Le sujet d’aujourd’hui
Aujourd’hui, je vais entrer plus en détail sur les problèmes de peau pendant la ménopause.
Autres problèmes de peau que vous pourriez rencontrer pendant la ménopause
Maintenant, il y a quelques semaines, j’ai parlé de trois des problèmes les plus courants associés à la peau pendant la ménopause. Mais, je pensais cette fois que je voudrais jeter un oeil à ceux qui sont un peu plus surprenant et ceux que vous pourriez même ne pas réaliser sont liés à la ménopause., 
Acné
Donc, le premier que nous regardons est l’acné. C’est incroyable de voir combien de femmes viennent me voir et me disent: « J’ai encore de l’acné chez les adolescentes. Ce qui sur terre se passe ici? »
L’une des choses que nous savons que cela peut arriver est que le foie peut être stressé pendant la ménopause. Il y a un grand lien entre la façon dont le foie se détoxifie et notre peau; mais, aussi à la ménopause, notre digestion et notre élimination sont affectées et, très souvent, tout commence à ralentir., Nous obtenons un peu constipé ou un peu gonflé, ou nous obtenons des intestins lents, et cela affectera également la peau.
Ainsi, une combinaison d’une mauvaise fonction hépatique et d’une mauvaise fonction intestinale peut entraîner l’apparition de taches d’acné et de toutes sortes de taches horribles et irritantes.
Les affections cutanées s’aggravent
Vos symptômes peuvent s’aggraver. Donc, si vous avez déjà une maladie de la peau comme l’eczéma, ou le psoriasis, ou l’acné rosacée, alors vous pourriez constater que ces conditions flambent beaucoup plus, ou ils ont tendance à empirer que vous passez par la ménopause.,
Dans cette situation, encore une fois, c’est exactement la même que la précédente. Votre foie va être plus stressé. Il va y avoir plus de fluctuations hormonales en cours, et encore une fois, qui peuvent affecter la stabilité de notre peau.
Vous pouvez même devenir plus enclin à avoir ces conditions si vous ne les avez jamais eu auparavant, mais aussi si vous les avez, alors ils ont tendance à empirer.
Décoloration de la peau/changement de pigment de la peau
Nous pouvons également commencer à décolorer la peau à certains endroits. Je sais que pour moi, il a tendance à être les mains., Vous commencez à avoir des taches de foie, ou vous pourriez trouver que vous obtenez beaucoup de taches de rousseur lorsque vous sortez au soleil.
la peau Sensible & éruptions
Votre peau peut se sentir plus sensible et la raison pour cela est que votre peau peut devenir plus mince. Vous pouvez perdre cette petite couche tampon supplémentaire de la peau et, lorsque cela se produit, votre peau devient plus mince et elle devient plus sujette à l’irritation.
Donc, cela pourrait être causé par quelque chose. Ça pourrait être les vêtements que tu portes., Certaines personnes peuvent constater qu’elles ne peuvent plus porter de pulls en laine parce qu’elles commencent à rendre leur peau vraiment irritante. Vous pourriez trouver que lorsque vous sortez au soleil, vous devenez rouge, ou vous devenez tacheté, ou vous vous retrouvez avec une chaleur épineuse.
Vous constaterez peut-être que vous êtes beaucoup plus sujet aux éruptions cutanées et que vous pouvez également devenir beaucoup plus sensible aux changements de température. Vous pouvez soudainement constater que vous obtenez ces épingles et aiguilles, ou la chaleur, ou des bosses froides sur votre peau juste quand vous allez peut-être de l’intérieur à l’extérieur pendant l’été ou vice versa en hiver aussi bien.,
Coups de soleil
Parce que votre peau est plus mince, vous pouvez avoir plus de problèmes avec le soleil, généralement. Donc, si vous avez été quelqu’un qui a été habitué à faire beaucoup de bains de soleil, vous pourriez constater, encore une fois, que vous brûlez beaucoup plus rapidement, même si vous prenez les mêmes précautions avec vos crèmes solaires que vous l’avez toujours fait. Et encore une fois, c’est juste en raison de l’amincissement de la peau qui peut réagir plus rapidement à la lumière du soleil.
Plaies à cicatrisation lente
L’une des autres choses qui peuvent arriver est que les plaies peuvent prendre plus de temps à guérir., Vous constaterez peut-être que si vous vous coupez ou vous cognez, il faut beaucoup plus de temps pour que les choses se résolvent.
Mes meilleurs conseils pour les soins de la peau
Alors, que pouvez-vous faire pour prendre soin de votre peau? Voici mes meilleurs conseils pour aider à protéger votre peau un peu mieux pendant la ménopause.
Boire beaucoup d’eau
le Numéro un est de l’eau. C’est vraiment important, surtout si votre peau s’amincit ou si elle devient plus sensible. Alors, n’oubliez pas de mettre celui-là, tout en haut.
Produits pour peaux sensibles
Vous devez regarder vos produits de soins de la peau., J’ai mentionné celui-ci dans le dernier article que j’ai fait sur la peau. Il ne s’agit pas seulement de crèmes pour le visage ou de ce que vous mettez la nuit, mais de ce que vous utilisez tout au long de la journée.
Alors, regardez des savons, des gels, des shampooings et des revitalisants beaucoup plus naturels. Regardez toute la gamme de produits de soins de la peau que vous utilisez., Si votre peau devient vraiment irritante, alors il se peut que vous deviez regarder votre poudre à laver et votre revitalisant pour tissus, et opter pour l’un des produits biologiques, ou je sais que vous pouvez obtenir une gamme pour les bébés qui sont bons pour vraiment, vraiment bonne peau sensible, donc vous pouvez certainement regarder dans celui-là.
Une alimentation saine
Ce qui est vraiment important – regardez votre régime alimentaire! Vous avez besoin de beaucoup de bonnes huiles saines pendant la ménopause, alors vous regardez vos oméga-3 et vos oméga-7. Vos oméga-3 sont vos huiles de poisson. Si vous êtes végétarien ou végétalien, vous pouvez opter pour l’huile de lin.,
huile d’Argousier
Vous pouvez regarder huile d’argousier si votre peau a tendance à devenir sèche. Si vous souffrez de problèmes tels que l’eczéma ou le psoriasis, un supplément d’huile d’argousier vaudrait probablement la peine d’investir.
Vous pouvez essayer:
Pharma Nord Omega 7 Capsules d’huile d’argousier
Riche en antioxydants naturels, la baie de l’argousier est depuis des centaines d’années appréciée et utilisée comme source de nutriments., Travaillant en synergie, les nutriments contenus dans l’huile d’argousier favorisent le bien-être général et peuvent aider à maintenir la santé et l’intégrité des membranes cellulaires, en particulier dans les muqueuses du système urogénital.
Adapté aux végétariens et végétaliens, il est recommandé de prendre deux capsules deux fois par jour avec de la nourriture et des boissons pendant les deux premiers mois, une capsule deux fois par jour par la suite.,
Vitamines pour une peau saine
La vitamine E est si importante, non seulement pour aider la peau à garder les rides à distance, mais aussi pour garder votre peau agréable et élastique, ce qui est une chose vraiment importante ici.
Et regardez aussi le zinc. Le zinc est très important pour la peau, surtout en ce qui concerne la cicatrisation des plaies. Vos hormones ont également besoin de beaucoup de zinc et, parfois, vous pouvez devenir un peu épuisé dans la ménopause avec tous les changements en cours. Donc, encore une fois, prendre un supplément de zinc de 15 milligrammes sur une base quotidienne peut fonctionner pour toute une gamme de problèmes pendant la ménopause.,
N’oubliez pas votre crème solaire
Si vous allez dans le soleil, alors certainement regarder votre crème solaire. Le problème est avec les classiques, il y a des charges de produits chimiques en eux. Et, si votre peau devient plus sensible, vous pourriez constater que vous réagissez à eux. Donc, vous devez regarder certains des produits de soins de la peau les plus naturels.
La seule chose est que nous avons un peu un dilemme., La vitamine D est essentielle à la ménopause pour notre humeur, pour nos os, pour toutes sortes de choses, et, si vous mettez de la crème solaire avant de sortir au soleil, vous bloquez peut-être la production de vitamine D dans la peau.
Il est donc très important d’avoir un peu de lumière sur la peau avant de commencer à mettre votre crème solaire. Mais vous devrez probablement essayer de jauger cela.
je me connais, je fais beaucoup de jardinage, donc, je reçois beaucoup de soleil en été., Donc, je vais sortir assez tôt le matin pendant peut-être une heure ou deux, sans mettre de crème solaire, et puis, une fois qu’il arrive au milieu de la journée, c’est à ce moment-là que je vais commencer à me protéger, surtout sur les zones que je sais brûler si je ne fais rien du tout.
à Équilibrer vos hormones
Vous pouvez équilibrer les hormones. Encore une fois, la chute des œstrogènes aura un impact sur tout cela, donc, si cela est approprié, vous pouvez regarder notre soutien à la ménopause.
Mon meilleur conseil:
Prenez le soutien de la ménopause deux fois par jour., Je recommande de prendre un comprimé avec votre petit déjeuner et un avec votre repas du soir pour aider à équilibrer doucement vos hormones.
« Les comprimés de soutien à la ménopause ont soulagé mes problèmes et m’ont aidé à mieux dormir la nuit. Je les recommanderais à toute personne souffrant des effets de la ménopause. »
Lisez ce que les autres femmes disent sur le soutien à la ménopause.
crèmes pour la Peau
Vous pouvez aussi consulter notre gamme de crèmes. Nous avons une belle gamme de crèmes assez bon marché qui peuvent très bien fonctionner pendant la ménopause.,
Mes préférés sont la crème de Consoude. Consoude aide à renforcer la peau, donc c’est très bon pour le tissu conjonctif. Je trouve ça super pour mes ongles, donc je vais toujours l’appliquer, surtout la dernière chose avant d’aller au lit, pour donner à mes ongles un bon petit massage.
Je trouve aussi que c’est bien si vous avez tendance à avoir des talons rugueux pendant l’hiver. De sorte que s’applique tous les soirs avant d’aller au lit. C’est bon pour le visage juste à garder la peau et le visage belle et ferme, trop.
Nous avons la crème de Neem. C’est un joli pour les démangeaisons, les irritations ou les peaux sensibles., Il est anti-inflammatoire et c’est très, très apaisant. Je sais que je porte toujours un petit pot avec moi partout où je vais, juste au cas où je commence à avoir des démangeaisons partout.
Si vous avez des taches, alors nous avons notre crème d’échinacée qui est une belle crème de guérison. Et, si votre peau est vraiment, vraiment sèche, alors nous avons la crème Bioforce qui est une crème hydratante vraiment super-duper.
Renforcez votre peau
Et si vous voulez renforcer la peau, vous pouvez également consulter des suppléments d’acide hyaluronique, que vous pouvez obtenir dans votre magasin d’aliments naturels local.,
Donc, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire juste pour préparer votre peau pour la ménopause, pour ceux d’entre vous qui sont dans la péri-ménopause ou simplement de l’approche. Rappelez-vous donc que l’alimentation est vraiment importante pour aider à garder votre peau stable, mais il y a aussi beaucoup d’autres choses que vous pouvez faire pour la soutenir pendant la ménopause.
Si l’un d’entre vous a de très bons conseils que vous trouvez utiles pour la peau, alors partagez-les avec nous.