siitä lähtien, kun se alkoi saada näkyvyyttä elinten Olympia-ja ammattiurheilijoita, monet ihmiset ovat olleet uteliaita mahdolliset hyödyt kinesiologia nauha, tai kinesiologia lyhyt.

auttavatko nuo kirkkaanväriset nauhasuikaleet urheilijoita ehkäisemällä tuki-ja liikuntaelinten kipua tai hoitamalla vammoja? Voivatko hekin auttaa minua?

Tallenna

kinesiologia on suosittu joitakin urheilijoita, mutta tutkimus ei paljasta monia etuja.,

tutkimus on vielä kesken, mutta useimmat tutkimukset viittaavat tähän mennessä vastaukseen: todennäköisesti ei. Tai ainakaan sen enempää kuin muutkaan urheiluvammojen kivunlievityskeinot.

mainos

kinesiologia vs. säännöllinen urheilullinen nauha

standardi valkoinen urheilullinen nauha, että urheilijat ja valmentajat ovat käyttäneet vuosikymmeniä on valmistettu jäykkä puuvilla, joka voi auttaa ajokieltoon tai vakauttaa loukkaantunut kehon osa., Kinesiologia, kuitenkin, on elastista säikeet kudottu läpi puuvilla, joten nauha on joustava ja ei estä liikerataa, kun se on sovellettu.

Huolimatta sen joustavuus, kinesiologia on tarkoitus vakauttaa lihaksia ja antaa urheilija tietoisuutta lihasten sitoutuminen, joka tunnetaan asentoaisti. Lisäksi jotkut väittävät, että se hieman nostaa ihon pois lihas, joka on tarkoitus auttaa vähentää turvotusta ja edistää verenkiertoa lihas.,

kinesiologia valmistajat ja terveydenhuollon ammattilaiset tarjoavat teippiä ehdotuksia ehkäistä tai hoitaa vammoja, kuten seuraavat:

  • SE bändi vammat
  • penikkatauti
  • Lamaannuttaa vammat
  • Achilles jännetulehdus
  • Plantar fasciitis
  • kiertäjäkalvosin
  • tenniskyynärpää

Testaus väitteet kinesiologia

Kuitenkin, tutkimus ei ole takaisin nämä väitteet—tai ainakin useimmat niistä., 2 systemaattiset katsaukset, jossa tarkasteltiin yhteensä 18 tutkimuksia vaikuttavuudesta kinesiologia, 6 7 tutkimukset osoittivat, siellä voi olla joitakin kohtalainen etuja välitön tuki-ja liikuntaelimistön kipu käyttämällä kinesiologia.1,2

Mikään tutkimukset osoittivat merkittäviä etuja koskevat pitkän aikavälin kivun lievittäminen, tai parantaa voimaa tai liikerataa. Kirjoittajat sekä tarkasteluissa todettiin, että ei ole riittävästi todisteita tukemaan käytön kinesiologia ehkäistä tai hoitaa vammoja, tai parantaa voimaa tai liikerataa.,

tästä Huolimatta monet asiantuntijat uskovat, että kinesiologia voi olla psykologisesti positiivinen vaikutus. Anekdoottiset todisteet sen kyvyistä voivat heijastaa lumelääkettä vaikutus se on käyttäjille-Jos ihmiset uskovat, että se auttaa heitä, se voi todella tehdä niin.

Jos olet huolissasi hoitoon urheilu vahinkoa, paras vaihtoehto on vierailla Hoito jakso lukea lääkärin kirjoittamassa neuvoja yksittäisiä vammoja.,

Katso urheiluvammojen Hoito

Lue lisää:

Hoitoon Akuutti Urheilu ja Liikunta Vammoja Ensimmäisen 24 72 Tuntia

Akuutti Vamma: lisähoitoa Näkökohdat