Auto-apaisant. Vous avez lu tous les articles que vous pouvez sur elle et votre tête nage avec la différence d’opinions. La plupart du sommeil experts vous diront que votre enfant doit apprendre à s’auto-apaiser afin de s’endormir sur leurs propres. Ceux qui sont opposés à l’entraînement au sommeil vous diront que l’auto-apaisement n’existe pas et tout ce que vous enseignez à votre enfant, c’est que vous les avez abandonnés.,
Eh bien, et si je vous demandais d’oublier d’apprendre à votre enfant à s’auto-apaiser? Oublions ce terme tous ensemble parce qu’à la fin de la journée, vous n’apprenez pas à votre enfant à s’apaiser. Au lieu de cela, vous leur montrez qu’ils sont capables de s’endormir par eux-mêmes.
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Capacité. C’est la compétence étonnante pour votre enfant à apprendre.
Ils nous montrent les signes, et parfois assez tôt, mais souvent, nous les mélanger et de les confondre., Votre petit peut sucer ses mains ou ses doigts et nous supposons automatiquement que ce sont des signaux de faim, ils grimacent et gémissent et nous pensons que c’est parce qu’ils ont besoin de nous pour les ramasser et les aider à s’installer, mais ce n’est pas toujours le cas. Ce sont aussi des signes qu’ils apprennent à s’auto réguler et apaiser.
Signes dont ils sont capables:
Alors qu’en est-il de ceux qui disent qu’en laissant nos petits comprendre, nous les abandonnons. Ils n’apprennent pas qu’ils sont capables; ils s’endorment juste après nous avoir abandonnés.,
Cela signifie que les parents qui dorment s’entraînent ne répondent pas émotionnellement ou physiquement à leur enfant like comme ever jamais. Nous savons que ce n’est tout simplement pas vrai. L’entraînement au sommeil pendant quelques nuits ne peut pas être lié à la négligence émotionnelle et physique de votre enfant 24/7. L’entraînement au sommeil n’est pas un stress toxique. S’il vous plaît laissez-moi le répéter. L’entraînement au sommeil N’induit PAS une réponse au stress toxique de votre enfant.,
Le Centre sur l’enfant en développement de l’Université Harvard explique que le stress toxique peut survenir lorsqu’un enfant subit une adversité forte, fréquente et/ou prolongée—comme la violence physique ou psychologique, la négligence chronique, la toxicomanie ou la maladie mentale du fournisseur de soins, l’exposition à la violence et / ou le fardeau accumulé des difficultés économiques familiales—, Ce type d’activation prolongée des systèmes de réponse au stress peut perturber le développement de l’architecture du cerveau et d’autres organes, et augmenter le risque de maladie liée au stress et les troubles cognitifs, à l’âge adulte.
Est-ce ce qui se passe lorsque nous enseignons à nos bébés et les enfants qu’ils sont capables? Quand nous les entourons d’amour et de soutien tout en leur fournissant des leçons et des frustrations afin qu’ils puissent apprendre?, Lorsque la science du sommeil est enseignée et comprise, et que nous travaillons avec tous les ingrédients de la recette d’entraînement au sommeil, nous pouvons éliminer beaucoup de pleurs et d’anxiété inutiles. Notre objectif est de travailler avec les besoins biologiques de base et l’horloge corporelle de notre bébé et de donner à chacun le don du sommeil. Comment un enfant est élevé a tout autant sinon plus à voir avec leur bien-être général alors où ils ont dormi ou comment ils se sont endormis. Nous ne pouvons pas l’oublier.
Arrêtez d’apprendre à votre enfant à s’auto-apaiser.
apprenez-leur qu’ils sont capables.
Ils peuvent le faire eux-mêmes., Ils peuvent être heureux et satisfaits dans leur environnement de sommeil et pas besoin de vous tout de suite. Ils peuvent être calmes et s’endormir paisiblement par eux-mêmes. Nous voulons qu’ils sachent que nous pensons qu’elles sont capables. Ils peuvent tout faire si on leur laisse la chance de le faire.
Cet article a déjà été publié sur Yummy Mummy Club.
Alanna McGinn est une Consultante certifiée en sommeil et fondatrice de Good Night Sleep Site – une équipe mondiale de sommeil Pédiatrique et Familiale. Elle fournit un soutien gratuit au sommeil de l’enfant et de la famille via Facebook, Twitter et Instagram., Elle vous invite à rejoindre sa communauté de sommeil alors qu’elle travaille à la mission de Good Night Sleep Site d’une unité familiale reposée en meilleure santé. Pour plus de conseils de sommeil, abonnez-vous à notre newsletter et visitez le site Good Night Sleep. Rejoignez notre mouvement et # BringBackBedtime.