Nous savons tous qu’il est extrêmement important de boire suffisamment d’eau pour rester hydraté et boire au moins 8 verres d’eau par jour. Nous accordons également une attention particulière à boire de l’eau exempte de contaminants en installant des purificateurs d’eau de qualité supérieure. Cependant, êtes-vous conscient du fait que la température de l’eau que vous buvez peut également affecter votre santé? La plupart d’entre nous boivent un verre d’eau glacée juste après le retour du travail, surtout pendant l’été pour étancher notre soif et éliminer l’épuisement., Cependant, beaucoup d’entre nous ne sont pas conscients du fait que boire de l’eau glacée peut faire plus de mal que de bien. Dans ce blog, nous discutons des effets nocifs de la consommation d’eau glacée. Lire sur.
L’eau froide affecte votre digestion
L’une des principales raisons d’éviter de boire de l’eau glacée est qu’elle a une implication sérieuse sur votre digestion. L’eau glacée ainsi que certaines boissons froides contractent les vaisseaux sanguins et limitent également la digestion. Le processus naturel d’absorption des nutriments pendant la digestion est entravé lorsque vous consommez de l’eau glacée., La raison en est que l’attention de votre corps est détournée de la digestion pour réguler la température corporelle et l’eau glacée. Votre corps a besoin de dépenser de l’énergie supplémentaire pour réguler la température corporelle lorsque vous consommez tout ce qui a une température très basse. L’énergie supplémentaire est en fait nécessaire pour une bonne digestion et l’absorption des nutriments qui est entravée.
Diminue la fréquence Cardiaque
une Autre raison d’éviter de boire de l’eau glacée est parce qu’il diminue la fréquence cardiaque. Des études ont montré que boire de l’eau glacée diminue non seulement la fréquence cardiaque, mais stimule également le nerf vague., Le nerf qui contrôle les fonctions involontaires du corps. Le nerf fait également partie intégrante du système nerveux. Comme le nerf vague est directement affecté par la basse température de l’eau, le rythme cardiaque ralentit finalement.
Choque votre corps
Boire de l’eau glacée après un travail intense doit être strictement évité. Beaucoup de gens font l’erreur de boire de l’eau glacée, surtout pendant l’été après l’entraînement. Cependant, selon les experts du gymnase, il est conseillé de boire de l’eau chaude après l’entraînement. Votre corps produit beaucoup de chaleur lorsque vous travaillez., Si vous buvez de l’eau glacée, il y a un décalage de température qui nuit à votre santé digestive. Votre corps a également du mal à absorber l’eau froide après l’entraînement. Boire de l’eau glacée juste après l’entraînement peut entraîner des douleurs chroniques à l’estomac, car l’eau extrêmement froide choque votre corps.
Effets sur la dégradation des graisses
Boire de l’eau glacée immédiatement après un repas interfère également avec la capacité de votre corps à décomposer les graisses. La température froide de l’eau solidifie les graisses des aliments et, par conséquent, il devient difficile pour votre corps de décomposer les graisses indésirables de votre corps., Même si vous buvez de l’eau normale, assurez-vous d’attendre 30 minutes après un repas avant de boire de l’eau pour obtenir le maximum d’avantages.
Conduit à la constipation
Boire de l’eau à température ambiante est nécessaire pour le processus digestif, cependant, boire de l’eau glacée peut entraîner la constipation. La raison en est que lorsque vous buvez de l’eau glacée, la nourriture se solidifie et durcit en traversant le corps. Les intestins se contractent également, ce qui est l’une des principales causes de constipation.
Derniers Mots
ce sont quelques-unes des raisons pour éviter de boire de l’eau glacée., Cependant, cela n’implique pas que vous arrêtez de boire de l’eau car elle causera plus de mal que de bien. Buvez de l’eau à température ambiante pour éviter les problèmes mentionnés ci-dessus et assurez-vous d’avoir un filtre à eau RO installé. Avec l’augmentation des niveaux de pollution, il est tout aussi important d’accorder une attention particulière à la qualité de l’eau que vous buvez. Les purificateurs d’eau de KENT utilisent une combinaison de différentes technologies de purification pour vous assurer de boire de l’eau potable saine et propre. Pour en savoir plus sur les prix des purificateurs d’eau en Inde, visitez notre site Web.