En vérité, personne ne prévoit de se blesser. Les blessures se produisent souvent lorsque nous ne prêtons pas attention, et je serai le premier à admettre que je peux être un total klutz. De trébucher dans les escaliers à trébucher sur mes propres chevilles, je ne suis pas étranger aux ecchymoses. Dans mes jeunes années, le look temporaire noir et bleu ne m’a jamais dérangé, mais en vieillissant, je me suis retrouvé à la recherche de remèdes entièrement naturels-quelque chose pour aider à accélérer le processus de guérison., Nous avons la connaissance de cinq remèdes pour alléger ces ecchymoses indésirables en un rien de temps.
Arnica
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Connu pour ses vertus anti-inflammatoires, l’Arnica est une homéopathique populaire favori pour la fuite des ecchymoses. En plus de traiter la blessure, il aide également à soulager les douleurs causées par l’arthrite et les entorses. Lorsqu’il est appliqué sur une nouvelle ecchymose, l’enflure, la douleur et la décoloration sont diminuées en quelques heures., Pour de meilleurs résultats, appliquez un gel d’arnica 3-4 fois par jour sur la zone touchée, ou essayez de le prendre par voie orale sous forme de pilule telle que les comprimés Arnica Montana de Hyland (6$).
les Vitamines C & K
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ne Pas obtenir suffisamment de vitamine C dans votre alimentation peut contribuer à des ecchymoses. Pour aider à renforcer la réponse de votre corps aux ecchymoses et réduire le temps de guérison, essayez de consommer régulièrement des aliments naturellement riches en vitamine C.,
La vitamine K est un autre micronutriment connu pour son rôle dans la coagulation du sang. Si vous cherchez à traiter une ecchymose, essayez de frotter une crème enrichie en vitamine K sur l’ecchymose deux fois par jour pour aider votre corps à décomposer le sang et à le réabsorber.
Pour des avantages à long terme, faites le plein de vos légumes et fruits verts à feuilles tels que le brocoli, le chou frisé, les épinards, les oranges, les mangues et les papayes pour une peau claire et sans ecchymoses.,
Thérapie à chaud et à froid
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Les compresses chaudes et froides avec des packs de glace peuvent réduire considérablement les ecchymoses lorsqu’elles sont utilisées de manière cohérente et dès que l’ecchymose apparaît. Les applications froides engourdissent les nerfs et resserrent les vaisseaux sanguins, réduisant l’enflure et la dégradation des tissus. L’application de chaleur aide à ouvrir les vaisseaux sanguins pour améliorer la circulation dans la région. Après une blessure, appliquez un sac de légumes surgelés ou de la glace sur la blessure et massez-le en mouvements lents et circulaires., Ensuite, passez à une compresse chaude (comme HealthSmart TheraBeads Coussin chauffant à chaleur humide Micro-ondable, 40$) et répétez le même processus.
Aloe Vera
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Les propriétés curatives de l’Aloe vera aideront à accélérer la phase de récupération des vaisseaux sanguins brisés sous la surface de la peau. Lorsqu’il est appliqué par voie topique sur la peau, le gel et l’humidité de l’aloès donnent aux ecchymoses un environnement où les vaisseaux cassés peuvent se réparer rapidement et efficacement.,
Pour de meilleurs résultats, faire la part d’une plante aloe et d’appliquer le gel fraîcheur de l’ecchymose, ou d’investir dans un gel ou une crème avec une forte concentration de 80% ou plus.
Bromélaïne
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La bromélaïne est une enzyme puissante présente dans les ananas qui digère les protéines, évacuant ainsi les fluides piégés dans les tissus. Avec des propriétés anti-inflammatoires, il a été montré pour réduire le temps de blessure tout à fait.
la Broméline est également disponible sous forme de capsules., Bien sûr, avant d’ajouter un nouveau supplément à votre routine, vous devriez toujours vérifier avec votre médecin.
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