Joten, olet ollut pitkäaikainen suhde, en tiedä, IKUISESTI. Olet elänyt rom-com tavata söpö, à la Loma, käynyt läpi ensimmäinen taistelu, ja sitten toinen, kolmas, neljäs, ja 100 (toivottavasti ehjänä), ja nyt olet lopussa elokuvan, kun lopulta kohtaus haalistuu musta, luottojen roll, ja valitettavasti, romanttinen komedia päättyy. Se on vain oikeaa elämää nyt-se on aikatauluja, tehtävälistoja, myöhäisiä työpäiviä, varhaisia herätyskelloja, tiskattavia ja asioilla juoksemista., Miten romantiikka säilyy, kun romanttisesta komediasta tulee tosielämää? *Olen miettinyt Carrie Bradshaw sävy*
Varmasti, aikataulutus hieno kynttiläillallinen, että olet itse ajella jalat tai viikonloppuna getaway auringon ja paljon margaritoja voi väliaikaisesti tuoda kipinä takaisin, mutta miten pitää kipinä elossa teidän arkipäiväinen päivittäistä rutiinia — kun ei ole valkoisia rantoja tai mausteinen margaritoja, kun et syö pihvi ja juomaan punaviiniä kynttilänvalossa, ja varmasti, kun jalat ovat hakeutuvat enemmän puolella ihmissusi kuin ihmisen?, (Mitä tulee jalkoihin, haluat lukea tämän). Laiska tyttö minulle shudders seuraavan lausunnon, mutta totuus on, että pitää kipinä elossa LTR vaatii työtä. Hyvä uutinen on, (koska tiedät, että olen lasi-puoliksi täynnä jotenkin tyttö), jos olet oikea (uskallan sanoa, ”Yksi”), se ei tunnu niin paljon kuin toimi ollenkaan.
miksi ihmiset menettävät ”kipinän” joka tapauksessa?
Pitkiä matkoja, ristiriitaisia aikatauluja, tai kasvava kaunaa, ovat kaikki yleisiä syitä parit menettävät kipinä — joka tunnetaan myös kemian tai erityisen vahva yhteys., Mutta totuus on, että parhaissakin parisuhteissa romanssi hiipuu, jos sitä ei työstetä. Jos olet tieteilijä (en tietenkään ole), se on kuin lihas, kun et aktiivisesti työtä, se heikkenee. Päivien, kuukausien ja vuosien edetessä perhoset muuttuvat tehtävälistoiksi, ja parisuhde voi kasvaa rutiiniksi. Johtuipa se sitten työstä, velvollisuuksista tai lapsista, elämä menee musertavaksi ja kiireiseksi. Kumppanin, joka on ainoa jatkuva tai varma asia elämässäsi on hieno asia-rom-com arvoinen, jopa!, – mutta se voi myös helpottaa laittamaan kumppanisi ja suhteesi alemmaksi prioriteettilistalle, kun tiedät niiden olevan itsestäänselvyys.
ei tarpeeksi laatuaikaa yhdessä ja vähemmän keskittymistä suhteeseen voi jättää teille molemmille hieman täyttämättä, arvostamatta tai pahempaa, onnettomaksi., Kääntyä takaisin teidän rom-com, ja lainata Taylor Swift (aka ainoa henkilö minun 13-vuotias itse tarvitsi kuulla rakkaudesta epäily), tehdä ”Kipinöitä Lentää” taas näitä 10 tapoja ylläpitää romantiikkaa teidän suhteeseen:
Lähde: @laurengores
Kysy jotain uutta joka viikko
ensimmäinen askel pitämään kipinä elossa on tietää, mitä ”kipinä” merkitsee sinulle. On todennäköistä, että se, mikä saa sinut tuntemaan itsesi rakastetuksi ja arvostetuksi, on erilaista kuin se, mikä saa kumppanisi tuntemaan itsensä rakastetuksi ja arvostetuksi, koska meillä kaikilla on erilaiset rakkauskielet., Tämä tarkoittaa, että me myös annamme ja osoitamme rakkautta eri tavoin. Sen sijaan, toivoen kumppanisi osoittaa sinulle rakkautta niin kuin haluat tai tunne katkeruutta, kun he eivät luota teidän suhdetta tarpeeksi kysyä, mitä haluat.
yritä kääntää se peliksi — keksi joka viikon alussa jotain superkohtaista, jota jokaisen on työstettävä sillä viikolla. Ehkä haluat heidän suunnittelevan yllätystreffit, tuovan kotiin kukkia jonain päivänä tai kehuvan ulkonäköäsi. Ehkä he haluavat enemmän yksin aikaa kanssasi tai enemmän positiivista palautetta työstään., Sen voi olla tarkoitus kestää vain viikon, mutta teot opettavat kumppanillesi paitsi sen, mikä saa sinut tuntemaan itsesi rakastetuksi, myös sen, miten saat tuntemaan itsesi rakastetuksi. Tekee jotain kerran tai kahdesti, onko se suunnittelu päivämäärä yö tai kiittäen ~ silmiinpistävää ~ väriä silmäsi, muuttuu tavaksi, jos he näkevät, miten onnelliseksi se tekee, kun ne todella tehdä sen.
Put your phone down
Alright, so maybe this one ’ s a little cliché., Tarkoitan, että sinun on käsketty laittaa puhelimen pois, koska olit pre-teini ruokapöydässä — olet kuullut sen äidiltä tarpeeksi, ja sinun ehdottomasti ei tarvitse kuulla se minulta. Jos en tiedä mitään matkapuhelin riippuvuus (ja minulla), tiedän kuinka helppoa se on, että ovela pikku iPhone lisätä itse kun olet katsomassa Game of Thrones, ajo autolla, tai *jumala varjelkoon* syöminen illallinen yhdessä. Vaikka ei olechalant kuin Instagram-käärö voi tuntua, harkitse joka ikinen minuutti sinulla on yhdessä arvokas., Laita puhelimet pois, kun olet syömässä, keskustelemassa tai hyvällä vanhanaikaisella humalahakuisella sessiolla. Pysykää läsnä, kun olette yhdessä. Harryn tavatessa Sallyn, pysykää erossa Candy Crushista.
Lähde: @brendanfallis
silmiin
Romanssi ei tarvitse olla herätti läpi grand eleitä tai julkiset hellyydenosoitukset — läheisyyttä tapahtuu pieniä hetkiä. Katsekontaktilla kumppaniisi on tieteellinen tuki (Katso, voin olla tieteellinen!,)- katsekontakti itse asiassa tuottaa hermosynkroniaa ja vapauttaa oksitosiinia. Siinä mielessä, että ei tullut ulos kemian oppikirjasta, aivot tuntuu enemmän yhteydessä toiseen henkilöön katsekontaktin kautta.
Kun puhut, keskittyä silmiin, joten kumppanisi tietää, että olet kuuntelu ja paremmin yhteyden (jälleen, laita pois puhelimesta!), Mutta myös yrittää löytää pienempi hetkiä voit tehdä katsekontakti — kun olet täpötäydessä huoneessa tai pois juhlissa, kokeile lukita silmät huoneen poikki (on syy, miksi se on klassikko rom-com tavata söpö!,), tai pitää katsekontaktia kauemmin kuin normaalisti satunnaisissa tilanteissa (mutta ei niin kauan, että se saa kaikki sarjamurhaaja — 10 Sekuntia katsekontaktia ja söpö pieni virnistys on runsaasti).
Kokeile jotain uutta yhdessä
Olitpa kiinnostunut matkustaa uuteen paikkaan tai rekisteröitymisestä uusi ruoanlaitto luokan, murtautua ulos normaali tapoja. Kun olemme jumissa rutiinissa, tunnemme usein turta monia syitä rakastamme ja arvostavat meidän Sig Oth (minun ehdottomasti arvostaa sitä, että joskus kutsun häntä minun ”Sig Oth”)., Yritän jotain uutta, ei vain tuntuu hauskaa ja jännittävää, mutta nähdä kumppani uudessa ympäristössä opettaa sinulle asioita et koskaan tiennyt niistä, ja/tai muistuttaa sinua, miksi olet rakastui niitä ensinnäkin. Voit itse asiassa vain rakastua heihin uudestaan … sinua on varoitettu!,
Lähde: @brittenelle
Viettää aikaa erillään
Onko teidän suhde on normaali viettää joka herää hetki kiinnitetty lonkan, kuten Mary Kate ja Ashley (circa 2000-luvun alussa tietenkin), tai olet asunut kaukana toisistaan vuosia, aikaa erillään voi olla hyvä asia. Vaikka se on vain tunnin hot jooga luokan tai viikonlopuksi tyttöjen matka, menoja jonkin aikaa erossa toisistamme todella anna kumppanillesi tilaa kaipaamaan sinua, ja päinvastoin., Teet oman asia, myös antaa sinulle jotain uutta kiinni ja puhua, murtautua ulos tavallista rutiinia. Minun ei tarvitse edes mainita itsehoitoa, mutta ottaa aikaa itsellesi ja tehdä mitä haluat silloin tällöin lisää itseluottamusta. Ja me kaikki tiedämme, mitä tapahtuu, kun nainen johtaa luottavaisesti … Hei, spark!
Aloita keskustelu
milloin viimeksi kävit todellisen keskustelun kumppanisi kanssa? Keskustelu, johon ei liittynyt tehtävälistoja tai joka käytiin muutaman minuutin ennen nukkumaanmenoa?, Jakaminen todellinen, emotionaalinen yhteys tarkoittaa, että keskusteluja oman tulevaisuuden, huolehtiva siitä, mitä toisella on mielessä, day dreaming yhdessä, tai uudelleen kytkettäessä voi tarpeisiisi suhteen. Jos ainoat keskustelunne nykyään alkavat sanoilla ” miten töissä meni?”tai” Here ’s what we have to do tomorrow”, try to spark a deeper conversation.
Kysy päivällisen aikana, ” mikä on jotain, mitä et uskalla yrittää, mutta haluat?”tai kun menet sänkyyn kysy,” mikä on sinun suosikki asia suhteemme?,”Psykologisesti jokaiseen negatiiviseen kokemukseen (kuten tappeluun tai erimielisyyteen) tarvitaan viisi hyvää kokemusta, jotta voi tuntea olevansa onnellisessa, jännittävässä suhteessa. Vaikka se vaikeutuu, pyri suurin osa keskusteluista olemaan mielenkiintoisia, hauskoja tai nautittavia. Loput voivat olla arkisia aikatauluja, erimielisyyksiä tai rutiineja.
Suutele
Muistatko, kun olit teini-ikäinen ja tekee ulos kaapit oli kuin, mitä voi tehdä? Ja se oli niin naurettavan jännittävää, koska se oli ainoa asia tehdä?, Ajat ovat varmasti muuttuneet (luojan kiitos), mutta varmista, että suuteleminen on yhä osa suhdettasi. En tarkoita yleensä suutelemista (toivottavasti et ole nättien naisten ehdoilla), tarkoitan suutelemista, joka on spontaania ja merkityksellistä, kuten lukiossa. Älä rajoita suutelua vain tavaksi tervehtiä ja hyvästellä, tai tavaksi aloittaa läheisyys. Suudella syvästi ja intohimoisesti, kun ei ole odotuksia tai syytä — kun olet menossa ulos syömään, kesken keskustelun, tai vain satunnaisesti muistuttaa heille, että rakastat heitä.,
Lähde: @kevinberruuu
Tee nauraa yhdessä etusijalla
Nauru voi olla paras lääke, mutta se on myös parhaiten varjeltu salaisuus pitää kipinä elossa. Tiedätkö ne ajat, jolloin vitsailet tappelusta tai välikohtauksesta, kuten: ”jonain päivänä nauramme tälle?”Miksi odottaa jonakin päivänä? Jos olet yhdessä pitkän matkan, ei ole mitään sinun täytyy ottaa liian vakavasti, kun voit, nähdä huumoria teidän erimielisyyksiä tai epämiellyttävä hetkiä.,
Katso jotain et tietää saa sinut sekä nauramaan ja rakentaa sisällä vitsejä niin paljon kuin välität rakentaa luottamusta. Tuo esiin hauskoja muistoja, lähetä kumppani meemejä totta teidän jaettu huumoria, ja kiusata toisiaan kuten miten yläkoululaiset flirttailla. Vuonna tarkkanäköinen sanat Drake, YOLO — elämä on liian lyhyt ottaa mitään liian vakavasti, varsinkin kun teet niin tappaa kipinä (myös merkitystä Drake lyrics: ”alkoi pohjasta nyt olemme täällä.”Ehkä ei super relevantti, mutta et todellakaan halua ”täällä” olla kimalteleva).,
Yrittää tehdä vaikutuksen toisiinsa
Jos olet LTR, kumppani on todennäköisesti nähnyt sinut läpi post-Taco-Bell paisunut, raskas-päivä-helvetti, menkat, ja ehkä jopa lapsen syntymä tai kaksi. Toki kumppanisi on todennäköisesti nähnyt sinut pahimmillaan-onhan rakkaus nähdä jonkun pahimmillaan ja silti kohdella heitä kuin he olisivat parhaimmillaan. Mutta Muistatko ne päivät, jolloin pukeuduit heille? Ehkä olisit laittanut koko kasvot meikkiä vain katsella elokuvan alussa yhdessä, tai pukeutunut kaunein mekko rento Päivällinen mennessä., Kanava sama halu yllättää heidät ja laittaa hieman vaivaa näyttävät ja tuntuvat paras, onko se laittaa kehon öljyä suihkun jälkeen (kaksinkertaistuu itsehoidon liian!), tai käyttää korkokenkiä päivällistreffeille.
nyt teidän molempien on oltava tällä samalla sivulla. Jos et laita vaivaa ja kumppanisi ei välitä huomata tai ei yritä tehdä vaikutuksen sinulle, olet tuomittu ei arvosteta. Jos he ovat sellainen ihminen, joka varmasti kertoo kuinka kaunis olet, vaikka et käytä korkokenkiä tai ääriviivat täydellisesti (kuka välittää siitä joka tapauksessa, eikö?,), ja jos he haluavat aina tehdä sinut ylpeäksi ja yllättää sinut, he ansaitsevat hieman ylimääräistä vaivaa nyt ja uudelleen, mitä se vaivaa merkitsee sinulle.
Tee muutos sen sijaan toivoen, että kumppanisi
Jos haluat kumppanisi sanoa tai tehdä enemmän romanttinen asioita, se voi tuntua paljon, kuten nalkuttava, jos olet jatkuvasti pyytää heitä antamaan enemmän. Sen sijaan, että kysyisit koko ajan, mieti, kuinka paljon enemmän voit antaa kumppanillesi. Kun olet oikean henkilön kanssa, he ottavat huomioon ylimääräisen ponnistelusi ja tuntevat innostuneensa antamaan ylimääräistä vaivaa takaisin., Ole antelias hellyydellä, ja jos rakastat heitä ehdoitta, todista se.
Jos kaikki muu epäonnistuu, mieti, millaisia käyttäytymismalleja sinulla molemmilla oli suhteen alussa. Mieti, miten ajattelit heitä, miten kohtelit heitä, kuinka paljon halusit tehdä heidät onnellisiksi. Jos käyttäydyt kuin se olisi alku, ehkä sillä ei ole loppua. * Cue The Happily Ever After *