Paahdettua kesäkurpitsaa ja squash on nopea ja helppo lisuke, joka on valmis 20 minuutissa. Viipaloitu kesäkurpitsa ja squash päällystetään italialaisilla mausteilla ja sitten uunissa paahdettu parmesaanijuusto.
kasvisten paahtaminen on paitsi nopeaa ja helppoa, myös terveellinen tapa saada päivittäinen annos kasviksia päivittäin., Pidät tästä paahdetun kesäkurpitsan ja squashin reseptistä, koska valmistautuminen kestää vain 5 minuuttia ennen kuin ne ovat uunissa.
Ja kun uunissa on alle 20 minuuttia, tämä terveellinen lisuke on valmis hetkessä. Yhdistä suosikkiproteiinisi täydelliseen ateriaan.
kausituotteita
kesäkurpitsaa ja keltaista squashia on runsaasti tulossa kesäaikaan. Olipa sinulla kotipuutarha, usein paikallisen viljelijän markkinoilla, tai ostoksia myynti paikallisessa ruokakaupassa, sinun on pakko nähdä paljon squash tähän aikaan vuodesta.,
Tämä resepti on loistava tapa käyttää ylimääräinen kesäkurpitsa, ja bonus-se on super flavorful! Kesäkurpitsa ja keltainen squash maustetaan kevyesti italialaisilla mausteilla ja valkosipulijauheella, sitten päälle ripotellaan parmesaanijuustoa.
parmesaanijuusto
suosittelen voimakkaasti juuri raastetun parmesaanijuuston käyttämistä tähän reseptiin. Syynä on se, että valmiiksi raastetut parmesaanijuustot sisältävät usein paakkuuntumisenestojauheita eivätkä sula hyvin.
jos kädessä ei ole tuoretta parmesaanijuustoa, toimii mozzarellajuusto, Italialainen sekoitussilppu tai cheddarjuusto., Parmesaanijuusto luo kuitenkin rapean, juustoisen pinnoitteen paahdettuun kurpitsaan ja suosittelen kokeilemaan sitä!
squashin paahtaminen
paistoaika saattaa vaihdella kesäkurpitsan ja squashin osalta. Käytin reseptiini pieniä kesäkurpitsoja ja squashia. Jos squash on erityisen suuri tai paksu leikkaus, se todennäköisesti tarvitsee vielä muutaman minuutin leipoa.
Yritä lävistyksiä squash keskustan läpi haarukalla testata doneness. Haluat, että ne kypsennetään läpi, mutta et pehmeästi. Kuten aina ruoanlaitossa, käytä vaistojasi. Jos squash näyttää valmiilta, ota se uunista.,
ainesosat, uunin lämpötila ja kodin kosteus voivat vaihdella henkilöstä toiseen, joten ruoanlaitossa kannattaa käyttää silmiä ja maalaisjärkeä.
Tulosta Resepti
Paahdettua Kesäkurpitsaa ja Squash
- 1 ½ rkl oliiviöljyä
- 2 pientä kesäkurpitsaa
- 2 pieni keltainen squash
- 1 ½ tl Italian mausteita
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl suolaa
- ¼ tl pippuria
- ½ cup parmesaania
Käyttöohjeet
-
Kuumenna uuni 400 astetta., Vuoraa leivinpaperi pergamenttipaperilla ja aseta sivuun.
-
Viipaloi kesäkurpitsa ja keltainen squash osaksi ½ ” – levyjä. Väistykää.
-
Vuonna kulhoon, yhdistä oliiviöljy, italialainen mausteita, valkosipuli jauhe, suola ja pippuri. Lisää kesäkurpitsa ja keltainen squash levyjä ja nakata takki.
-
Kaada kesäkurpitsaa ja squash päälle pergamentti vuorattu leivinpaperilla ja levitä yksi kerros., Ripottele päälle kesäkurpitsaa ja squashia parmesaanijuustolla.
-
Paista 15-17 minuuttia tai kunnes keitetyt kautta.
Laitteet Suositukset
Huomautuksia
- olen erittäin suositeltavaa käyttää raastettua parmesaania., Valmiiksi raastettu parmesaanijuusto (tai vihreässä sylinterissä myytävä parmesaanijuusto) sisältää usein paakkuuntumisenestojauhetta, joka sulatettuna voi olla rakeista.
- suuremmat tai paksummat kesäkurpitsat ja kurpitsat saattavat tarvita vielä muutaman minuutin kypsyttämiseen. Testaa doneness lävistämällä läpi haarukalla keskellä.,
Nutrition
Paahdettu Kasvis Reseptit
- Suolaisia Yrtti Paahdettu Butternut Squash
- Hunaja Paahdettua Palsternakkaa ja Porkkanaa
- Parmesaani Paahdettua Parsakaalia Punainen Paprika Hiutaleita
- Paahdettu Kukkakaali Buffalo
- Uuni Paahdettu Valkosipuli Parmesan ruusukaali