kumppanuus-ikäisille, Wisconsin suosikki tavaratalo on liittoutua kanssa Amerikan vähiten kalliita kuntosali. Kohl ’ s on ilmoittanut vuokraavansa kymmenessä kaupassaan tilaa Planet Fitnessille. Uusi PFs ovat popping koko tämän valtion, ja jos siellä on uusi vuonna lähistöltä, saatat olla harkitsee yksi hämmästyttävän halpa 10 dollaria kuukausittain jäsenyyksiä. Jos on, tässä on mitä sinun tarvitsee tietää ensimmäisellä vierailullasi.
24 Tuntia
parasta Planet Fitness kun hinta on tuntia., Voit kirjaimellisesti mennä sinne milloin tahansa. Jos olet myöhäisillan lat-ripper tai Jocko Willink four-in-the-morning delt-destroyer, tämä on oikea paikka sinulle. Ilmesty pikkutunneilla, niin saat koko paikan itsellesi.
Pizza maanantaisin
Useimmat kuntosaleja ei haise kujalla takana Domino. Planet Fitness saavuttaa tämä harvinainen tuoksu, yhdistämällä tavallista tuoksu, hikiset sukat kanssa, että viisikymmentä laatikot pizza. Planet Fitness tuo pizzaa joka kuukauden ensimmäisenä maanantaina. Ja se on todella outoa., Syö rasvaa siivu Lihaa Rakastaja Korkeimman rankan kierroksen juoksumatolla tuntuu hieman syntinen, mutta hei, se on ilmainen. Pidä tämä edistäminen mielessä, kun aikataulutus liikuntaa.
Leivos tiistaisin
– olen varma, että voit selvittää tämän perusteella viimeinen. Kuukauden toisena tiistaina tehdään myös ilmaisia rinkeleitä. Itse tykkään iskeä salille neljätoista kertaa Bagel tuesdaylla erilaisissa peruukeissa, jotta voin varastoida hiilihydraatteja talven varalle. Tällä ilmaisella ruoalla kiloja irtoaa hetkessä.,
Ei ole Vapaa-punnerruspenkki tai Kyykky
pidätkö itseäsi iso nostin kaveri? Lyötkö proteiinipirtelöitä kuin kaksi margaritaa happy Hourissa? Oletko samaa mieltä siitä, että Bro Science on sekä hauskin että paras kanava YouTubessa? Sitten minun täytyy varoittaa sinua, että Planet Fitness voi olla paikka sinulle, suurin syy on se, että heillä ei ole vapaa paino-penkkipunnerrus tai kyykky telineet. Sinun täytyy käyttää Smith-konetta. Tiedän. Olen pahoillani., Luota minuun, olen kuullut vakauttaminen lihaksia, joita ei ole aktivoitu, kun käytät kiinteä barbell, ja tiedän, että baari painaa 25 kiloa vähemmän kuin normaali yksi, ja tiedän, että kaikki paino-nosto ystäväsi ovat menossa pilkata sinua loputtomasti käyttäen Smith kone, mutta se on kaikki, Planet Fitness on sinulle. Jos sielusi loukkaa ajatusta sellaisen käyttämisestä, saatat olla pulassa.,
Lunk Hälytys
muutaman ensimmäisen viikon vietät Fitnessing tällä Planeetalla, saatat ajatella, valtava ”Lunk Hälytys” merkki seinälle ja varoitti, että ”ihminen, joka hymyilee, laskee painot, tai tuomarit” on vain vitsi, mutta sitten, että asia menee pois helvetillinen karjunta ja salama sininen valo, ja huomaat, että he ovat oikeasti. Tämä Air ride sireeni käynnistyy normaalisti, jos nostaja murahtaa hieman liian herkuttelemalla tai pudottaa painoa hieman liian kovaa., Se saa päät kääntymään, Kun uudet kuntosalin jäsenet pohtivat, syttyykö tulipalo tai syttyykö ydinsota. Sitten he tajuavat, että huutaminen oli vain siksi, että Ricky alkoi tulistua kuolaimillaan. Riippuen anti-lunk innostus oman PUOLUEEN johtaja, sinun pitäisi olla tietoinen siitä, että jos et nauttia pudottamalla joskus grunt, saatat vain olla merkitty Lunk.
Black Card
on säännöllinen $10 Planet Fitness-jäsenyys, paras ystävä taloudellisesti ajattelevia kuntosali-rakastaja, mutta sitten on top-of-the-line $22.99 Black Card-jäsenyys., Näin voit käyttää niiden hierontatuoleja, solariumit, ja hydromassage. Sen avulla voit myös tuoda vieraita ja saada puolet pois jäähdytin juomia. Jos kaipaat epätoivoisesti hierontatuolia, joudut pulittamaan mustan kortin rahat.
ennen sopimuksen allekirjoittamista haluan antaa sinulle lyhyen listan epämiellyttävistä tavoista välttää, kun aloitat Planet Fitnessin.
älä:
- outoa mahdollisesti seksuaalinen ääniä, kun curling kaksikymmentä kiloa ja tuijottaa peiliin.,
- Harjoittaa ei-toivotut keskustelun kenenkään kanssa, joka on heidän kuulokkeet.
- Tuijota ihmisiä peiliin/tehdä ei-toivottuja, intensiivistä katsekontaktia sanoi ihmiset peiliin
- Flex jälkeen jokaisen harjoituksen. Ymmärrän, että haluat ehkä flex nopea pic – tarkoitan, katsokaa niitä ojentaja – mutta tule, ota, rajoittaa itse. Poseerausta ei tarvitse iskeä jokaisen setin jälkeen.
- Jätä laite hikinen/soinen., Planet Fitness tarjoaa spraypulloja ja paperipyyhkeitä syystä, senkin saastaiset Eläimet.
- Syö pizza välillä asettaa/saada juustoa käsipainot.
- jätä kaappisi lukitsematta (tämä on sinun vuoksesi, kaveri. Pysy turvassa).
- Vie spot on suosittu laite, puoli tuntia, koska et ota kymmenen minuutin Instagram-surfing tauko jokaisen asetettu.
- treenaa epänormaalin lähellä henkilöä, jota et tunne.,
- Toistuvasti näytä muut nostajat, miten niiden tekniikka on väärä ja myöhemmin heidät improvisoitu harjoitus, jota he eivät pyytää tai vaatia.
Pidä kaikki tämä mielessä, ja voit olla liikkumisesta Planet Fitness, kuten asiantuntija ole aikaa.