- 2136
- 4947
termi ”survival ruoka” on todella todella yleinen. Mitä tarkoitat selviytymisellä?
Onko selviytymisruuan tarkoitus saada meidät 3 päivän lumimyrskyn läpi?
tai miten olisi kuukauden mittainen sähkökatkos?
Tai mitä jos on katastrofi, joka saa meidät pakenemaan kodistamme ja Bug Ulos erämaassa?
jokainen näistä tilanteista vaatii erilaisia selviytymisruokia.,
tässä survival ruoka lista, haluan käsitellä erilaisia selviytymisen elintarvikkeita sinun pitäisi olla varastoinnin tyypin perusteella katastrofi. Ne ovat:
- Survival elintarvikkeita lyhyen aikavälin katastrofien
- Survival elintarvikkeita pitkän aikavälin katastrofien
- Survival elintarvikkeita evakuointi/salakuuntelun pois
Lyhyen Aikavälin Katastrofi Selviytymisen Elintarvikkeita
Nämä ovat yleisimpiä onnettomuuksien, että emme tule vastaan. Niihin kuuluu esimerkiksi lumimyrskyjen kaltaisia tilanteita, joissa olet loukussa kotonasi, etkä voi mennä ruokaostoksille. Niihin kuuluvat myös lyhytaikaiset sähkökatkot.,
Sinun ei tarvitse paljon selviytymisen ruokaa näitä tilanteita varten, varsinkin koska et voi syödä läpi säännöllisesti elintarvikkeiden tarjontaa (ja varsinkin on kiire kuluttaa ne pakasteet jos verkkoon menee alas!).
Mutta on olemassa joitakin kohteita, jotka ovat ehdottomasti tarpeen:
- VESI: Aikana lumimyrskyt, hurrikaanit, ja muita katastrofi tilanteissa on tavallista, että veden mennä pois. On vähintään 1-2 gallonaa per henkilö, per päivä. Tähän sisältyy juomavesi, ruoanlaitto ja hygienia. Lue, kuinka paljon vettä tarvitset hätätilanteisiin.,ruoka: Kuten purkitettu liha, pavut, kalaa, hedelmiä, vihanneksia,
- Keksejä
- Kaurapuuro
- Vilja
- maitojauhe – Oppia, miten tehdä maitojauhe
- maapähkinävoita
- Hillot ja hyytelöt (mieluiten muovi astiat, ja ei ole lasia)
- Keksejä
- Instant perunamuusia
- Mysliä baareja
- Punaiset linssit
- Couscous
- Kuivatut hedelmät/hedelmät, nahka
Mitä Eikö Tätä Selviytymisen Elintarvikkeita Lista:
huomaat, että en sisältävät joitakin ”ilmeinen” survival elintarvikkeita tässä luettelossa, kuten kuivaa pavut, pasta ja riisi., Syynä tähän on se, että niiden valmistaminen kestää todella kauan. Jopa presoaking, sinun täytyy silti keittää kuivia papuja noin tunnin ajan. Riisi ja pasta ovat hieman parempia, mutta niidenkin kypsentäminen kestää pitkään.
hätätilanteessa ei todennäköisesti ole virtaa ruoanlaittoon. Voit käyttää yhtä näistä off-grid ruoanlaitto menetelmiä. Jos kuitenkin yrität keittää kuivia papuja, puhallat polttoaineen läpi hyvin nopeasti.
sen päälle tulella kokkaaminen ei ole aina turvallista hätätilanteen jälkeen. Esimerkiksi maanjäristyksissä on tavallista, että kaasuvuotoja tapahtuu., Tulta ei kannata sytyttää, jos epäilee kaasuvuotoa.
pitäydy No-Cook-ruuissa
lyhytaikaisissa hätätilanteissa no-cook-ruuat ovat turvallisin vaihtoehto. Säilykkeet ovat ihanteellisia, koska ne voivat selviytyä tulvista ja muista vahingoista.
oman hiilihydraatteja, valitse instant perunamuusia (joka voidaan tehdä kylmää vettä hyppysellinen) ja keksejä. Lisäsin couscousin listalle, koska se kypsyy vain 2 minuutissa. Myös punaiset linssit ovat listalla, koska nekin kypsyvät todella nopeasti presoakingilla.,
Pitkän Aikavälin Katastrofi Selviytymisen Ruoka
– Nämä ovat tilanteita, joita toivottavasti ei koskaan tapahdu, mutta kannattaa varautua, jos he eivät. Jos on esimerkiksi EMP-hyökkäys tai ydinkatastrofi, saatamme joutua kyttäämään kodeissamme (bug in) yli kuukauden ajan.
näissä tilanteissa selviytymisruokavaatimuksemme muuttuvat rajusti. Tarvitset elintarvikkeita, jotka:
- antavat sinulle optimaalisen ravinnon.
- voidaan keittää / valmistaa hyvin vähän polttoainetta ja vettä.
- ei vaurioidu helposti (esimerkiksi lasipurkissa ei ole mitään).,
- ovat kompakteja, joten ne voidaan tallentaa helposti.
- pakkaukset ovat minimaaliset, joten sijaintisi ei roskaannu roskiin.
- eivät kaikki maistu samalta, joten tulet alas ruokaväsymyksen kanssa.
luettelo pitkäaikaisista Eloonjäämisruoista:
monet tämän luettelon elintarvikkeista ovat pakastekuivattuja. Nämä elintarvikkeet voivat kestää 25 + vuotta oikein pakattuna. Pakastekuivatut elintarvikkeet säilyttävät myös ravinteensa ja maistuvat hyvältä.
Jos haluat mennä DIY lähestymistapa selviytymisen elintarvikkeet, en suositeltavaa luettavaa viesti: Elintarvikkeiden Säilytys: A Survivalists Opas.,
Specialty survival foods voi olla hieman tyyris, mutta ovat erittäin käteviä. Jos haluat lisätietoja tästä vaihtoehdosta, Lue postauksemme parhaista hätäruokayrityksistä.
- vesi: taas, vesi on tärkein selviytymiskohteesi!
- säilykkeet: ne sopivat hyvin sekä lyhyen että pitkän aikavälin katastrofeihin. Älä luota pelkästään säilykkeitä, koska ne ovat yleensä täynnä natriumia ja sokeria (plus useimmat maistuu paska).
- pakastekuivatut hedelmät: pakastekuivaus on yksi parhaista tavoista säilyttää hedelmät pitkällä aikavälillä, eikä vie paljon tilaa., Sijoita pakastekuivattuihin hedelmiin, koska tarvitset todella antioksidantteja hedelmissä pitääksesi sinut terveenä… puhumattakaan kuidusta, joka sinun on pidettävä suolesi liikkeessä!
- pakastekuivatut kasvikset: pakastekuivatut kasvikset maistuvat paljon paremmin kuin säilykevihannekset, ja ne vievät paljon vähemmän tilaa. Lisää vain vettä niiden nesteyttämiseksi tai välipalaksi. Tarvitset niitä kivennäisaineita ja vitamiineja, että ne tarjoavat.
- Levää: Levää ei ole maukkainta ruokaa, mutta se on yksi kaikkein ravitsevia elintarvikkeita voit löytää ja on erittäin kompakti kun kuivattu., Se on myös luonnostaan suolaista, joten voit käyttää sitä ruokien maustamiseen. Tässä on kelpo opas syötäväksi kelpaavaan merilevään.
- Oliiviöljy, kasviöljy ja Laardi: Öljyt ja rasva ovat kaikkein kalori-tiheä elintarvikkeet, jotka löydät. Ne antavat sinulle energiaa, maku ruokaa, ja myös estää ruoan kiinni kattiloita ja pannuja.
- Honey: Honey voi kestää lähes ikuisesti, on suuri luonnollinen immuniteetin tehostaja ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia. Pitkäkestoisen selviytymisen kannalta se päihittää sokerin ruoan maustamisessa.,
- maitojauhe: etsi maitojauhetta tölkeistä, koska se kestää pidempään ilman, että sen tarvitsee imuroida tiivistettä.
- pikaruokailu: älä vaivaudu supermarketeista löytyviin pikaruokiin. Ne vievät yleensä liikaa tilaa tyhjillä pakkauksilla ja ovat ravitsemuksellisesti epätäydellisiä. Lisäksi niitä ei ole tarkoitettu säilytettäväksi pitkään aikaan. Kyse on sinun selviytymisestäsi, joten käytä hieman enemmän hätäruokaan hyvämaineisesta brändistä.
- pakastekuivattu liha: tämä vie paljon vähemmän tilaa kuin säilykeliha.,
- kuivattu liha: oikein varastoituna kuivattu liha voi kestää yli vuoden.
- kuivatut hedelmät ja vihannekset: ne voivat säilyä yli 5 vuotta oikein säilytettynä.
- Pavut, linssit ja riisi: Nämä ovat halpoja ja ovat erittäin kestävät. Muista, että niiden valmistaminen kestää ikuisuuden, joten tarvitset lieden ja paljon polttoainetta.
- tonnikalasäilykkeet öljyssä: tämä on hyvä proteiinin ja Omega 3: n lähde. Lisäksi tonnikalatölkistä voi tehdä selviytymiskynttilän tai lieden!
- Ramen Nuudelit: Voit haluat joitakin hiilihydraatteja, ja nämä ovat suuria, koska ne kypsyvät nopeasti.,
- välitön perunamuusi: myös siksi, että haluat hiilihydraatteja, eikä ruokaa tarvita.
- proteiinipatukat ja myslipatukat
- suolakurkut / säilykkeet: Opettele tekemään omat lakto-fermentoidut suolakurkkusi täällä. Muista säilyttää purkit tavalla, joka on turvallinen maanjäristysten kaltaisille katastrofeille.
Tallentamiseen Pitkän Aikavälin Selviytymisen Elintarvikkeita
Vain koska ruoka voi kestää ”ikuisesti”, se ei tarkoita, että se on hengissä katastrofi. Esimerkiksi sokeripussi ei mene pahaksi — vaan menee pilalle, jos tulvavesi koskettaa sitä. Sama koskee kaikkia ruokia laatikossa.,
paras tapa paketoida survival foods (paitsi tölkit, ilmeisesti) on tyhjiösaumatuissa mylar-pusseissa, jotka sitten laitetaan ämpäreihin. Lue tämä artikkeli yleisimmistä elintarvikkeiden varastointivirheistä varmistaaksesi, että varastosi kestää.
Bug Out Survival Food
on joitakin katastrofiskenaarioita, jotka saisivat meidät pakenemaan kodeistamme ja häipymään erämaahan. Et todellakaan halua raahata raskaita ruokatölkkejä Ötökkäpussissasi!
kaloritiheys on tässä uskomattoman tärkeä. Sinulla ei ole paljon tilaa laukussasi, joten Rajoita tuomaasi ruokaa., Tärkeämpää on vesi – – voit mennä kuukauden ilman ruokaa, mutta vain 3 päivää ilman vettä.
ota mukaan:
- Survival vesi + vesi kokoelma laite + vesi-suodatin
- Survival ruoka baareja tai muita ravinteiden-tiheä elintarvikkeet
Jep, se on kaikki mitä tarvitset ruokaa Bug Ulos Laukku!
Katso 50+ Bug Out Bag food-ideat täältä.
millaista ruokaa varastoit selviytymistä varten?