Prêt à être proactif? Bien sûr, vous êtes. Voici quelques choses que vous voudrez faire après votre transfert d’embryon.
Prenez soin de vous pendant quelques jours
Vous venez de subir une procédure qui pourrait changer votre vie! Offrez-vous un peu de soins personnels pendant que vous célébrez cette transition et attendez la prochaine étape.
Après le transfert, l’espoir est que l’embryon s’implante. Cela prend quelques jours, alors donnez-vous quelques jours pour vous détendre et vous reposer., Certains experts vous suggéreront de prendre un peu de temps libre, si vous le pouvez, et certains pourraient même suggérer doucement que vous sautez les séances d’entraînement vigoureuses.
Mais ne vous inquiétez pas. Vous n’avez certainement pas besoin de vous reposer au lit ou de vous allonger tout le temps. L’embryon ne va pas tomber si vous ne gardez pas vos pieds. (Relisez cela: Nous promettons que l’embryon ne va pas tomber.) Mais si vous voulez utiliser cela comme une excuse pour amener votre partenaire à tondre la pelouse ou à faire l’épicerie, nous ne le dirons pas.,
Plus que de servir de précaution physique, le prendre facilement peut aider avec les montagnes russes émotionnelles que vous pourriez être sur. Se perdre dans un bon livre. Regardez quelques rom-coms sur Netflix. Rire de vidéos de chats drôles. Tout cela peut servir de soins personnels importants pendant l’attente.
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Continuez à prendre vos médicaments
Il peut être tentant d’abandonner le médicament que vous preniez avant votre transfert d’embryon, mais vous ne voulez certainement pas le faire sans en parler à votre médecin au préalable.,
De nombreuses femmes doivent continuer à prendre de la progestérone dans les premières semaines après le transfert pour donner à leur grossesse les meilleures chances de continuer. La progestérone est une hormone importante qui est essentielle au maintien d’une grossesse, c’est pourquoi elle est généralement utilisée dans la procréation assistée comme la FIV. Il aide l’embryon à s’implanter (et à rester implanté) dans l’utérus.
Alors oui, nous savons que ces suppositoires vaginaux à la progestérone et les injections sont ennuyeux, mais accrochez-vous. Si vous les prenez toujours après votre transfert, c’est pour une bonne raison.,
Un autre médicament que votre médecin pourrait vous recommander est l’aspirine pour bébé. La recherche suggère qu’une faible dose d’aspirine peut améliorer votre implantation et les résultats de la grossesse. Par exemple, une petite étude de 60 femmes a révélé que le traitement à l’aspirine entraînait de meilleurs résultats pour celles qui avaient un transfert d’embryon congelé‐décongelé (TEF).
Néanmoins, plus de recherche est nécessaire, et l’aspirine ne convient pas à tout le monde. Ce que nous disons est la suivante: Si votre médecin veut que vous le preniez, continuez à le prendre jusqu’à ce qu’on vous dise d’arrêter.,
Une alimentation saine
Si tout se passe comme prévu, vous développerez une petite personne à l’intérieur de votre corps pendant les 9 prochains mois. C’est le moment idéal pour adopter les habitudes alimentaires saines que les experts recommandent aux femmes enceintes.
Idéalement, vous voudrez manger une variété de fruits et légumes, ainsi que des aliments riches en calcium, en protéines, en vitamines B et en fer. Même si vous mangez sainement, allez-y et ajoutez une vitamine prénatale à votre routine. (Ici sont quelques-uns des meilleurs.,)
Commencez à prendre un supplément quotidien d’acide folique
Si vous ne prenez pas déjà un supplément d’acide folique, c’est le moment de commencer! Il y a beaucoup d’avantages à prendre de l’acide folique pendant la grossesse. Vous avez besoin de 400 mcg de cette vitamine B importante pour prévenir les anomalies du tube neural.
Une revue des études de recherche de 2015 a révélé que la supplémentation maternelle en acide folique est également associée à un risque plus faible de malformations cardiaques congénitales chez les bébés. De plus, la recherche suggère que l’acide folique pourrait réduire les chances que votre bébé présente une fente labiale ou palatine.,
La plupart du temps, votre vitamine prénatale contiendra tout l’acide folique dont vous avez besoin. Une remarque: Si vous avez déjà eu une grossesse ou un enfant avec une anomalie du tube neural, votre médecin pourrait vouloir que vous preniez une quantité plus élevée, alors assurez-vous de poser des questions à ce sujet.
Faites attention aux produits chimiques perturbateurs endocriniens
Commencez à porter une attention particulière aux produits ménagers et aux autres équipements que vous utilisez. Vous voudrez peut — être éviter d’utiliser des produits contenant des substances comme le bisphénol A (BPA), les phtalates, les parabènes et le triclosan, entre autres-ou essayer de réduire votre exposition à ces substances., Ceux-ci sont appelés produits chimiques perturbateurs endocriniens, ou EDCs.
Les EDC sont des produits chimiques qui peuvent interférer avec la façon dont les hormones de votre corps sont censées fonctionner. Selon l’Endocrine Society, certains EDC peuvent traverser le placenta et se concentrer dans la circulation sanguine de votre bébé à un moment très sensible de leur développement.
Ces produits chimiques peuvent même interférer avec le développement des organes de votre bébé in utero. Plus tard, cette exposition précoce à des niveaux élevés de ces produits chimiques peut causer d’autres problèmes de développement.,
Donc, si vous magasinez pour une nouvelle bouteille d’eau, essayez d’en acheter une avec une étiquette qui vous indique qu’elle est sans BPA. Et regardez l’étiquette de votre crème solaire préférée pour vous assurer qu’elle est exempte de CDE.