Nämä Paleo manteli alhainen carb keksejä ovat hyvin laskut ja täydellisen kumppanin juustotarjotinta (tai lasin viiniä). Ne ovat gluteenittomia, Keto ja käytä vain 4 perusainesta!
hyvä crunch saa minut innostumaan. Kun leipoo viljatonta, todella kunnon rouskutusta voi olla vaikea saavuttaa. Mutta nämä paleo vähähiilihydraattiset keksit ovat niin rapeita, että sen kuulee naapurissa!,
Varsin harvat teistä ovat kyselleet, lisää manteli jauhot reseptejä, erityisesti lukijat, jotka pitivät ulkoasua minun juustoa keksejä timjami. Nämä keksit ovat herkullisen juustoisia ja käyttävät kookosjauhoja.
Kookosjauholla on monenlaisia terveyshyötyjä ja vain mieto kookosmaku. Voit helposti peittää voimakkaan maun kuin cheddar. Valitettavasti jotkut ihmiset ovat yksinkertaisesti allergisia sille.
juuri tässä näitä Paleo-vähähiilihydraattisia keksejä tulee. Tein ne mantelijauholla!,
Tämä resepti on suolaisia mukauttaminen super-rapeita leivonnaiset käytin minun alhainen carb suklaa torttu.
menin netistä hakemaan lisää inspiraatiota ja löysin kasan mantelijauhon keksireseptejä. Se, joka lähetettiin ensin, näyttää olevan tämä Elanan ruokakomeron luona.
parhaat reseptit ovat niin helppoja, että se on lähes naurettavaa.
tässä perusaineksia ovat mantelijauho ja kananmunat. Voit sitten lisätä merisuolaa ja pippuria. Ja jos todella haluat työntää veneen ulos, ripottele päälle parmesaania. Juuri noin!,
Voit tehdä alhainen carb keksejä joko manteli jauhoja tai jauhetut kuoritut mantelit.
But!!!!!
sinun on muutettava käyttämäsi kananmunan määrää. Manteli jauhot vaatii 1 muna per kuppi jauhoja (tai per 100g), jauhetut mantelit, joka on karkeampi rakenne, tarvitsee vain 1 muna per 2 dl (200g).
Mitä eroa on manteli jauhot ja jauhetut mantelit/manteli aterian?
mantelijauho valmistetaan manteleista, joiden päälle on jätetty kuoria. Rakenne on karkea ja siinä näkyy tummempia palasia.,
brittiläisissä supermarketeissa tavatut ”jauhetut mantelit” ovat valkaistuja – manteleita ilman nahkojaan. Koostumus on edelleen karkea. Jos sinulla on ruokaprosessori, voit helposti tehdä oman.
Oikea manteli jauhot on erittäin hieno ja imee enemmän nestettä. Eri mantelijauhobrändien rakenteessa on suuria eroja, joten kokeile muutamaa eri tuotetta nähdäksesi, mikä on suosikkisi.
tässä resepti käytin super-hieno, vähärasvainen manteli jauhot, joita Sukrin, joka on tuotettu kylmäpuristus mantelit., Tämän prosessin aikana, he-uutetta, 80% rasvaa, mikä tekee jauhot näyttää jauhemaista ja valkoinen, lähes kuin vehnäjauho.
huomautus yhdysvaltalaisille lukijoilleni: Yhdysvalloissa sekä mantelijauhosta että jauhetuista manteleista käytetään nimitystä ”mantelijauho”. On brändejä, jotka kutsuvat tuotteitaan ”super-fine” – sitä hyvää tavaraa kannattaa varoa! Bobin Punainen mylly on yhdysvaltalaisten bloggaajien suosikki.
pohjimmiltaan hyvälaatuisen mantelijauhon ainoa haittapuoli on se, että se ei tule halvalla.
alla olevassa kuvassa, pyöreä keksejä käyttää vähärasvainen extra-fine manteli jauhot.,
vasemmalla olevat ovat juustokeksejä – lisäsin päälle parmesaania. Hopeamaljassa on säröillä mustapippuria ja merisuolaa.
tein neliömäiset (tai Timanttiset) suolakeksit yksinkertaisilla jauhetuilla manteleilla. Sitten raastoin pecorino-juustoa niiden päälle.
Molemmat lajikkeet tuli ulos kullanruskeaksi ja todella rapeita. Sinun täytyy yrittää kaulia taikina mahdollisimman ohueksi – jos se tulee liian paksuksi, menetät crunch.
luulen, että pyöreät suolakeksit näyttävät nätimmiltä, mutta niiden tekeminen kestää ilmeisesti hieman kauemmin.,
nopea cracker, vain kauli taikina kahden arkkia pergamentti paperi kaulin. Poista yläpaperi. Sitten ajaa veitsi tai pizzaleikkuri sen yli valmiiksi leikata keksejä.
paistamisen jälkeen niitä voi helposti rikkoa ja erottaa toisistaan. Voila!
My 2 kupillista manteli jauhot sekoitetaan tehty 40 kierros alhainen carb keksejä painaa noin 5 grammaa kukin.
en vaivautunut laskemaan jauhettujen mantelikeksien määrää. Niitä tuli kaikenlaisia kokoja, koska leikkasin niitä nopeasti!, Siksi olen laskenut ravitsemuksen vain mantelijauhoversiolle.
Jos lisäät parmesaania, rasvapitoisuus nousee 1,2 grammaan krakkausta kohti – se ei vaikuta karbiinipitoisuuteen. Nettokarbit pysyvät 0,1 grammassa krakkeria kohti olettaen 40 suolakeksiä.
Resepti muunnelmia
Jos haluat kokeilla tätä Paleo cracker resepti, voit kokeilla myös lisätä valkosipuli tai sipuli jauhe.
tai miksi et sivele niitä oliiviöljyllä ja lisää tuoreita yrttejä, kuten timjamia tai rosmariinia, tai vaikka bagel-maustetta.
kuvittelen, että hyppysellinen cayennepippuria toimisi hyvin myös, jos jaksaa vähän helteellä!,Instagram, Facebook, PINTEREST ja INSTAGRAM haluavat lisää hyvää ruokaa ja liittyä uutiskirjeeni uusimpiin päivityksiin ja ilmaiseen EBOOK-palveluun. ★
Paleo Manteli Alhainen Carb Keksejä
Katrin Nürnberger
As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.,5717e”>
Cook Time 12 mins
Ingredients 1x2x3x
- ▢ 200 g / 2 cups almond flour (superfine!!!,) jos käytät jauhettuja manteleita tai karkea manteli jauhot katso resepti muuttaa alla
- ▢ 2 keskikokoista munaa 1 muna vain, jos käytät jauhettuja manteleita
- ▢ suolaa
- ▢ pippuria
- ▢ valinnainen: 40g / 1/2 kevyesti pakattu cup raastettua parmesaania
Käyttöohjeet
-
Kuumenna uuni 180 Celsius / 350 Celsiusta.,
-
Pulssi manteli jauhot ja 2 munaa / jauhettuja manteleita ja 1 muna plus pippuri ja suola monitoimikoneessa kunnes taikina muotoja. Tähän voisi käyttää myös sauvasekoitinta.
-
kauli taikina OHUEKSI välillä 2 kappaletta pergamentti/leivinpaperi. Huomasin, että manteli jauhot taikina oli melko tiukka, joten jos päätät tehdä manteli jauhoja-versio, käyttää joitakin jynssäys litistää sitä.
-
Poista top paperi.,
-
Käytä pieni lasi tai evästeen leikkuri leikkaa taikina muotoja. Käytin noin 5 cm halkaisijaltaan lasi tehdä 40 Pyöreä keksejä (ne painoivat noin 6 grammaa kukin). Aseta ne leivinpaperilla vuoratulle uunipellille. Nopeampi tapa on leikata taikina valmiiksi neliöiksi tai timanteiksi veitsellä tai pizzaleikkurilla. Tällöin taikina jätetään samalle leivinpaperille, jolle se on rullattu.,
-
Jos käytät parmesaania, raasta 1/2 kevyesti pakattu cup tai 40g ja ripottele päälle keksejä.
-
Jos tekee ilman parmesaania, ripottele päälle lisää merisuolaa ja säröillä mustapippuria.
-
Paista 180 Celsius/350 Fahrenheit 12 minuuttia tai kunnes kevyesti lopen.
-
Poista uunista ja anna jäähtyä.,
-
Jos olet valinnut pre-leikkaus taikina, voit nyt helposti rikkoa keksejä osaksi yhtenäistä kappaletta.
Huomautuksia
Ravitsemus
post ”Paleo Manteli Alhainen Carb Keksejä” julkaistiin ensimmäisen kerran Toukokuussa 2017 ja päivitetty syyskuussa 2018 uusia vinkkejä siitä, miten tehdä tämä resepti.
(Tämä viesti voi sisältää affiliate linkkejä. Kun klikkaat tällaista linkkiä ja ostat tuotteen, saan pienen provision – ilman lisäkustannuksia sinulle. Tämä raha auttaa minua sivustoni juoksevissa kustannuksissa.)