laissez-nous aller un peu plus loin dans ce que les infections vaginales à levures sont et comment ils peuvent affecter votre vie.

Qu’est-ce qui Cause les Infections à Levures?

Normalement, il y a de petites quantités de levure présentes dans le vagin, et celles-ci ne causent aucun symptôme ou inconvénient lorsqu’un équilibre quantitatif est maintenu. Les infections à levures se produisent lorsqu’il y a une infection fongique due à la prolifération de l’un des nombreux types de levures (champignons) dans les tissus de votre ouverture vaginale., Généralement, l’espèce responsable de la levure est Candida albicans, c’est pourquoi la condition est également appelée vaginite candidale. (2) Les causes courantes d’infections à levures comprennent un certain nombre de facteurs de risque sous-jacents tels que des troubles du système immunitaire, une consommation excessive d’antibiotiques (prescrits ou dans les aliments), une glycémie/un diabète élevés incontrôlés, des changements hormonaux comme pendant la grossesse, l’utilisation de sprays vaginaux, la consommation de contraceptifs avec de fortes doses, Les femmes atteintes d’un ou plusieurs de ces facteurs courent un risque accru de développer des infections fongiques vaginales.

Signes et symptômes d’infections à levures

Les symptômes courants d’une infection à levures comprennent des démangeaisons intenses, une irritation telle qu’un gonflement et une rougeur dans la région vaginale, des douleurs vaginales et des pertes vaginales épaisses ou aqueuses inodores—des choses qui peuvent être à la fois ennuyeuses et douloureuses—ainsi que des obstacles à En outre, certaines femmes éprouvent également une sensation de brûlure ou de douleur pendant la miction ou les rapports sexuels.,Si vous avez une douleur étendue ou de longue durée, des rougeurs ou des démangeaisons qui provoquent des plaies et des larmes dans la peau, il peut s’agir d’une infection à levures compliquée. Consulter un médecin le plus tôt possible pour obtenir un soulagement de la maladie. La prise d’un probiotique quotidien peut favoriser la santé vaginale et contribuer à maintenir un équilibre sain entre les niveaux de bactéries et de levures.,

Comment les probiotiques peuvent aider à soutenir des niveaux de levure sains

Bien qu’il existe plusieurs façons de traiter une infection à levures—les médecins prescriront généralement des médicaments antifongiques ou de la crème vaginale et vous pouvez trouver des tonnes de remèdes maison en ligne tels que l’huile d’arbre à thé ou des médicaments en vente libre- C’est là que les probiotiques peuvent offrir un soutien. Les probiotiques aident à rétablir l’équilibre des bonnes bactéries pour la diversité globale du microbiome – ce qui est l’un des meilleurs moyens de soutenir des niveaux sains de levure dans le corps et le vagin.,La recherche a révélé que la consommation de produits contenant la souche Lactobacillus acidophilus peut réduire l’apparition d’infections vaginales. (3) Ces bactéries bénéfiques travaillent à augmenter le nombre de bonnes bactéries dans votre corps et à maintenir un équilibre de pH sain dans le vagin, limitant ainsi la croissance des bactéries nocives et responsables des infections.Certaines femmes souffrent également d’infections récurrentes, ce qui peut causer d’autres dommages si elles ne sont pas traitées., L’expérience de quatre infections à levures ou plus dans une année est connue sous le nom de candidose vulvovaginale récurrente (RVVC), et les probiotiques, tels que la levure est une bête, peuvent aider à restaurer les bactéries Lactobacillus bénéfiques. Des études indiquent que la consommation régulière des souches probiotiques appropriées peut aider à éviter les infections récurrentes de levure et vaginales. (4) La prise de probiotiques est une approche plus naturelle qui n’a pas autant d’effets secondaires que les antibiotiques, qui sont souvent prescrits comme traitement des infections à levures. Les antibiotiques affectent négativement le microbiome du corps, tandis que les probiotiques le renforcent.,

Conseils pour les infections vaginales à levures

Prendre un supplément probiotique spécialement formulé pour maintenir des niveaux de levure sains et maintenir une fonction urinaire appropriée est un excellent moyen d’éviter une prolifération de levure. Il y a aussi quelques autres choses simples qui pourraient aider à éviter les infections vaginales. Voici quelques conseils:

  • Choisissez des sous-vêtements en coton: La levure prospère dans des conditions humides, c’est pourquoi les infections vaginales sont fréquentes pendant les mois les plus chauds de l’été., Il est important de garder votre région génitale sèche, alors investissez dans de bons sous-vêtements en coton car le matériau absorbe la transpiration et l’humidité.
  • Maintenir une bonne hygiène vaginale: Adopter une routine de nettoyage régulière. Cependant, évitez d’utiliser des produits parfumés et des douches vaginales, car cela pourrait provoquer des déséquilibres dans vos bactéries vaginales. Si vous allez nager, changez de maillot de bain humide dès que vous avez terminé et rincez tous les produits chimiques.
  • Choisissez une alimentation saine: Manger sainement a de nombreux avantages pour la santé, mais il peut aussi aller un long chemin dans la prévention des infections vaginales., Certains régimes alimentaires (en évitant le sucre) visent à limiter la croissance du candida et de la levure dans votre corps pour favoriser une bonne santé intestinale.
  • Dormez suffisamment: Étant donné que votre système immunitaire doit être fort pour éloigner les infections à levures, il est essentiel de dormir suffisamment. Lorsque vous dormez, votre corps est occupé à effectuer plusieurs tâches d’entretien, y compris le maintien des niveaux d’acidité dans le vagin.,

Soutien probiotique pour la santé des femmes

Avec tant de femmes aux prises avec des infections à levures récurrentes et des candidoses, choisir un supplément probiotique de qualité spécialement conçu pour soutenir la santé vaginale est un choix judicieux. Différentes souches de probiotiques ont des effets différents, il est donc important de savoir lesquelles sont les plus ciblées pour les conditions ou les aspects de la santé que vous souhaitez améliorer. Par exemple, Lactobacillus rhamnosus est le meilleur pour réduire la diarrhée et les affections cutanées.,La levure est une bête est un supplément de probiotiques oraux composé d’un mélange exclusif de cinq souches de Lactobacillus qui se trouvent naturellement dans le tractus vaginal combiné avec Cran-Gyn™ (Extrait de canneberge) et D-Mannose. Cette formule a été créée en pensant à la santé des femmes—conçue pour aider avec les infections des voies urinaires, soutenir des niveaux sains de levure et soutenir une flore vaginale saine.La technologie brevetée BIO-tract® de LoveBug veille à ce qu’un grand nombre d’organismes atteignent le tube digestif pour rationaliser efficacement les fonctions digestives et urinaires chez les femmes., Les souches ciblées dans ce supplément probiotique sont L. plantarum, L. gasseri, L. fermentum, L. reuteri et L. brevis. Le petit ajout d’une pilule probiotique à votre alimentation quotidienne peut contribuer grandement à la santé vaginale.Référence