Kun tutkitaan monia muita vaihtoehtoja, lääkärisi voi suositella yrittää opioidi. Koska nämä voimakkaat lääkkeet voivat olla niin riippuvuutta aiheuttavia, hänen pitäisi auttaa sinua punnitsemaan riskit ja hyödyt huolellisesti. Jos päätät täyttää käsikirjoituksen, sinulla on säännöllinen seuranta, jotta hän voi arvioida sen vaikutuksia.
Boost your Reserves
sotkeeko kipu uniasi?, On käynyt ilmi, levottomat yöt ovat kaksinkertainen vahinko: unen laatua, on yksi tärkeimmistä ennustavat kivun voimakkuus seuraavana päivänä. Joten jos sinulla on vaikeuksia saada tarpeeksi silmät kiinni, muista kertoa lääkärillesi. Hän voi ehdottaa tekniikoita, joiden avulla voit rentoutua tai muuttaa lääkityksen ajoitusta, jotta saat eniten helpotusta nukkumaan mennessä.,
Jotkut ihmiset, joilla on krooninen kipu ilmoittaa, että CBD auttaa heitä nukkumaan, ja myös helpottaa ahdistusta ja vaimentaa kipua tuntemuksia—mutta tämä phytochemical johdettu kannabiksen kasvi ei ole hyvin tutkittu vielä ihmisillä. Sen ajatellaan toimivan rauhoittamalla hermoja, jotka ovat ylirasittavia, sanoo tohtori Lam.
aiheeseen LIITTYVÄT: Yritin Kurpitsa Spice CBD Öljyä Hoitoon Minun Krooninen Kipu—Tässä Mitä Tapahtui
Jos etsit enemmän kokeiltuja ja totta menetelmä hallintaan arjen realiteetit krooninen kipu, harkitse kognitiivinen käyttäytymisterapia, tai CBT., Tämän puheterapian takana on laaja tutkimusryhmä, joka opettaa tekniikoita kipuun liittyvän ahdingon hallitsemiseksi. ”Ajan myötä nämä taidot auttavat rauhoittamaan keskushermostoa ja vähentämään aivojen kipusignaaleja”, Darnall sanoo. Hänen tutkimuksensa ovat myös osoittaneet, että CBT voi tehostaa lääkehoitoja.
monihaaraisella lähestymistavalla useimmat kroonisen kivun potilaat pystyvät löytämään helpotusta, hän sanoo. ”Onko sinulla ollut kipua kuukausia tai vuosikymmeniä, on olemassa asioita voit tehdä päivittäin vähentää intensiteetti ja vaikutus kipua.,”
saat tuoreimmat uutiset suoraan sähköpostiisi, tilaa Terveellisistä elämäntavoista uutiskirje
Kaikki Aiheita Krooninen Kipu
Ilmainen Jäsenyys
Saada ravinto-ohjausta, wellness neuvoja, ja terve inspiraatiota suoraan sähköpostiisi Terveys –