RAKAS TOHTORI, JENN,
exäni ja minä erosimme pari vuotta sitten, mutta huolimatta sarjan huitomisesta sen jälkeen en ole vieläkään päässyt hänestä yli. Onko hullua yrittää palata yhteen? —Luopioon
RAKAS LUOPIOON,
Ensimmäinen asia ensimmäinen: Siinä oli syy, miksi erositte—muistaa, että. Parisuhteen muistinmenetys on helppo saada epäonnistuneiden romanttisten sekaantumisten jälkeen. Joskus epäonnistuneet päivämäärät tai koukut voivat jättää meidät lajittelemaan historiaamme ja ideoimaan vanhoja, tuttuja kumppaneita. Masentuneisuus tai, mikä pahempaa, epätoivoisuus jättää meidät huonoon asemaan päätöksenteossa.,
Se sanoi, joskus vanha liekki ei toiminut syystä silloin, mutta olisi kukoistaa nyt. Selvittääksesi, mikä skenaariosi on, sinun on kysyttävä itseltäsi useita kysymyksiä. Saatat jopa haluta toteuttaa avulla rehellinen, puolueeton ystävä tutkia vastauksia:
aiheeseen LIITTYVÄT: 3 Asioita, joita Kukaan Ei kerro Sinulle Seksistä Synnytyksen Jälkeen
-Miksi te erositte?
-ideoitko entistä kumppaniasi ja / tai suhdetta?
– mikä on muuttunut, mikä saa ajattelemaan, että asiat ovat tällä kertaa toisin?,
-mitä entinen kumppanisi on tehnyt tullakseen kyvykkäämmäksi kumppaniksi eron jälkeen?
– jos luottamus katkesi kummassakin päässä, pystytkö rakentamaan sen uudelleen?
-Oletteko molemmat valmiita tekemään sen työn, jota se vaatii korjataksenne sen, mikä ei aiemmin toiminut? Miten se toimii?
-kuka erosi kenestä?
haluan erityisesti korostaa listan kolmatta kysymystä: Mikä on muuttunut? Se jää liian usein huomiotta. Oletko tehnyt sovinnon? Mitä työtä olet tehnyt itsellesi auttaaksesi sinua parantamaan ihmissuhdetaitojasi? Mitä työtä heillä on?, On sanottu: ”minne ikinä menetkin, siellä sinä olet.”Sama pätee ihmissuhteisiin. Ydinongelmat, jotka kerran olivat olemassa, ovat todennäköisesti edelleen olemassa, kun pääset ohi häämatka vaiheessa. Ellei molemmat ovat tehneet paljon työtä itse ja todella kasvanut, kehittää uusia taitoja, ja oppinut uusia työkaluja, olet todennäköisesti löytää itsesi takaisin samassa paikassa, jossa olit, kun erosimme.
VIDEO: Eniten Alasti Mekot Kaiken Aikaa
matka, varsinkin jos se oli riitaisa ero, alkaa sovinnon., Joskus kun suhde hajoaa, se johtuu hidas eroosio, joka tapahtuu yhteys ja vuorovaikutus osapuolten välillä. Muina aikoina—useammin-tapahtuu hätkähdyttävä tapahtuma. Toinen pettää toista, sanotaan sanoja, jotka ovat niin tuskallisia, ettei paluuta ole, riippuvuudet vaikuttavat yhteiseen elämään, toinen kumppani ei tule tukemaan toista, lista jatkaa. Onko olit antaa tai vastaanottaa lopussa käyttäytymistä, joka lopulta päättyy suhde, eteenpäin, sinun täytyy hyvittää.,
Kun se tulee tehdä muutoksia, suosittelen aina etsivät mitä kutsun neljän R: n kirjassani Suhdetta Korjata. Ilman näitä neljää olennaista vaihetta suhde ei voi parantua:
1. Katumus. Sydämellinen anteeksipyyntö tulee toteutumista satuttaa että olet aiheuttanut. ”Olen pahoillani” ei riitä. Ne ovat vain sanoja. Mielekäs anteeksipyyntö verbalizes ymmärrystä kipua, että olet aiheuttanut, ja osoittaa katumusta toimista.
2. Vastuu., Vastuun ottaminen osoittaa omistusta teoistasi ja niiden vaikutuksesta, vaikka aiheutunut kipu olisi tahatonta. Kun otat vastuuta, et antaa toiselle henkilölle tietää, että ymmärrät tilanteen vakavuuden olet aiheuttanut ja tunnistaa, mitä olet tehnyt väärin.
3. Tunnustus. On tärkeää tarjota foorumi, jossa voidaan puhua tapahtuneesta ja käsitellä kaikkien tunteita. Kun ihmiset tietävät, että heidän tuskansa on kuultu, se auttaa heitä paranemaan.
4. Korjaustoimenpide., Hyvitystä tekevän on korjattava aiheutuneet vahingot ja ryhdyttävä toimiin, jotta huono käytös ei toistuisi. On hyvä aloittaa toimintasuunnitelma, joka käsittelee asioita, jotka saivat henkilön käyttäytymään huonosti. Joskus se voi tarkoittaa ojitusten sosiaalinen media, vaihtaa työpaikkaa, osallistuvat hoito, tai mene katkolle.,
aiheeseen LIITTYVÄT: 9 Sukupuoli Leluja Jokainen Nainen Tarvitsee, Kuin Vibraattorin
neljäs vaihe—laittaa toimintasuunnitelman paikallaan—on luultavasti kaikkein tärkein, jos on mitään mahdollisuutta kunnostaa suhde, mutta liian usein parit ohittaa sen tai olettaa, että se on yksi-ja-valmis keskusteluun. En voi kertoa teille, kuinka monta puhelua olen saanut minun radio show ihmisiä, joiden puoliso on tehnyt jotain kamalaa toistuvasti ja soittaja on päättänyt ottaa ne takaisin. Näen tämän useimmiten naisissa. Kysyn: ”mitä hän teki, jotta luulisit sen olevan erilaista tällä kertaa?, Mikä toimintasuunnitelma hänellä on tämän huonon käytöksen korjaamiseksi?”Vastaus on aina sama: ei mitään. ”Hän sanoi olevansa pahoillaan ja ettei tekisi sitä uudestaan.”Ilman toimintasuunnitelmaa mikään ei muutu. Ottaa joku takaisin, joka on toistuvasti vahingoittanut sinua, mutta ei ole sitoutunut tekemään mitään eri tavalla, on allekirjoittaa enemmän samaa loukkaavaa käyttäytymistä. Pyytää anteeksi toteuttamatta suunnitelma on asettaa itsesi uudelleenoffend ja satuttaa kumppanisi.
Sovinto ja toiminta eivät ole aina mahdollisuuksia., On olemassa joitakin indikaattoreita, joiden pitäisi olla ehdottomia deal breakers. Kaikenlainen hyväksikäyttö—olipa se fyysistä, emotionaalista tai seksuaalista—on parisuhteessa täysin tuomittavaa. Jos kumppanisi on lyönyt sinua kerran, on aina mahdollista, että he tekevät sen uudelleen, ja et koskaan ole vapaa olemaan täysin rehellinen heille tai luottaa heihin ei satuttaa sinua uudelleen. Jos jollakulla on addiktio tai mielisairaus, mutta hän ei halua saada hoitoa, se on sopimusrikkoja. Jos joku on moraalisesti ja eettisesti sitoutumaton sinuun, se ei muutu. Käyttäytymistä voi muuttaa, mutta luonnetta ei., Jos joku on paatunut huijari, joka todennäköisesti jatkossakin, vaikka se on erilainen kuin joku, joka mokasi kerran. Jos joku on patologinen valehtelija, et voi koskaan luottaa heihin, ja luottamus on perusta onnistuneeseen suhteeseen. Jos entinen kumppanisi syyllistyi johonkin edellä mainittuun, suosittelen jatkamaan eteenpäin.
aiheeseen LIITTYVÄT: 6 Tapoja Kokeilla Tuhmempi Seksistä, Vaikka Olet Ujo.
Mutta—ja tämä on iso mutta—joskus suhde päättyy, koska huono ajoitus., Yleensä siinä tapauksessa kaksi kumppania eivät ole samalla sivulla suurista elämäntapapäätöksistä tai vaiheista, olipa kyse sitten asettumisesta, avioliitosta, lapsista, urasta, liikkeistä tai sitoutumisesta. Ajan kanssa, vaikka yksi kumppani painopisteet voivat saalis jopa muiden. Jos kaikki muu suhde toimi, mutta merkittävä ero maalia ajoi sinut kappaleiksi, se on erittäin järkevää, että koska näitä tavoitteita vaihto, niin ei teidän yhteensopivuus. Kutsu sitä ”luopioksi”, mutta tällaisessa tapauksessa yhteen palaaminen exän kanssa tuntuu enemmän kuin järkevältä.,
Jos lukemisen jälkeen kaiken tämän, olet edelleen sitä mieltä saada takaisin yhteen on oikea asia, ja sitten mennä sitä. Mutta aloita hitaasti. Tavoittaa entinen muita huomattavia ja nähdä, jos hän on halukas tapaamaan jopa keskustella. Viettäkää aikaa yhdessä. Katso, jos yhdistät kuten ennen. Saatat huomata, että olet todella täysin yli niistä. Tai saatat huomata, että yhteinen tarinasi on vasta alkanut.
Hump Day, jossa palkittu psykoterapeutti ja TV isäntä Dr. Jenn Mann vastauksia teidän seksikkäin kysymyksiä—unjudged ja suodattamaton., Lähetä meille nimettömänä osoitteessa [email protected].
Kaikki Aiheet Elämäntapa
tehdään Se Uutiskirje-Virallinen
Koskaan InStyle FOMO taas! Hanki paras muoti, kauneus, Julkkis poissulkevia ja ostosneuvoja suoraan postilaatikkoosi.