Raskaus voi olla haastavaa aikaa naisten kanssa, kaikki emotionaalinen ja fyysisiä muutoksia niiden elinten läpi. Kun siellä on jännitystä toivottaa vastasyntynyt maailmaan, se ei ole salaisuus, että yhdeksän kuukauden aamupahoinvointi, keskiyön nälkää ja mielialan vaihtelut voivat olla melko pelottava, liian. Äidin ja vauvan hoitaminen vaatii paljon kärsivällisyyttä ja huolenpitoa. Ruokavalio on raskauden aikana äärimmäisen tärkeä., Kun hedelmät sanotaan olevan ravintoaine-tiheä ja palvelevat ennenaikainen nälkää, on olemassa joukko niitä, jotka voitaisiin välttää, koska ne voivat vaikuttaa raskauden tavalla tai toisella.
Mukaan Dr. Rahul Manchanda, Gyne Endoskooppinen kirurgi PSRI Sairaala, himo on yksi asia, joka iskee jokainen nainen raskauden aikana johtuu hormonaalisia aalto, mutta on olemassa joitakin hedelmiä, jotka ovat suositeltavaa välttää raskauden aikana., Tällaiset hedelmät voivat sisältää papaija, koska se voi johtaa varhaiseen työhön tai keskenmenoon ja joskus jopa viinirypäleitä, koska ne sisältävät yhdiste tunnetaan resveratrol, joka nostaa hormonaalista epätasapainoa raskauden aikana.”
Mukaan Dr. Sadhna Singhal, Senior Consultant Gynekologi, Sri Balaji Toiminta Medical Institute, ”hedelmät ovat aina terveellistä ja ravitsevaa on. Mutta on olemassa joitakin hedelmiä, jotka pitäisi käyttää raskauden aikana, koska ne saattavat lopulta aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia kohtuun.,”
On olemassa joitakin hedelmiä, jotka pitäisi käyttää raskauden aikana,
Tässä on joitakin hedelmiä, että raskaana olevien naisten tulisi välttää, kuten ehdotti asiantuntijat:
1. Ananas
Vaikka ananas on erittäin terve hedelmä, se on pidettävä poissa raskaana oleville naisille. Se sisältää runsaasti bromelaiinia, joka voi aiheuttaa kohdunkaulan pehmenemisen, joka voi aiheuttaa varhaista työvoimaa., Lisäksi runsas ananaksen syöminen voi aiheuttaa vatsavaivoja, kuten ripulia, jolloin seurauksena on nestehukka.
2. Rypäleillä
rypäleillä on lämpöä tuottavia ominaisuuksia, jotka voivat vaikuttaa sekä äitiin että vauvaan. Se on myös läsnä yhdiste tunnetaan resveratrol, jonka tiedetään kohottavan hormonaalista epätasapainoa tänä aikana.
Rypäleet on lämpöä tuottaa ominaisuuksia, jotka voivat vaikuttaa sekä äidin ja vauvan.
3. Papaija
papaija on yksi yleisimmistä hedelmistä, jotka on kielletty tässä luettelossa., Papaijan sanotaan edistävän varhaista työvoimaa ja pahimmassa tapauksessa keskenmenoja. Papaijat, yleensä raa ’ at ja puolikypsät, uskotaan olevan runsaasti lateksia, jonka tiedetään laukaisevan kohdun supistuksia.
4. Bitter Melon
Bitter melonin sanotaan ärsyttävän kohtua, mikä voi johtaa ennenaikaiseen syntymään tai keskenmenoon. Itse asiassa ne sisältävät erittäin myrkyllisiä komponentteja, kuten kiniiniä, saponisia glykosideja ja morodisiinia. Elimistöön imeytyessään ne voivat aiheuttaa pahoinvointia, ihottumaa, ripulia ja vatsakipua.,
Muistiinpanoja Muistaa,
- Et saa koskaan kuluttaa hedelmiä, jotka eivät ole pesty kunnolla. Torjunta-aineiden, mudan tai minkä tahansa jäännöksen esiintyminen voi aiheuttaa infektioita, jotka vaikuttavat äitiin ja sikiöön. Varmista, että peset ne huolellisesti juoksevan veden alla, erityisesti hedelmät, jotka tarvitsevat leikkaamista tai kuorimista.
- leikkasi ruhjoutuneet tai vahingoittuneet alueet pois, sillä bakteerit viihtyvät näissä paikoissa, jotka tekevät äidin ja vauvan alttiiksi infektioille.,
- lisätty varotoimi, käytä vihannes harjalla poistaa pinta liasta hedelmiä.
- varmista, ettet käytä pesuaineita, saippuoita tai valkaisuaineita hedelmien puhdistamiseen.,
Et saa koskaan kuluttaa hedelmiä, jotka eivät ole pesty kunnolla
Hedelmiä, Että Sinun Pitäisi Syödä Raskauden Aikana
- Mansikat
- Guava
- Kirsikat
- Päärynä
- Kiivi
- Mango
- Vesimeloni
- Appelsiini
- Apples
- Avokado
Sisältää enemmän ja enemmän hedelmiä teidän ruokavalio ja varmistaa terveen raskauden. Varmista, että otat yhteyttä gynekologi ja ravitsemusterapeutin muuttaa ruokavaliota suunnitelma synnyttää terveen ja onnellisen vauvan.