Vaikka et koskaan kuule meitä kääntämällä alas toinen siivu pekonia, on niitä, jotka haluavat elää kohtuullisesti. Ja ne samat ihmiset haluavat usein tietää tarkalleen, miten heidän syömänsä asiat edistävät heidän ruokavaliotaan. Toisin sanoen kyse on kaloreista. Olemme täällä antaa sinulle täyden pilaantunut, miten pitkälle sinun täytyy ajaa töihin pois kaikki nämä maukkaita morsels söit sunnuntaina., Tai ainakin annamme kalorimäärän, jotta voit päättää, haluatko käydä salilla vai et.
yleensä, keskimäärin 8 gramman siivu pekonia ajaa jonnekin välillä 38 ja 45 kaloria. Yllättävää, tavallinen pekoni maksaa sinulle hieman vähemmän kuin maustettu ja kalorimäärä nousee, kun keskimääräinen paino tekee (paksumpi pekoni on enemmän kaloreita). Keskimäärin tämä tarkoittaisi sitä, että sunnuntai-brunssi 4 viipaletta pekonia tulee noin 164 kaloreita.
jotta tuo saataisiin perspektiiviin, 4 viipaletta olisi kuin söisi 2 banaania tai söisi 1 Kind baria., Toinen tapa miettiä asiaa on pekonin makeus. Makeampi pekoni (esimerkiksi Omenapiirakkapekoni) tarkoittaa enemmän sokeria, mikä tietysti tarkoittaa enemmän kaloreita. Mitä suolaisempi pekonisi on, sitä vähemmän kaloreita sillä on. Joten, kuten useimmat asiat, jos olet koskaan löytää itsesi haluavat leikata liha-osasto, harkitse yksinkertainen annos yksi ilman sokeria, ja sinun pitäisi olla ihan hyvin.