Vous avez été sérieusement gonflé, de mauvaise humeur et fatigué—et vous avez des crampes menstruelles monstres…mais pas de période. En d’autres termes, vous souffrez de tous les symptômes de la période classique, mais votre période réelle est totalement MIA.
le Premier: ne pas paniquer. Il y a une liste de raisons (et certaines ne sont vraiment pas une grosse affaire) derrière les raisons pour lesquelles ces crampes menstruelles révélatrices vous affligent, mais il n’y a pas de menstruation avec elles.,
« Les changements hormonaux liés à l’ovulation peuvent affecter certaines des mêmes voies dans votre cerveau qui pourraient être affectées par d’autres conditions médicales, provoquant des sautes d’humeur qui ressemblent à vos règles mais ne sont pas liées à l’ovulation ou aux règles”, explique Chailee Moss, MD, gynécologue obstétricien à Johns Hopkins Medicine. De plus, certaines anomalies physiques de l’utérus et des ovaires peuvent également provoquer des crampes qui ressemblent à des symptômes typiques du syndrome prémenstruel, ajoute-t-elle.,
Le fait est que, parce qu’il y a tellement de raisons différentes derrière les crampes sans règles, vous ne devriez jamais hésiter à les évoquer avec votre médecin si vous êtes préoccupé. (Il est toujours sage d’être votre propre défenseur de la santé!)
Mais il est utile de se familiariser avec les causes possibles, alors continuez à lire pour une liste complète pour vous aider à affiner ce qui pourrait alimenter vos crampes.
Anovulation
De temps en temps, votre corps subit tous les changements hormonaux associés au syndrome prémenstruel (SPM) mais ne libère pas réellement un ovule ce mois-là., Ceci est connu comme un cycle anovulatoire. Et si vous ne relâchez pas un œuf pendant un cycle, vous n’aurez pas réellement vos règles (mais vous pourriez toujours avoir les crampes).
L’anovulation est plus fréquente que vous ne le pensez: « Dix à 18% de tous les cycles réguliers sont anovulatoires”, explique Jessica Shepherd, gynécologue obstétricienne de Chicago. Un cycle anovulatoire peut se produire au hasard à l’occasion, ou il peut être lié à un autre problème, comme la nutrition, le poids corporel, ou vous vous approchez de la ménopause.,
Tout en sautant une période de temps en temps n’est généralement pas à craindre, si vous avez de la fièvre, des nausées ou des vomissements importants, ou une douleur que vous ne pouvez pas contrôler avec de simples médicaments en vente libre ou qui ne s’améliore pas en une semaine, consultez immédiatement votre médecin.
Sinon, il est également temps de voir votre doc si vous sautez plus de trois cycles d’affilée, explique le Dr Shepherd.
Grossesse
Si vous avez eu des relations sexuelles non protégées au cours du dernier mois, si vous avez été un peu laxiste à l’égard de la prise de votre pilule ou si vous vous fiez à la méthode de retrait pour le contrôle des naissances, cela vaut la peine de passer un test de grossesse., Bon nombre des symptômes de la grossesse précoce—y compris la sensibilité des seins, les sautes d’humeur, la fatigue et (vous le devinez) les crampes—imitent les symptômes que vous avez généralement avant et pendant vos règles.
Conditions thyroïdiennes
Votre thyroïde, une petite glande en forme de papillon dans votre cou, régule de nombreuses fonctions de votre corps, y compris votre métabolisme et votre cycle menstruel. Si votre thyroïde se dérègle, vos cycles peuvent devenir irréguliers, explique le Dr Shepherd., Par conséquent, vous pouvez vous étirer longtemps sans avoir vos règles tout en éprouvant des crampes semblables à des règles, ajoute le Dr Moss.
Parce que votre thyroïde régule votre fonction cérébrale, les sautes d’humeur que vous pensiez faire partie du syndrome prémenstruel peuvent être liées à votre fonction neurologique, explique-t-elle. Et des taches ou des crampes peuvent survenir parce que la muqueuse de votre utérus s’est accumulée mais n’a pas perdu parce que vous n’ovulez pas.,
Il est courant que les affections thyroïdiennes soient mal diagnostiquées ou retardées, en particulier chez certaines populations minoritaires, explique Yasmin Akhunji, MD, endocrinologue chez Paloma Health. « Des conditions comme l’hyperthyroïdie, ou la maladie de Grave, si elle est causée par des facteurs auto-immunes, est plus répandue dans les communautés noires et asiatiques aux États-Unis, en particulier chez les femmes », explique le Dr Akhunji, qui souligne cette étude 2016.,
L’hyperthyroïdie, où le corps produit trop d’hormones thyroïdiennes et peut provoquer une augmentation de l’anxiété, de l’insomnie et des tremblements, affecte les femmes noires deux fois plus que les femmes blanches. « Les femmes d’Asie et des îles du Pacifique qui s’identifient avaient un risque accru de 78% de la maladie de Grave par rapport aux femmes blanches », ajoute le Dr Akhunji. La condition opposée, l’hypothyroïdie ou la thyroïdite de Hashimoto, caractérisée par un métabolisme plus lent, la fatigue, la perte de cheveux et, dans certains cas, la prise de poids, a tendance à être plus fréquente chez les femmes blanches.,
Assurez-vous de consulter votre médecin si vous ressentez d’autres symptômes d’une affection thyroïdienne, notamment une perte ou un gain de poids soudain inexpliqué, des tremblements, des palpitations cardiaques ou une fatigue importante.
Contrôle hormonal des naissances
Un effet secondaire très fréquent des DIU hormonaux est les périodes sautées. C’est parce que l’une des façons dont l’appareil empêche la grossesse est en amincissant la muqueuse de l’endomètre dans votre utérus, il n’y a donc rien à perdre à ce moment du mois.,
Et, bien qu’elles ne nuisent généralement pas à votre flux, les pilules contraceptives peuvent entraîner des flux de super-lumière ou des taches. Vous pourriez donc ressentir des symptômes de règles, comme des crampes et une sensibilité des seins, même sans période lourde et complète, explique le Dr Shepherd.
Stress
Le stress est une raison étonnamment courante pour manquer vos règles. ” Le stress augmente vos niveaux de cortisol, ce qui affecte votre équilibre hormonal », explique le Dr Shepherd—y compris les hormones qui régulent vos ovaires et la muqueuse utérine. Mais, vous pourriez toujours vous sentir crampé.,
Les examens, les décès, certainement la pandémie de coronavirus, le cycle actuel des nouvelles et même les ruptures sont tous des événements induisant du stress qui peuvent causer des périodes de mal tourner. Mais des choses encore plus subtiles, comme jongler avec une tonne au travail, peuvent alimenter le stress chronique qui affecte votre esprit et votre corps, même si vous ne le réalisez peut-être pas.
« Certaines personnes ne réalisent pas qu’elles sont tellement stressées, mais une fois qu’elles en parlent, elles réalisent qu’elles vivent quelque chose”, explique le Dr Shepherd. Si vous pensez que le stress perturbe vos règles, parlez-en à votre médecin., La thérapie, l’exercice, le yoga et la méditation peuvent tous aider à maîtriser votre stress et à remettre vos règles sur les rails.
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Des périodes sautées fréquentes peuvent être causées par le SOPK. « SOPK est une condition dans laquelle un patient a un excès d’androgènes, qui sont des produits chimiques dans le corps qui affectent la fonction ovarienne, la croissance des cheveux, la prise de poids et la sensibilité à l’insuline”, explique le Dr Moss.
Le SOPK peut entraîner des cycles anovulatoires et des taches irrégulières., Il provoque généralement la croissance de kystes sur les ovaires, qui, s’ils se rompent ou provoquent la torsion de l’ovaire, peuvent provoquer des douleurs pelviennes qui ressemblent beaucoup à des crampes menstruelles.
Jusqu’à 20% des femmes sont touchées par le SOPK.
Jusqu’à 20% des femmes dans le monde sont touchées par le SOPK, et c’est plus fréquent chez les femmes en surpoids ou ayant une mère ou une sœur atteinte de la maladie, dit le Dr Moss., Ce n’est pas nécessairement plus répandu dans un groupe racial ou ethnique, mais les symptômes peuvent se présenter différemment entre certaines communautés.
Par exemple, une étude de 2017 a révélé que les Latinx ont tendance à avoir des symptômes plus graves du SOPK, y compris la perte de cheveux sur le cuir chevelu, la croissance des cheveux indésirables ailleurs et l’acné. Les personnes noires atteintes du SOPK pourraient également avoir un plus grand risque de développer une maladie cardiaque, dit le Dr Akhunji., En outre, le racisme médical est souvent en jeu; les personnes de couleur pourraient ne pas avoir accès à des soins de qualité pour évaluer les conditions hormonales comme le SOPK, et les fournisseurs de soins de santé pourraient ne pas prendre au sérieux les problèmes de santé des personnes BIPOC, ajoute le Dr Akhunji.
Si vous pensez souffrir du SOPK, consultez votre médecin. Bien qu’il n’y ait pas de remède, le contrôle des naissances et d’autres médicaments peuvent aider à gérer les symptômes et à remettre vos règles sur la bonne voie.
Polypes utérins
Vous pouvez associer des polypes à votre côlon, mais les mêmes petites tumeurs bénignes peuvent se développer dans votre utérus., « C’est une prolifération de la muqueuse de l’utérus”, explique le Dr Moss. Les polypes dans votre utérus peuvent causer des crampes et un inconfort de type menstruel, même lorsque vous n’avez pas vos règles.
Parce que les polypes peuvent rendre la grossesse plus difficile et parce qu’il y a un petit risque qu’ils se transforment en cancer de l’utérus, votre médecin voudra probablement les enlever, le plus souvent avec une procédure relativement simple connue sous le nom d’hystéroscopie. Lors d’une hystéroscopie, un médecin insère un long tube à travers le vagin et dans l’utérus. Le médecin est capable d’utiliser la lunette pour voir et découper les polypes.,
Kystes ovariens
Chaque mois, vos ovaires font plusieurs kystes en préparation à l’ovulation, mais un seul kyste libère un ovule. Bien que les autres se dissipent généralement d’eux-mêmes au moment où vous avez vos règles, parfois un kyste (ou plus) reste autour.
Des kystes peuvent également survenir si vous avez un cycle anovulatoire (comme avec le SOPK). Les kystes ovariens ne provoquent souvent aucun symptôme, bien qu’ils puissent parfois déclencher une douleur semblable à celle des règles lorsque vous n’avez pas vos règles. Donc, si vous ressentez des crampes irrégulières, n’hésitez pas à en discuter avec votre médecin.,
« Les kystes en eux-mêmes ne sont généralement pas un problème”, explique le Dr Moss. « Mais s’ils deviennent particulièrement gros, ils peuvent provoquer une torsion de l’ovaire—c’est—à-dire une torsion ovarienne-qui est douloureuse et nécessite une procédure d’urgence pour sauver votre ovaire. »
Maladie inflammatoire pelvienne (PID)
Les crampes sont un symptôme courant de PID, qui est une infection de l’utérus, des trompes de Fallope ou des ovaires qui se produit généralement lorsque les bactéries sexuellement transmissibles se propagent de votre vagin à vos organes reproducteurs.,
« Les infections sexuellement transmissibles telles que la chlamydia et la gonorrhée sont les coupables typiques de cette infection pelvienne grave qui peut entraîner des douleurs pelviennes et l’infertilité”, explique Sherry A. Ross, MD, gynécologue et auteur de She-ology. « Assurez-vous d’obtenir des contrôles réguliers des IST entre les nouveaux partenaires sexuels pour vous assurer que vous n’êtes pas porteur d’IST dommageables. »
Infections des voies urinaires (IVU)
Un symptôme courant d’une IVU est la crampe pelvienne, dit le Dr Ross. « Les autres symptômes comprennent la fréquence, l’urgence, la douleur et les brûlures avec la miction, ainsi que les saignements avec la miction., »
Si vous pensez que vos crampes pourraient être associées à une infection urinaire, dirigez-vous vers votre gynécologue ou votre médecin de soins primaires DÈS que possible; sans traitement, une infection urinaire pourrait se transformer en infection rénale potentiellement mortelle.
Mittelschmerz
Si vous avez des crampes, des ballonnements et une sensibilité mammaire similaires au syndrome prémenstruel, mais pas de règles, l’une des raisons peut être que ce n’est pas encore *tout à fait* l’heure de vos règles-mais cela arrive.
Allemand pour « douleur moyenne », mittelschmerz se produit à peu près à mi-chemin de votre cycle menstruel—autour du jour 14 lorsque vous ovulez, dit Nicole Scott, MD, ob-gyn à IU Health., C’est une expérience tout à fait normale—affectant environ 20% des femmes—et cela ne signifie pas que quelque chose ne va pas, dit-elle.
Puisque c’est juste vos ovaires qui font leur truc, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour le prévenir et les symptômes devraient disparaître dans un jour ou deux. Mais si vous avez des crampes ou ressentez une gêne extrêmement douloureuse ou si vous avez un signe d’infection, appelez votre médecin, ajoute le Dr Scott.
Faire trop d’exercice
Aller au gymnase régulièrement est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour aider à traiter les symptômes du syndrome prémenstruel., Cependant, travailler trop dur ou trop souvent peut en fait gâcher votre cycle et, dans certains cas, vous faire manquer vos règles tous ensemble, dit le Dr Scott.
Tout ce stress physique, surtout si vous perdez beaucoup de graisse corporelle, peut faire perdre vos règles et provoquer des fluctuations anormales de vos niveaux d’hormones. Ces fluctuations peuvent provoquer des sautes d’humeur, des taches irrégulières, de l’acné et d’autres symptômes de type SPM (c.-à-d. des crampes sans période réelle).
Comme mentionné, si vous manquez vos règles pendant trois cycles ou plus d’affilée, parlez-en à votre médecin.
Certaines positions sexuelles
Il est ironique que quelque chose d’aussi agréable puisse aussi entraîner de la douleur. Mais » Ressentir des crampes ou des douleurs après un rapport sexuel est tout à fait normal”, explique le Dr Ross.
Pourquoi est-ce? « Certaines positions sexuelles sont connues pour être anatomiquement plus dures sur le vagin et les organes féminins, y compris l’utérus et les ovaires”, explique-t-elle., « Par exemple, la levrette permet une pénétration plus profonde mais peut causer de l’inconfort pour de nombreuses femmes, tandis que la position du missionnaire a tendance à être plus facile et plus confortable pour les femmes. »Expérimentez avec votre partenaire pour déterminer quelles positions conviennent le mieux à votre corps.
Cystite interstitielle
Ce syndrome douloureux de la vessie, qui touche plus souvent les femmes que les hommes, peut également provoquer des crampes dans la région abdominale inférieure, explique le Dr Ross.,
Également connu sous le nom de syndrome de la vessie douloureuse, d’autres symptômes de la cystite interstitielle sont similaires à une infection des voies urinaires, y compris des douleurs pelviennes, des douleurs entre le vagin et l’anus chez les femmes, des douleurs pendant les rapports sexuels et une forte envie Les causes exactes de cette affection ne sont pas connues, mais elle peut être associée à un défaut de la muqueuse protectrice (épithélium) de la vessie, à une réaction auto-immune, à une infection ou à une allergie. Il peut aussi être héréditaire.,
Une fausse couche
Les fausses couches sont beaucoup plus fréquentes que vous ne le pensez—chaque femme enceinte a 25% de chances d’avoir une fausse couche, dit le Dr Ross. Les signes d’une fausse couche peuvent inclure des crampes menstruelles sévères. Si vous êtes enceinte et que vous souffrez de crampes sévères, contactez immédiatement votre médecin.
Endométriose
L’endométriose survient lorsque le tissu qui se développe normalement à l’intérieur de l’utérus se développe à l’extérieur de celui—ci-généralement dans la région pelvienne, ce qui peut causer des crampes importantes, explique le Dr Ross.,
La douleur pelvienne associée à l’endométriose diffère de la douleur PMS régulière en ce qu’elle apparaît souvent des jours ou des semaines plus tôt que les crampes PMS typiques, et elle peut durer des jours même après la fin de vos règles (donc, fondamentalement, vous avez très peu de jours sans douleur tout au long de votre cycle). Les crampes d’endométriose viennent également sans ces autres symptômes du syndrome prémenstruel comme les sautes d’humeur.
Il peut prendre des années pour obtenir un diagnostic de l’endométriose. « Les populations noires et latinx sont seulement environ la moitié moins susceptibles d’être diagnostiquées avec l’endométriose., Cependant, les femmes asiatiques étaient plus susceptibles d’être diagnostiquées avec l’endométriose par rapport aux femmes blanches », explique Jodie Horton, MD, un ob-gyn certifié par le conseil et conseiller en chef du bien-être pour Love Wellness. Une partie de cela a à voir avec les préjugés raciaux, explique le Dr Horton—la douleur des patients noirs est souvent sous-traitée. Les personnes BIPOC pourraient avoir leurs symptômes de l’endométriose minimisés ou attribués à l’anxiété.
L’autre difficulté dans le diagnostic de l’endométriose est due au fait qu’une variété de conditions peuvent provoquer des règles douloureuses et des douleurs pelviennes., Les symptômes de l’endométriose varient également d’une personne à l’autre. « Une femme peut avoir très peu de lésions et avoir des symptômes graves par rapport à une autre femme qui peut avoir une maladie grave peut ne pas avoir de symptômes du tout », explique le Dr Horton. Parfois, il faut une chirurgie d’excision pour enlever les tissus et diagnostiquer l’endométriose.
Syndrome du côlon irritable (SCI)
« Les crampes abdominales basses sont une plainte courante chez les femmes souffrant du SCI”, explique Ross. Selon les recherches, les femmes dans les pays occidentaux sont deux à trois fois plus susceptibles de développer le SCI que les hommes.,
Le trouble intestinal est associé à des douleurs abdominales récurrentes ou à un inconfort ainsi qu’à une altération des habitudes intestinales sur une période d’au moins trois mois. Ceux—ci peuvent inclure la constipation, la diarrhée ou le double coup-à la fois la constipation et la diarrhée (oui, c’est possible!), dit le Dr Ross.
Cancer de l’ovaire
Le cancer de l’ovaire est relativement rare, ne touchant qu’environ 22 000 femmes par an aux États-Unis.. Mais c’est l’un des cancers les plus meurtriers pour les femmes, tuant environ 14 000 femmes par an. Une grande partie de cela est parce qu’il ne montre souvent aucun symptôme, ou très subtil, dit le Dr Scott.,
Ballonnements abdominaux, problèmes urinaires, perte de poids et douleurs abdominales ou pelviennes sont tous des symptômes possibles du cancer de l’ovaire, selon l’American Cancer Society. Et bien que manquer vos règles ne soit pas le symptôme le plus courant du cancer de l’ovaire, cela peut en être un.
Donc, si vous avez manqué vos règles pendant trois mois ou plus, ou si vous avez d’autres symptômes préoccupants, y compris une gêne pelvienne inexplicable, appelez votre médecin.,
Kyste rompu
Les kystes—tels que ceux causés par le SOPK, un cycle anovulatoire ou simplement vos ovaires—sont des sacs remplis de liquide qui ne présentent souvent aucun symptôme, selon la National Library of Medicine (NLM). Cela étant dit, les kystes peuvent parfois provoquer une sensation de pression, de ballonnements, d’enflure et de douleurs menstruelles (ding, ding, ding), mais sans menstruation.
Des crampes ou des douleurs à l’estomac sans période pourraient frapper la possibilité d’une rupture de kyste.,
Bien que les kystes ne soient généralement pas un problème, ils peuvent devenir assez gros et potentiellement se rompre, provoquant des crampes soudaines et aiguës, souvent accompagnées de nausées et de vomissements, selon le NLM. Parce que cela dépend de l’ovaire qui a (ou a eu) le kyste, il n’y a pas de règle dure et rapide quant à l’endroit où dans votre abdomen vous pourriez ressentir cette douleur.,
Dysfonctionnement musculaire du plancher pelvien
Le plancher pelvien est un groupe de muscles et d’autres tissus qui forment une fronde à travers le bassin, qui maintient ensemble le vagin, l’utérus, la vessie, le rectum et d’autres organes pelviens, selon le NLM. Comme toute autre partie de votre corps, votre plancher pelvien peut devenir faible ou blessé, en particulier après la grossesse et l’accouchement, et provoquer des symptômes tels que des douleurs pelviennes, des douleurs lombaires et une sensation de pression pelvienne ou de plénitude qui s’apparentent à ceux de vos règles.
La différence remarquable par rapport à la douleur menstruelle?, Si vous pouvez sentir un renflement à l’intérieur du vagin ou, dans des cas plus extrêmes, vous pouvez que les organes commencent à sortir de l’ouverture vaginale, selon l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), alors vous avez probablement affaire à des problèmes musculaires du plancher pelvien.
Les autres symptômes comprennent la douleur pendant les rapports sexuels, la sensation de brûlure dans le vagin et en faisant pipi, les fuites d’urine lorsque vous toussez, riez ou faites de l’exercice, et les fuites de selles ou les difficultés à se rendre à la salle de bain à temps., Pour déterminer ce qui se passe, ACOG dit que vos soins de santé effectueront généralement des examens vaginaux et rectaux au cours desquels vous pourriez être invité à tousser ou à vous fatiguer pour voir si vous fuyez.
Grossesse extra-utérine
En termes simples: une grossesse extra-utérine est lorsqu’un ovule fécondé se développe en dehors de l’utérus, environ 90% du temps dans une trompe de Fallope, explique ACOG. Au fur et à mesure que la grossesse se développe, le tube peut éclater, provoquant potentiellement des saignements internes potentiellement mortels qui justifient une intervention chirurgicale immédiate.
Au début, cette grossesse peut apparaître et ressembler à n’importe quelle grossesse typique, grâce à des signes tels que des règles manquées, des seins tendres et un système gastro-intestinal perturbé. Vous pourriez également ressentir des douleurs au bas du dos, des douleurs abdominales ou des douleurs pelviennes (pensez: crampes)—ce qui rend encore difficile de dire si vous vivez une grossesse extra-utérine ou une grossesse typique.,
Mais à mesure que le fœtus grandit, des symptômes plus graves et déterminants peuvent commencer à se développer, tels que des douleurs abdominales ou pelviennes soudaines et sévères, des douleurs à l’épaule, une faiblesse, des étourdissements ou des évanouissements, selon ACOG. Si vous rencontrez l’un de ces problèmes, vous devriez consulter votre médecin ou les urgences immédiatement.
Appendicite
Ce scénario douloureux se produit lorsqu’une extrémité de l’appendice est bloquée par un objet étranger tel que du caca. Et oui, vous avez bien lu: le caca., Le blocage à l’intérieur de ce petit organe en forme de tube peut entraîner une infection et, à son tour, une douleur autour du nombril qui devient progressivement plus nette et se déplace vers la partie inférieure droite de votre abdomen, selon le NLM.
Mais contrairement aux crampes liées aux règles, la douleur de l’appendicite survient généralement *rapidement* et peut être encore pire lorsque vous toussez, éternuez ou même marchez., Parmi les autres signes qui distinguent cette douleur de celle de vos règles, citons la fièvre, les nausées et les vomissements—ce qui signifie que vous devez vous rendre chez le médecin ou aux urgences dès que possible pour un traitement, espérons-le avant que l’appendice n’éclate.
Maladie inflammatoire de l’intestin (MII)
Différente du SCI, la MII est un terme générique qui englobe plusieurs affections, y compris la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse, caractérisées par une inflammation chronique du tractus gastro-intestinal., Bien que la cause exacte soit inconnue, les MII seraient dues au fait que votre système immunitaire réagit de manière incorrecte aux déclencheurs qui provoquent une inflammation, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Les crampes et les douleurs associées aux MICI diffèrent selon le diagnostic. Pour les patients atteints de Crohn, il est généralement localisé sur le côté inférieur droit de l’abdomen. Pour les personnes atteintes de colite ulcéreuse, la douleur peut irradier vers la gauche.,
Si vous avez affaire à une MII, vous aurez probablement d’autres systèmes gastro-intestinaux en plus des crampes, comme la diarrhée chronique (qui peut être sanglante), la perte de poids et l’excès de gaz, dit la Cleveland Clinic. Pour diagnostiquer une maladie inflammatoire de l’intestin, votre médecin vous dirigera probablement vers un gastro-entérologue, qui peut commander des analyses de sang, des échantillons de selles et un examen endoscopique.
Intolérance au lactose
Lorsque vous ne pouvez pas digérer les aliments contenant du lactose, le sucre contenu dans le lait et les produits laitiers, vous vous retrouvez avec des gaz, de la diarrhée, des ballonnements et de la douleur., Cette sensation de mal à l’estomac peut imiter les crampes et les ballonnements que vous ressentez lorsque vous avez vos règles, mais ils devraient se dissiper en quelques heures, selon l’Institut national du diabète et des Maladies digestives et rénales.
Essayez de tenir un journal alimentaire pour repérer les tendances concernant quand vous ressentez des crampes et ce que vous venez de manger. Cela peut aider à déterminer si une intolérance alimentaire est à blâmer.
Indigestion
Crampes d’estomac, en particulier dans le haut du ventre? Remarquez-le peu de temps après (ou même pendant) manger? Indigestion souvent pendant ou juste après avoir mangé, pourrait être à blâmer., D’autres symptômes incluent la chaleur, la brûlure ou la douleur entre le nombril et la partie inférieure du sternum, une sensation désagréable de plénitude pendant ou juste après un repas, des ballonnements et des nausées, selon le NLM.
La plupart du temps, l’indigestion n’est pas le signe d’un problème de santé grave—bien que vous souhaitiez ralentir votre alimentation et éviter de vous allonger immédiatement après un gros repas.