Je serai la première à admettre que je ne peux pas quitter la maison sans utiliser d’outils de coiffage thermique—même si ce n’est que quelques coups avec mon lisseur pour calmer les frisottis. Malheureusement, comme je le sais trop bien, cela peut conduire à des cheveux secs et cassants. Ajoutez le fait que je suis incroyablement incompatible avec l’utilisation de produits protecteurs et que je suis condamné pour dommages., Mais les cheveux secs ne proviennent pas seulement de l’utilisation excessive d’outils de coiffage—ils peuvent provenir de la baignade dans les piscines, de la pose au soleil trop longtemps, du lavage des cheveux trop souvent et d’une mauvaise nutrition. Heureusement, le célèbre coiffeur Mark Townsend, un porte-parole de Dove qui a travaillé avec Dakota Johnson, Gal Gadot et les jumeaux Olsen, partage ses conseils sur la façon de traiter les cheveux secs et cassants à la maison.
1.Utilisez un revitalisant et des masques capillaires.
Cela peut sembler une évidence, mais Townsend dit qu’il est souvent surpris de voir à quel point peu de gens utilisent réellement conditionneur., Le point de shampooing vos cheveux est d’enlever toute la saleté et la crasse, mais vous enlevez également toute l’humidité. « Ce qui m’a frappé, c’est le nombre de personnes qui n’utilisent pas de conditionneur parce qu’elles ont peur que cela pèse sur leurs cheveux”, dit-il. « Assurez-vous de remplacer la perte d’humidité et d’essayer d’obtenir autant d’ingrédients qui peuvent aider à reconstruire les cheveux de l’intérieur que possible., »
Pour ce faire, Townsend recommande de rechercher des revitalisants avec des huiles de noix—comme la noix de coco, l’amande et la noix de macadamia—car ils sont » pleins de tous ces lipides et acides gras qui peuvent réellement aider à reconstruire les cheveux. »Ces ingrédients fonctionneront également pour sceller la cuticule des cheveux, ce qui bloquera toute cette humidité retrouvée.
« Lorsque vous appliquez votre revitalisant, commencez par les deux ou trois pouces inférieurs, puis remontez”, explique Townsend. « Et pendant que vous êtes sous la douche, peignez-le pour vous assurer qu’il est réparti uniformément., »En plus de s’assurer qu’il recouvre uniformément vos cheveux, Townsend conseille également aux femmes de le laisser ou de le remplacer par un masque capillaire pendant cinq à 10 minutes au moins une fois par semaine.
Mark Townsend Recommandations
Manger sain et de prendre vos vitamines.
Une alimentation saine profite à tout votre corps, et vos cheveux ne font pas exception. ” Nos régimes sont toujours les meilleurs », dit Townsend. « Lorsque vous n’obtenez pas les bons nutriments, cela se voit vraiment dans vos cheveux., »
Si vous vous demandez exactement quoi manger, Elizabeth Cunnane Phillips, trichologue (experte en santé du cuir chevelu et des cheveux) à la Philip Kingsley New York Trichological Clinic a déjà donné à la santé des femmes les suggestions suivantes: Parce que les cheveux sont constitués d’une protéine appelée kératine, prioriser les protéines est essentiel—pensez aux lentilles, aux œufs et à la volaille. Le saumon, la truite et les sardines sont tous riches en acides gras oméga-3 et en vitamine D, ce qui favorise la santé du cuir chevelu., Le bêta-carotène, présent dans les patates douces, les abricots et les carottes, est un autre ingrédient à surveiller car il contient de la vitamine A, qui renforce les cheveux. Enfin, la vitamine C disponible dans les bleuets, les épinards, le chou frisé, la bette à carde et le brocoli est idéale pour soutenir les vaisseaux sanguins fournissant des nutriments au follicule.
En plus de manger sainement, Townsend recommande de prendre une multivitamine qui comprend la biotine.
Protéger vos cheveux.
Une autre étape facile à mettre en œuvre consiste à utiliser un spray protecteur avant d’utiliser des outils de coiffage thermique. ” Il y a maintenant des conducteurs de chaleur dans les sprays de protection thermique pour distribuer la chaleur afin que vous ne brûliez pas une seule section encore et encore », explique Townsend, recommandant le protecteur de chaleur The Dove Smooth & Shine, ainsi que le spray coiffant Oribe Royal Blowout Heat.
Aussi, si vous allez nager, assurez-vous que vous prenez des précautions supplémentaires. « Mouillez vos cheveux, puis enduisez-les d’un revitalisant avant d’entrer dans la piscine ou l’eau salée”, explique Townsend. « Je dis à mes clients avant de partir en vacances de prendre de l’huile de coco, de la diluer dans un vaporisateur et de continuer à l’appliquer tout au long de la journée. »
Obtenez des coupes de cheveux régulières.
Si vous êtes une de ces personnes qui se méfient des coupes de cheveux fréquentes parce qu’elles aiment leurs cheveux longs ou qu’elles veulent faire pousser leurs mèches, concentrez-vous simplement sur les garnitures., « Les coupes de cheveux sont importantes, même si c’est juste pour dépoussiérer les extrémités et rafraîchir les couches,” dit Townsend. « La plupart de mes clients ne se font couper les cheveux que trois à quatre fois par an. »
Townsend précise que les cheveux poussent d’environ un quart à un demi-pouce chaque mois, » donc si vous enlevez un quart à un demi-pouce tous les trois mois, vous vous débarrassez des dommages, mais vous repoussez toujours vos cheveux », dit-il.
Ne mettez pas le réglage de la chaleur sur vos outils trop haut.
S’assurer que vous utilisez correctement vos outils thermiques est tout aussi important que de protéger vos cheveux., D’abord et avant tout, vérifiez que le réglage de chaleur.” Si vous avez un fer à repasser réglable, baissez le réglage de la chaleur », explique Townsend. « Je n’essaie jamais de dépasser les degrés 350-375. »
Ensuite, Townsend dit qu’il remarque que beaucoup de clients vont essayer de lisser trop de cheveux à la fois. ” Ce qui se passe, c’est que vous brûlez simplement cette couche supérieure et la couche inférieure », explique Townsend. « La chaleur n’a même pas eu la chance d’atteindre tous les poils au milieu. »Au lieu de cela, Townsend suggère de lisser ou de friser de petites sections, ce qui se traduira par des cheveux plus sains et des résultats de coiffage plus rapides.,
Swap sur votre taie d’oreiller
« Il semble petit, mais le coton absorbe l’humidité—quel que soit le nombre de threads est,” dit Townsend. « Que ce soit un satin ou une taie d’oreiller en satin—la soie ne respire pas, donc je trouve que le satin et le satin sont un peu meilleurs. »Si vos cheveux sont cassants et enclins à être super emmêlés, ce sera un changeur de jeu., « Cela va entraîner beaucoup moins d’enchevêtrements tout au long de la nuit, surtout si vous lancez et tournez », explique Townsend.