Mozzarellaa Parmesaania Kana Vuoka – Raikas ja cheesy, tämä 30 minuutin kana parmesaania vuoka on unelma tulla totta! Maustettua kanaa paistettu Marinara-kastiketta, Parmesaania ja mozzarellaa, ja päällä rapea porsaan kamara tekee tätä herkullista kierre kana parmesaania yhteensä väkijoukon pleaser. Tämä kanalaatikkoresepti on Paleo, gluteeniton ja koko30-yhteensopiva. Katso vinkit reseptin lopusta kaikkien aikojen parhaasta kanalaatikosta!,
Photo credit: © Eatwell101.,
- 2 nahatonta kananrintaa, leikataan pituussuunnassa
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 tl Italian mausteita
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl suolaa ja tuoretta säröillä pippuria
- 1/2 tl murskattua punainen paprika hiutaleita, valinnainen
- 1 kuppi marinara-kastiketta (tai muuta tomaattikastiketta, varmista, että se on ei sokeria lisätty)
- 1 cup Parmesaania, raastettua
- 1 1/2 kuppia mozzarella, silputtu
- 1/2 cup sianlihaa kuori, murskattu, valinnainen
- 1 rkl silputtua tuoretta basilikaa, koristeeksi
Photo credit: © Eatwell101.,com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.,com
Photo credit: © Eatwell101.com
Ohjeet
1. Jotta mozzarellaa parmesaania kana vuoka: matala lautanen, marinoitua kananrintaa, oliiviöljy, valkosipuli jauhe, suola, pippuri, Italian mausteita, murskattu chili hiutaleita 5 minuuttia.
2. Tällä välin kuumenna uuni 400ºF (200ºC) ja voitele kevyesti uunivuoka öljyä, cooking spray tai voita.
3. Levitä kana rasvattuun vuokaan ja kaada tomaattikastike päälle. Päälle parmesaania ja silputtua mozzarellaa., Ripottele kevyesti rouhitut porsaanrungot päälle.
4. Paista kana vuoka 25 minuuttia, kunnes kana on kypsää kautta ja juusto on sulanut ja kupliva. Ripottele päälle hienonnettu basilika ja tarjoile mozzarella parmesaanikana heti. Nauttikaa!
Reseptit huomautuksia:
- Voit palvella tätä kana vuoka noin alhainen carb / keto puolin, kuten kukkakaali riisi tai kesäkurpitsa nuudelit, tai vain tavallinen riisi, pasta, bulgur tai quinoa ei-keto laihduttajille.,
- Jos käytät koko kanaa rinnat, saatat olla kokki kanaa kauemmin riippuen paksuudesta ja uunin – yleensä noin 40 minuuttia.
- Jos et käytä sianlihan kuorta, voit sen sijaan ripotella hieman parmesaania broileripadan päälle.
Vinkkejä Mozzarellaa Parmesaania Kana Vuoka Resepti
- Lisää hienonnettu mausteinen makkara, kun ruoanlaitto mozzarellaa parmesaania kana vuoka, saat meatier ruokalaji, ja se on herkullista!
- broilerinrinnat voi leikata kuutioiksi paistoajan nopeuttamiseksi.,
- Voit tehdä tämän kana vuoka resepti keitetyt silputtu kanaa, paistoaika on lyhyempi.
- Kiinnitä kana vuoka yksittäisiä osia niin sinulla on lohdullista illallinen iltaisin, kun et halua kokata tyhjästä.
Lisää kana vuoka reseptit
- Fajita Kana Vuoka
- ranskan Sipuli Kana Vuoka
- Jalapeno Popper Kana Vuoka
- Pinaatti Kana Vuoka Kerma Juusto ja Mozzarella