La plupart des blessures sportives sont dues à un traumatisme ou à une surutilisation des muscles ou des articulations. La plupart sont causées par un traumatisme mineur impliquant les muscles, les ligaments, les tendons et les os, y compris:
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Contusions (bleus)
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les Entorses
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les Souches
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les Fractures
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Dislocations
qu’est Ce qu’une contusion?
Une contusion (ecchymose) est une lésion des tissus mous. Il est souvent causé par une force contondante telle qu’un coup de pied, une chute ou un coup., Le résultat immédiat sera la douleur, l’enflure et la décoloration.
qu’est Ce qu’une entorse?
Une entorse est un étirement ou une déchirure d’un ligament. Les ligaments sont des bandes flexibles de tissu fibreux qui relient les os aux os et les os au cartilage. Ils maintiennent également ensemble les os dans vos articulations. Les entorses affectent souvent les chevilles, les genoux ou les poignets.
En savoir plus sur les blessures ligamentaires au genou.
qu’est Ce qu’une souche?
Une tension est une torsion, une traction ou une déchirure d’un muscle ou d’un tendon, et est souvent causée par une surutilisation, une force ou un étirement., Un tendon est un cordon de tissu dur qui relie les muscles aux os.
En savoir plus sur les entorses et les souches chez les enfants.
voici Quelques exemples de souches sont:
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Tennis elbow (épicondylite latérale). L’épicondylite latérale, également connue sous le nom de tennis elbow, se caractérise par une douleur à l’arrière du coude et de l’avant-bras, le long du pouce lorsque le bras est le long du corps avec le pouce détourné. La douleur est causée par des dommages aux tendons qui plient le poignet vers l’arrière loin de la paume.
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Coude de golfeur ou de baseball (épicondylite médiale)., L’épicondylite médiale, également connue sous le nom de coude de golfeur, est caractérisée par une douleur allant du coude au poignet du côté de la paume de l’avant-bras. La douleur est causée par des dommages aux tendons qui plient le poignet vers la paume.
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entorse Lombaire. Une souche lombaire est une blessure au bas du dos, ce qui entraîne des tendons et des muscles endommagés qui spasmes et se sentent endoloris. Un traumatisme d’une grande force peut blesser les tendons et les muscles du bas du dos. Pousser et tirer des sports, tels que l’haltérophilie ou le football, peuvent entraîner une fatigue lombaire., En outre, les sports nécessitant une torsion soudaine du bas du dos, tels que le basket-ball, le baseball et le golf, peuvent entraîner cette blessure.
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le Cavalier du genou. Le genou du cavalier, également connu sous le nom de tendinite rotulienne, est une affection caractérisée par une inflammation du tendon rotulien, qui relie la rotule à l’os du tibia (tibia). La condition peut être causée par une surutilisation de l’articulation du genou, comme des sauts fréquents sur des surfaces dures.
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Coureur du genou., Le genou du coureur, également connu sous le nom de syndrome de stress patellofémoral, est lorsque la rotule, ou rotule, ne se déplace pas bien dans la rainure du fémur (os de la cuisse). Le genou du coureur peut être causé par un défaut structurel, ou une certaine façon de marcher ou de courir.
qu’est Ce qu’une fracture?
Les fractures sont des fractures osseuses qui sont souvent causées par un coup ou une chute. Une fracture peut aller d’une simple fracture de la racine des cheveux (une fracture mince qui peut ne pas traverser tout l’os) à une fracture composée, dans laquelle l’os cassé fait saillie à travers la peau., La plupart des fractures se produisent dans les bras et les jambes.
Les fractures de stress sont des points faibles ou de petites fissures dans l’os causées par une surutilisation continue. Les fractures de stress se produisent souvent dans le pied ou la jambe après l’entraînement pour la gymnastique, la course et d’autres sports. Les os du milieu du pied (métatarses) chez les coureurs sont particulièrement vulnérables aux fractures de stress.
qu’est Ce qu’une luxation?
Une luxation se produit lorsqu’une force extrême est exercée sur un ligament, permettant aux extrémités de deux os connectés de se séparer. Le stress sur les ligaments articulaires peut entraîner une luxation de l’articulation.