L. acidophilus esiintyy useissa eri elintarvikkeissa ja sitä on saatavilla myös ravintolisänä. Kannattajat tämän probiootti väittävät, että se tarjoaa laajan valikoiman terveyshyötyjä, estämällä hiivatulehduksia parantaa syöpää.
kuten minkä tahansa terveysruoan tai-täydennyksen kohdalla, on tärkeää olla kriittinen kuluttaja. Tutkimus osoittaa joitakin terveyshyötyjä vievää L. acidophilus, mutta tutkimukset eivät tue jokaista ehdotettua hyötyä.
jotkut todisteet viittaavat siihen, että L., acidophilus voi olla hyödyllistä monenlaisia sairauksia ja ehtoja, mukaan lukien:
Laman
Kehittyvien tutkimus viittaa siihen, että terveyttä suolen saattaa myös vaikuttaa aivoihin.
esimerkiksi vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että suolistobakteerit voivat vaikuttaa aivojen kemiaan, mikä viittaa mahdolliseen yhteyteen suoliston terveyden ja masennuksen välillä. Myös 2016 systemaattinen katsaus osoittaa, että probiootteja, kuten L. acidophilus, voi pienempi riski saada masennus tai jopa auttaa hoitoon oireita ihmisillä, joilla on masennusta.,
Krooninen väsymysoireyhtymä (CFS)
CFS on pitkäaikainen sairaus, joka voi aiheuttaa erilaisia oireita, kuten:
- äärimmäinen väsymys ja uneliaisuus
- keskittyminen ja muistin vaikeudet
- lihas-tai nivelkipu
- yleinen sairauden tunne
- unihäiriöt
Lääkärit eivät täysin ymmärrä CFS tai mikä sen aiheuttaa., Jotkut tutkijat kuitenkin uskovat, että suoliston terveys ja erityisesti suolistobakteerit voivat vaikuttaa sen kehittymiseen.
vuoden 2012 tutkimuksessa tutkijat indusoivat CFS: n kaltaisia oireita rotilla. Tutkimuksessa havaittiin, että L. acidophilus-valmisteen antaminen rotille vähensi näitä oireita merkittävästi.
Laktoosi-intoleranssi
L. acidophilus auttaa kehon aineenvaihdunta ja hajottaa laktoosia. Laktoosi on maidossa ja muissa maitotuotteissa esiintyvä sokeri. Yhdysvaltain Kansalliskirjaston mukaan noin 65 prosenttia maailman aikuisista kokee laktoosin sulattamisen vaikeaksi pikkulasten jälkeen., Laktoosi-intoleranssi voi aiheuttaa suoliston kipua, ripulia, kaasua ja turvotusta.
L. acidophilus-lisäravinteet saattavat lievittää laktoosi-intoleranssin vaikutuksia auttamalla elimistöä metaboloimaan laktoosia. Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa verrattiin L. acidophilus-lisäravinteiden käyttöä lumelääkkeeseen ihmisillä, joilla oli laktoosi-intoleranssi. Seuraavat 4 viikkoa lisäravinteen, ihmiset, jotka ottivat L. acidophilus oli tilastollisesti merkittävä aleneminen laktoosi-intoleranssin oireita, kuten kouristelua ja oksentelua.,
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
IBS on pitkän aikavälin ruoansulatuskanavan häiriö, joka voi aiheuttaa ripuli, ummetus, turvotus ja muita oireita. Lääkärit eivät täysin ymmärrä, mikä sen aiheuttaa, eikä tällä hetkellä ole parannuskeinoa.
suolistomikrobisto on mahassa ja suolistossa elävien bakteerien ja muiden mikrobien yhteisö. Tutkimukset alkavat osoittaa, että suolistomikrobiston luonnollisen tasapainon ongelmilla voi olla merkitystä IBS: n kehityksessä.
useat tutkimukset osoittavat, että L. acidophiluksen ja muiden probioottien nauttiminen saattaa parantaa IBS: n oireita., Tutkimukset ovat kuitenkin olleet pieniä, eivätkä tutkijat täysin ymmärrä suolistomikrobien roolia IBS: ssä.
hiivatulehdukset
Candida-hiivan liikakasvu, joka esiintyy luontaisesti ihmiskehossa, voi aiheuttaa kutinaa ja kivuliasta ihoa. Emättimen hiiva-infektiot ovat yleisiä, ja se voi kestää useita päiviä yli-the-counter tai reseptiä korjaustoimenpiteitä työtä.
jotkut huomaavat saavansa hiivatulehduksia antibioottihoidon jälkeen. Tämä voi johtua siitä, että lääkkeet tappavat sekä hyviä että huonoja bakteereja.,
useat tutkimukset viittaavat siihen, että probiootit saattavat auttaa ehkäisemään emättimen hiivatulehduksia ja mahdollisesti muita emätintulehduksia. Esimerkiksi, 2015 tutkimus osoittaa, että ottaen Lactobacillus-sisältävät probiootti täydentää yhdessä antibiootti-ja sienilääkkeet voivat parantaa parantaa hinnat vuonna naisten hiiva-infektiot ja bakteerien vaginosis.
Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
Crohnin tauti ja haavainen koliitti ovat erilaisia IBD. Ne ovat pitkäaikaisia sairauksia, jotka aiheuttavat tulehdusta osassa ruoansulatuskanavaa., Oireet voivat vaihdella huomattavasti, mutta tyypillisesti ovat ripuli, kouristelu ja laihtuminen.
jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että probioottihoito voi auttaa näiden sairauksien hoidossa. Esimerkiksi vuoden 2013 meta-analyysissä, jossa tarkasteltiin tulokset 23 satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa todettiin korkeampia oireeton aikoja ihmisten keskuudessa, joilla on aktiivinen haavainen koliitti, joka käyttää probiootteja.
immuniteetti
eläinkokeet viittaavat siihen, että probioottien nauttiminen saattaa lisätä immuunijärjestelmää. Esimerkiksi vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että L., acidophilus mustan miekkakalan ruokavalioon tuki niiden immuunijärjestelmää monin tavoin.
miekkailijat kärsivät vähemmän stressistä, ja niiden suolistomikrobisto oli vahvempi. Probiootti paransi myös ihon liman terveyttä, mikä on tärkeä este infektioille.