paksusuolen puhdistusaineista on tullut trendikäs ja vaihtoehtoinen keino poistaa paksusuolesta jätteitä ja myrkkyjä. Huolimatta kasvava suosio, on vähän tieteellistä näyttöä tukemaan käyttöä paksusuolen puhdistus hoitoja ja suolistossa puhdistaa.
Colon puhdistus rutiineja käytetään parantamaan menestys kolonoskopia, lääketieteellinen toimenpide, jonka avulla lääkärit tutkimaan teidän paksusuoleen., Kuitenkin jotkut vaihtoehtoiset harjoittajat väittävät, että suoliston hyvä huuhtoutuminen on hyvä vieroitus, sekä lisätä energiaa.
Sisällysluettelo
- mikä on paksusuolen puhdistus?
- Paksusuolen kastelu hyödyt, riskit ja lääketieteellisistä syistä
- Gut microbiome ja paksusuolen kastelu
- tarvitsetko kaksoispiste puhdistaa juoda?
- miten paksusuolesi puhdistetaan? Ei.
- Kaksoispiste puhdistaa ruokavalio: se on tervettä järkeä
- Yhteenveto: on paksusuolen kastelu hyvä sinulle?,
ihmisen elimistö on paljon fiksumpia kuin nämä harjoittajat antavat sille luottoa, koska se on jo oma järjestelmiä, jotka pitävät teidän kaksoispiste tip-top-kunnossa. Toisin sanoen, kaksoispiste puhdistaa ovat ole tarpeen, koska ruoansulatuskanavan toimii jo vaikea säilyttää itse poistamalla haitallisia jätteitä, myrkkyjä ja bakteerit itse.
mitä paksusuolen puhdistus on?
saatat olla tai et ole kuullut siitä, mutta paksusuolen puhdistusmenetelmiä on useita. Jotkut vaativat ammattilainen, toiset ovat DIY, mutta onko se välttämätöntä, on kiistelty aihe.,
Yleensä, colon puhdistus viittaa paksusuolen kastelu tai vesihoito, prosessi, jossa paksusuoli huuhdellaan pois vedellä-pohjainen neste, poistaa jätteet. Menetelmä on ollut olemassa vuosisatoja ja se vaatii pätevää harjoittajaa! Jostain syystä DIY-ja itse annosteltavat puhdistukset ovat nousussa. Näiden turvallisuus ja välttämättömyys kyseenalaistetaan kuitenkin usein.,
Suoliston puhdistaa menetelmiä
- paksusuolen kastelu
- mehua tai teetä ruokavalion
- kaksoispiste puhdistaa pillereitä
- peräruiskeet
puhdistaa Suolen peräruiskeet
peräruiske on menettely, jossa nesteet, tai jopa kaasua, ruiskutetaan alemman paksusuolen kautta peräaukon poistaa sisältöä, kuten jätteiden, mutta se ei ole sama kuin paksusuolen kastelu.,
Siellä on selvä ero paksusuolen kastelu ja peräruiskeet: peräruiskeet voi annostella itse kotona ilman lääkärin neuvoa. Tästä syystä yksin, tämä DIY suolistossa puhdistaa menetelmä on ongelmallinen, ei vähiten siksi, että internet on täynnä outoa ja vaarallista tietoa.
Plus, on olemassa riskejä, jotka liittyvät, sanotaan, vähemmän tavanomaisiin peräruiskeisiin. Kahvin peräruiskeiden tiedetään aiheuttavan peräsuolen palovammoja (Auts!,), elektrolyyttitasapainon ja vaikeissa tapauksissa jopa kuoleman. Muita peräruiskeet ovat wheatgrass (kyseenalainen) ja valkosipuli, joka on oletettavasti hyödyllinen pinworms.
Historiallisesti, siellä oli jopa savua peräruiskeet käytetään elvytys menetelmä uhreille hukkuminen, joka tuo aivan uuden merkityksen lause, puhaltaa savua jopa ne, aseta sopiva sana tässä. Kuten näette, ihmisillä ei ole mielikuvitusta ruiskutettaessa aineita niiden lähialueille.,
Peräruiskeet eivät ole lainkaan huono, koska niitä voidaan käyttää hoitamaan sairauksia, kuten ummetus, mutta vain käyttää lääketieteellisesti hyväksytty neste ratkaisuja. Joten, online-neuvoja käyttäen kaikenlaisia outoja ja outoja concoctions on ei-go. Siksi sinun ei pitäisi koskaan yrittää DIY paksusuolen kastelu, suolesi on liian arvokas!,
Paksusuolen kastelu hyödyt, riskit ja lääketieteellisiä sovelluksia
Huuhtelu pois teidän paksusuolen vedellä on ikivanha käytäntö monissa kulttuureissa, vuodelta 1500 EKR Muinaisessa Egyptissä. Nykyään sitä käytetään parantamaan paksusuolen menestystä.
Colon puhdistus harjoittajat väittävät, että menettely on monia etuja, kuten auttaa laihtuminen, parantaa ruoansulatusta, ja jopa lisätä energian tasoilla. Nämä terveyshyödyt ovat kuitenkin perusteettomia, eikä niillä ole juurikaan tieteellistä näyttöä niiden tueksi.
sen Sijaan, se voi olla useita epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, jotkut voivat olla melko lieviä, kun taas toiset voivat olla varsin vakavia. Joissakin tapauksissa, rohdosvalmisteet lisätään huuhtelu vedellä ja tämä on ollut tiedossa aiheuttaa eräänlainen anemia, joka estää luuydintä tuottamasta riittävästi verisoluja., Näiden korjaustoimenpiteiden on tiedetty aiheuttavan myös maksaongelmia.,td>kouristelua
Lääkinnällisiin tarkoituksiin paksusuolen puhdistus
Vaikka jotkut terveyshyötyjä ovat perusteettomia, jotkut tutkimukset osoittavat, että uuden tyyppinen paksusuolen kastelu voi parantaa joitakin oireita ärtyvän suolen oireyhtymä, kuten kouristelua, ripulia ja ummetusta., Tutkimukseen osallistuneet olivat myös tyytyväisempiä suolen toimintaan toimenpiteen jälkeen.
Tärkeintä, puhdistaa suolen pitäisi olla vain suosittelema terveydenhuollon ammattilainen, ja se on yleensä valmistautuminen diagnostisten ja kirurgisten paksusuolen menettelyjä., Tyypillisesti sitä käytetään valmistautuminen kolonoskopia ja edellyttää potilaan juoda suuria määriä nestettä, joka aiheuttaa ulostamista, jonka jälkeen potilas seuraa lyhyt neste ruokavalio ennen menettelyn suoritetaan.
kolonoskopia on paksusuolen ja peräsuolen muutosten havaitsemiseen käytetty lääkärintarkastus (jossa suoli kohtaa peräaukon). Se auttaa diagnosoimaan tiloja, jotka voivat vaikuttaa suolen kuten Crohnin tauti, haavainen koliitti, ja paksusuolen syöpä. Puhdas suoli tarkoittaa, että lääkärit voivat havaita merkkejä helpommin ja luottavaisemmin.,
mikä on paksusuolen puhdistus, joka ei ole lääketieteellisiin tarkoituksiin?
Colon puhdistus, paksusuolen kastelu, paksusuolen vesihoito, ja paksusuolen ovat kaikki sama asia. Ne sisältävät noin 60 litraa vettä johdettiin läpi suolen kautta putki työnnetään peräaukon, se kiertää suolen ja jätteitä jättää kautta toinen putki.
kuten näet, tämä on hyvin erilainen kuin mitä lääkärit määräävät lääketieteellisiin toimenpiteisiin., Jos olet harkitsee viettää rahaa kaksoispiste puhdistaa, joka ei ole lääketieteellistä tarkoitusta, se on syytä muistaa, että lääkärit eivät määrätä kaksoispiste puhdistaa, vaikka, kun he ovat suorittaa kolonoskopia.
Gut microbiome ja paksusuolen kastelu
gut ei ole vain elin, omistettu evakuointia jätteitä, myrkkyjä ja taudinaiheuttajia, se on koti biljoonia terveyttä edistäviä bakteereja. He ottavat ravintokuitua syöt ja muuttaa sen osaksi orgaanisia yhdisteitä, kuten lyhytketjuisia rasvahappoja ja vitamiineja, joilla on tärkeä rooli ruoansulatuskanavan ja yleistä terveyttä.,
– Se oli jopa osoittanut alentaa runsaasti erityisten probioottisten bakteerien, Bifidobacterium ja Lactobacillus, jotka suorittavat olennaisia toimintoja pitää suolen ympäristön onnellinen ja tasapainoinen., Ne auttavat säilyttämään oikean pH: n, ehkäisemään taudinaiheuttajia ja ylläpitämään ekosysteemiä, joka toivottaa tervetulleiksi muut välttämättömät ja hyödylliset bakteerit.
☝SIITÄ,☝Terveitä yksilöitä ei tarvitse puhdistaa niiden paksusuolen äärimmäisen menetelmiä, koska keho on oma tapoja pitää itse puhdas sisältä.
tarvitsetko colon cleanse drinkin?
olet todennäköisesti nähnyt niitä mainostettavan sosiaalisessa mediassa tai verkkokaupoissa, mutta ovatko nämä paksusuolen puhdistus kotona-juomat todella tarpeellisia?
Colon cleanse-juomat tulevat eri väreinä ja ainesosina., Ne on helppo saada käsiinsä verkossa ja toimitetaan valmiita valmisteita, yleensä koostuu hedelmiä ja vihanneksia mehut. Vaihtoehtoisesti ne voivat tulla tee-tox, olet arvannut sen, teetä ruokavalio, joka toimii paksusuolen detox.
Nämä tuotteet ovat usein kalliita ja yleensä toimivat ottaa laksatiivinen vaikutus. Näitä ei siis varsinaisesti suositella, jos ei ole lähellä vessaan., Plus, ne voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia liian, kuten nestehukka, elektrolyyttitasapainon, ja voi vähentää vaikutuksia ehkäisypillerin (naiset!).
Ja, siellä on vähän tieteellistä näyttöä siitä, että ne ovat tehokkaita poistamaan myrkkyjä paksusuolen. Itse asiassa, 2015 katsauksessa todettiin, että ei ole lopullista näyttöä tukemaan käyttöä detox ruokavaliot sekä painon menetys tai poistaminen myrkkyjä ihmiskehosta.
miten kaksoispiste puhdistetaan?,
saatat olla kiusaus antaa sinun suolen kevät puhdas jokainen nyt ja sitten, mutta vastustaa kiusausta äärimmäisen puhdistus menetelmät voisi todella olla parempi sinulle.
suoraan sanottuna ei ole oikeastaan mitään syytä ”puhdistaa” suolesi paksusuolen puhdistustuotteilla. Se johtuu siitä, että elimistössäsi on näppäriä tapoja pitää itsensä puhtaana ja myrkyttömänä. Maksasi on elimistösi tärkein vieroituskeskus.,
Veri virtaa ruoansulatuskanavan ja maksan kautta porttilaskimo. Tässä vaiheessa, se kuljettaa ravinteita, sekä myrkkyjä, jotka ovat käsitelty, muuttaa, tallentaa, tehdä myrkyttömäksi, ja sitten joko siirtyy takaisin vereen, voidaan käyttää kehon, tai osaksi suoliston, missä ne ovat pois kehon kautta ulosteet. Nokkelaa, eikö?,
Koska sinun kehossa on mekanismit eroon haitallisia aineita, forking kallis detox kaksoispiste puhdistaa todennäköisesti ei tuo sinulle monia etuja. Sen sijaan oikeiden ruokien syöminen suoliston mikrobiomin ja laajemman terveyden tueksi on tärkeämpää.
FACT tosiasia☝maksasi on terveydellesi elintärkeä, koska se voi muuttaa joitakin myrkyllisiä aineita vaarattomiksi ja varmistaa, että toiset poistetaan elimistöstä kokonaan.
Colon cleanse diet
jotkin kuitutyypit ravitsevat myös suolistobakteerejasi, erityisesti prebioottisia kuituja. Nämä ovat usein löytyy kasvipohjaisia elintarvikkeita ja tarjota mikrobien ravintoa, muuntaa ne hyödyllisiä aineita, jotka tukevat teidän suolistossa, immuunijärjestelmää, ja koko kehon terveyttä.
liikunta on myös positiivinen elämäntapavalinta, jolla on kolonialistisia hyötyjä., Tämä johtuu siitä, että liikunta lisää ruoansulatuskanavan liikkuvuutta, aika se vie ruokaa liikkua kehon ruoansulatuskanavan. Nopeuttamalla prosessia paksusuolesi altistuu haitallisille myrkyille lyhyemmäksi aikaa ja vähentää paksusuolen syövän kaltaisten sairauksien riskiä.
☝SIITÄ,☝Miten puhdistaa teidän gut: syödä oikeus elintarvikkeisiin, erityisesti kuitua, pysyä sammutettua, ja osallistu aerobinen liikunta, kuten lenkkeily, kävely, uinti tai tanssia.
Yhteenveto: onko kolonialistinen keinokastelu hyväksi sinulle?,
Olet ehkä katsellut ”miten puhdistaa minun kaksoispiste”, mutta jos sinulla on neuvonut lääkäri, että sinun täytyy tehdä niin, sitten on luultavasti ole tarpeen. Kehosi on hyvin öljytty kone, joka on oma paksusuolen puhdistusaine muodossa maksan ja ruokavalion prosesseja.
kolonialistisen kastelun hyödyt ovat erittäin kyseenalaisia ja perustuvat pääasiassa hyvään markkinointiin myydäkseen sen painonpudotusratkaisuna. Muista, paksusuolen kastelu kotona on no-go, koska se on vaarallista, ja jos lääkärit eivät määrätä, sinun pitäisi tehdä se?,
Kotiin paksusuolen menetelmiä, kuten peräruiskeet löydät verkossa voi olla kaikenlaisia outoa ja hassu concoctions kanssa vähän tai ei lainkaan tieteellistä näyttöä. Sama pätee myös kolonialistisiin hoitoihin, kuten detox-tai mehudieetteihin. Jos etsit paras kaksoispiste puhdistaa, sitten yksinkertaisesti syöminen todellista ruokaa, mukaan lukien kasvipohjaiset lähteet, ja käyttäessään säännöllisesti voi pitää paksusuolen aluksen muoto!