- Jakaa
- Tweet
- Kiinnitä
– Meidän Napa Kaali Salaatti Paahdetut Mantelit on raikas ja rapea salaatti, joka on heittänyt herkullinen inkivääri-soija-kastiketta. Se on perheen suosikki ja menee hyvin vegaanisen grillatun kanan tai seitan-ribsien viereen.
Julkaistu heinäkuu 2, 2014 ja päivitetty 11. kesäkuuta 2020.
Yksinkertainen Salaatti Piknikille
etsitkö helppo, raikas, rapea salaatti teidän 4 heinäkuu juhla?,
Jotain, joka on salaatti päivän ja tehdä sinusta näyttää kulinaarisia nero? No, älä katso pidemmälle, sillä Napakaalisalaattimme on juuri sitä, mitä olet etsinyt.
kutsumme sitä Nonna on salaatti, koska äitini-in-law – Alexin isoäiti, tai, Nonna (hän ei ole italialainen, hän on Skandinavian, mene kuva) – aina tekee sitä perheen parissa yhdessäoloa. Ja me rakastamme sitä!
It ’ s just a big bowl of fresh and crunchy deliciousness. Ja se on niin helppo tehdä!
miten se tehdään
vaihe yksi
Aloita tuoreella Napakaalipäällä., Se on rapea, kevyt ja näyttää niin kauniilta, kun se on silputtu.
pese kaikki lehdet hyvin, kuivaa ja sitten chiffonade.
leikkaa kaalilangat kahtia, jos lehdet ovat todella leveitä.
BONUS! Napa-kaali on myös pakattu täyteen antioksidantteja.
Se sisältää karotenoidit, tiosyanaatit, indoli-3-karbinolin, luteiinia, zeaksantiinia, sulforaphane ja isotiosyanaatit, kaikki tunnetut auttaa suojautumaan monia erilaisia syöpiä. Se on myös fantastinen folaattien, C-vitamiinin, K-vitamiinin ja kuidun lähde. Syökää siis!,
VAIHE KAKSI
Paahda manteleita ja murskattu ramen nuudelit.
niiden paahtaminen tuo esiin niiden maun ja lisää rouskutusta.
Note about toasting. Nonna paahtaa mantelit ja ramen öljyssä liedellä. Emme tee sitä niin, koska se lisää tarpeettomia kaloreita.
mantelit vapauttaa heidän öljyä, kun he paahda kuumassa uunissa. Sinun tarvitsee vain pitää heitä silmällä ja ravistella pannua 45-60 sekunnin välein, jotta ne ruskistuvat tasaisesti.,
ramen paahtaa uunissa ihan hyvin.
VAIHE KOLME
Kun mantelit ja ramen ovat paahtaminen, alkaa tehdä inkivääri-soija-kastiketta.
vatkaa riisiviinietikka, soijakastike, oliiviöljy, inkivääri ja mustapippuri yhteen, kunnes ne on täysin yhdistetty.
VAIHE NELJÄ
Lisää paahdetut mantelit, ramen, ja kastike kaali ja sekoita, kunnes se on kokonaan päällystetty kastike.,
Muita Ainesosia, Lisätä Salaattia
- Ruohosipuli
- Vihreä Sipuli
- Kuivattuja Kirsikoita tai Mustikoita
Tee se Gluteeniton
Jos haluat gluteeniton salaatti, voit jättää ramen pois tai käyttää riisin ramen sijaan.
Make Ahead
voit valmistaa kaalin ja vihersipulin etukäteen. Säilytä jääkaapissa.
Paahda mantelit ja ramen jopa 3 päivää etuajassa ja säilytä ilmatiiviissä astiassa.
tee salaattikastike jopa viikkoa etukäteen., Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa.
kun salaatti on tehty, se on parasta syödä päivänä.
Säilytä salaatti jääkaapissa.
Lisää Vegaani Salaatti Reseptejä ihastut
KEVÄÄLLÄ PINAATTI & MANSIKKA SALAATTI
LEHTIKAALI, AVOKADO, JA BUTTERNUT SQUASH SALAATTI
ruusukaali SALAATTI VEGAANI CAESAR-KASTIKETTA
KURKKU, TOMAATTI, & MINTTU SALAATTI
VEGAANI BLT SALAATTI
PIN MINUA MYÖHEMMIN!,
helppo valmistaa salaatti, joka on raikas ja rapeita, ja pukeutunut soija-inkivääri kastiketta. Täydellinen kesäpiknikille.,div>
- 1medium Napa kaali
- 1bunch vihreä onionsoptional, hienonnettua
- 1cupslivered almondstoasted
- 3ozpackage ramen nuudelit
- ¼cupof kuivattuja kirsikoita tai blueberriesoptional
- ¼cuprice etikka
- ½cupolive öljy
- 1tspgrated inkivääri
- 2tbspsoy kastike
- mustapippuria maun mukaan
-
Leikkaa pohja pois kaali ja pese lehdet erikseen., Kuivaa ne ja viipaloi sitten ohuiksi suikaleiksi (chiffonade). Leikkaa kahtia, jos säikeet ovat liian leveitä.
-
Levitä mantelit ulos suuri leivinpaperille kanssa rim ja paahda niitä uunissa. Tarkkaile niitä huolellisesti ravistamalla pannua 45 sekunnin-1 minuutin välein, jotta varmistat, että ne ruskistuvat tasaisesti. Kun ne ovat vaaleanruskea poista uunista.
-
Murskata ramen nuudeli pieniksi paloiksi iso pellille ja paahda uunissa, kunnes ne juuri alkavat ruskea. Noin 4 minuuttia.,
-
Vatkaa ¼ kuppi riisiä etikka, ½ dl oliiviöljyä, 1 tl raastettua inkivääriä, 2 rkl soijakastiketta, ja musta pippuria maun, kunnes täysin yhdistää.
-
Laita kaikki ainekset suureen kulhoon. Lisää kastike ja heitä hyvin.
RAVITSEMUS DISCLAIMER
poista ramen tai käyttää riisin ramen, jotta se on gluteeniton.
kaalin ja vihersipulin voi valmistaa etukäteen. Säilytä jääkaapissa.,
Paahda mantelit ja ramen jopa 3 päivää etuajassa ja säilytä ilmatiiviissä astiassa.
tee salaattikastike jopa viikkoa etukäteen. Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa.
kun salaatti on tehty, se on parasta syödä päivänä.
Säilytä salaatti jääkaapissa.,div>NAPA CABBAGE SALAD WITH TOASTED ALMONDS
PIN MINUA MYÖHEMMIN!
