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Cajun Poulet

Ces Cajun Poitrines de Poulet sont tendres, juteux et savoureux! Ce poulet cuit au four est aussi si rapide et facile à faire et il ne nécessite que 3 ingrédients. Il est très polyvalent et peut être utilisé pour faire tant de choses délicieuses.

Cajun signifie que ce poulet va avoir du piquant à elle. Vous pouvez facilement ajuster le niveau d’épices à votre goût personnel., Cette recette peut également être adaptée avec différents mélanges d’épices. J’ai utilisé mon assaisonnement cajun maison pour faire ce poulet, mais vous pouvez également utiliser le vôtre. Vous pouvez également trancher ces poitrines de poulet Cajun et faire des pâtes au poulet Cajun. Voir mes pâtes aux crevettes Cajun pour les instructions de recette. C’est rapide, facile et vous pouvez le faire pendant que le poulet cuit. Vous pouvez également faire un sandwich au poulet Cajun ou une salade, faire du riz au poulet Cajun ou tout ce que votre cœur désire.

Sauce pour poulet

Besoin d’une sauce délicieuse pour votre poulet? Voici quelques recettes de sauce rapides et faciles à essayer.,

  • la Sauce Romesco
  • la Sauce Marinara
  • Pesto
  • Le Meilleur de la Sauce BARBECUE!


Remarque: La recette imprimable se trouve à la fin de ce post. Veuillez visiter le Scoop pour mes derniers messages ou vous pouvez rechercher ou parcourir mon Index de recettes.

Ingrédients de poulet Cajun

  • poitrines de poulet désossées et sans peau
  • beurre non salé – fondu
  • Assaisonnement Cajun

Comment faire des poitrines de poulet Cajun cuites au four

Tout d’abord, saumurez vos poitrines de poulet., Remplissez un grand bol à mi-chemin avec de l’eau tiède et ajoutez 4 cuillères à soupe de sel. Bien mélanger pour combiner. Ajouter les poitrines de poulet dans le bol et laisser saumurer pendant au moins 20 minutes. Retirez le poulet et rincez-le, puis séchez-le. Préchauffez le four pendant qu’ils sont dans la saumure.

Préchauffez votre four à 450 degrés Fahrenheit. Vaporisez un plat allant au four avec un spray de cuisson antiadhésif. Placez le poulet dans le plat allant au four. Badigeonner les poitrines de poulet avec le beurre fondu des deux côtés. Verser l’excès de beurre sur le poulet. Saupoudrer le poulet avec l’assaisonnement cajun des deux côtés.,

Cuire le poulet à 450 degrés Fahrenheit pendant 16 à 20 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit à une température interne d’au moins 165 degrés Fahrenheit. Je recommande d’utiliser un thermomètre à viande. Les temps de cuisson peuvent varier en fonction de la taille et de l’épaisseur. Vous ne voulez pas trop cuire le poulet. Je recommande de vérifier à la minute 16 et de partir de là en fonction de la température.

une Fois cuit, retirer le poulet du four et couvrir la casserole avec du papier d’aluminium. Laisser reposer le poulet pendant au moins 5 à 10 minutes avant de le trancher.,


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Baked Cajun Chicken Breasts

These Baked Cajun Chicken Breasts are so tender, juicy and flavorful. They are so quick and easy to make and only require 3 ingredients.,e 20 minutes

Servings

Ingredients
  • 2 lbs.,e 20 minutes

Servings

Ingredients
  • 2 lbs.,37c »>

Instructions
  1. First, brine your chicken breasts., Remplissez un grand bol à mi-chemin avec de l’eau tiède et ajoutez 4 cuillères à soupe de sel. Bien mélanger pour combiner. Ajouter les poitrines de poulet dans le bol et laisser saumurer pendant au moins 20 minutes. Retirez le poulet et rincez-le, puis séchez-le. Préchauffez le four pendant qu’ils sont dans la saumure.
  2. Préchauffer votre four à 450 degrés Fahrenheit. Vaporisez un plat allant au four avec un spray de cuisson antiadhésif. Placez le poulet dans le plat allant au four. Badigeonner les poitrines de poulet avec le beurre fondu des deux côtés., Verser l’excès de beurre sur le poulet. Saupoudrer le poulet avec l’assaisonnement cajun des deux côtés.
  3. faire Cuire le poulet à 450 degrés Fahrenheit pendant 16 – 20 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit à une température interne d’au moins 165 degrés Fahrenheit. Je recommande d’utiliser un thermomètre à viande. Les temps de cuisson peuvent varier en fonction de la taille et de l’épaisseur. Vous ne voulez pas trop cuire le poulet. Je recommande de vérifier à la minute 16 et de partir de là en fonction de la température.,
  4. Once cooked, remove the chicken from the oven and cover the pan with foil. Allow the chicken to rest for at least 5 – 10 minutes before slicing.

Recipe Notes