Natural family planning (NFP) on raskauden suunnittelun muoto. Siihen ei liity lääkkeitä tai laitteita. NFP auttaa ihmisiä tietämään, milloin on yhdyntä. Sitä voidaan käyttää, jos yrität saavuttaa tai välttää raskauden. Siihen kuuluu naisen kehon muutosten seuraaminen koko kuukautiskierron ajan. Useimmat NFP: n valitsevat ihmiset tekevät niin uskonnollisista tai henkilökohtaisista syistä.
terveydentilan paranemisen polku
raskaus voi tapahtua, jos yhdyntä tapahtuu juuri ennen ovulaatiota tai sen jälkeen. Ovulaatio tapahtuu, kun naisen munasarjat vapauttavat munasolun., Se tapahtuu yleensä suunnilleen samaan aikaan joka kuukausi. Muna liikkuu kohti kohtua munanjohtimien kautta. Täällä hedelmöitys tapahtuu. Hedelmöittymätön munasolu voi elää jopa 12 tuntia. Kehosi irtoa sen aikana kuukautiset, jos se ei ole lannoitettu.
nykyisin harjoitetaan kolmea luonnollisen perhesuunnittelun menetelmää. Ensimmäinen on liman tai ovulaation menetelmä. Nainen tarkistaa ja jäljittää kohdunkaulan limansa. Ovulaation aikana kohdunkaulan lima on venyvä, kirkas ja liukas. Se näyttää ja tuntuu kypsentämättömältä munanvalkuaiselta., Kirjoitat limasi johdonmukaisuuden ylös joka päivä.
toinen on oireenmukainen menetelmä. Nainen ottaa päivittäisen ruumiinlämpönsä (BBT) BBT-ominaislämpömittarilla. Voit ottaa sen suuhusi, emättimeen tai peräsuoleen. Säännöllinen BBT on välillä 97° ja 98°F. kun ovulaation, BBT nousee välillä .5 ja 1 aste. Sinun pitäisi ottaa BBT aamulla ennen kuin nouset sängystä. Ihannetapauksessa sen pitäisi olla samaan aikaan päivästä. Lämpömittaria kannattaa käyttää joka päivä samalla tavalla, jotta saadaan tarkkoja tuloksia.
kolmas lähestymistapa on rytmimenetelmä., Se perustuu naisen aiempien kuukautiskiertojen kalenteripäiviin. Tämä menetelmä voi olla vaikeampaa ja ei ole yhtä luotettava. Se ei salli kuukautiskierron muutoksia, jotka ovat yleisiä. Normaali kuukautiskierto on 28-32 päivää. Päivää, jolloin nainen aloittaa kuukautisensa, pidetään pyöräilypäivänä 1. Ovulaatio tapahtuu usein noin päivä 14 oman syklin.
joskus ihmiset yhdistävät lähestymistapoja. Kaikissa 3 menetelmiä, sinun täytyy käyttää kalenteria tai kaaviota seurata tietoja ja muutoksia. Tämä ennustaa, kun ovuloi, joten voit osallistua tai pidättäytyä seksistä., Saatat huomata muita oireita, joita voit seurata. Näitä ovat turvotus, selkäkipu, arat rinnat tai kipu munasarjoissa.
harkittavia asioita
saatat valita jonkun, joka opettaa NFP-menetelmiä. Voit kysyä lääkäriltä tai gynekologilta suositusta. Kun noudatat NFP-menetelmiä raskauden ehkäisemiseksi, onnistumisprosentti on noin 90%. Kun seuraa KMO menetelmiä raskaaksi, keskimäärin 2 ulos 3 parit, joilla ei ole hedelmällisyyteen ongelmia tulla raskaaksi. Jos et noudata ohjeita täysin, NFP on vähemmän tehokas.
NFP: n hyödyt ja riskit ovat olemassa., Se on maksutonta tai halvempaa verrattuna ehkäisyn tai kondomien käyttöön, mikä voi olla kallista. NFP: llä ei ole sivuvaikutuksia. Se täyttää tietyt uskonnolliset ohjeet. NFP: n voi lopettaa milloin tahansa, eikä se vaikuta kuukautiskiertoon. Toisaalta, NFP edellyttää, että pidät jatkuvan aikataulun. Jos vetäydyt siitä tai et ole varovainen, et ehkä onnistu. Voit tarvita ehkäisyvalmisteita. NFP voi olla vaikeaa, jos sinulla on epänormaaleja kuukautiskiertoja tai imetät.,
Kysymyksiä kysyä lääkäriltä
- onko terveys ehtoja, jotka voivat estää minua käyttämästä luonnollinen perhesuunnittelu?
- miltä kaularangan liman pitäisi näyttää ja tuntua, kun En ovuloi verrattuna aikaan, jolloin olen?
- kuinka kauan minun pitäisi luottaa NFP: hen?
- suositteletko työskentelyä KRP: n opettajan kanssa?