on useita tilanteita, joissa voi menettää itseluottamuksensa. Ehkä kun olet vuorovaikutuksessa pomosi, vanhempiesi, ihmisten, joihin olet ihastunut, työtovereiden tai tuntemattomien kanssa? Tai ehkä silloin, kun joku on sinua viehättävämpi tai somessa suositumpi, paremmin koulutettu tai fiksumpi? Tai julkisen puhumisen, työn suorittamisen tai työhaastattelun aikana?

”Haluatko tulla johtaja, joka saa asiat hoidettua? Aloita Proofhubin käyttö.,”

Olemme kaikki olleet tällaisissa tilanteissa tai joidenkin muiden aikaa. Uskon, että tällaisissa tilanteissa sinun täytyy teeskennellä luottamusta voittaa itsesi epävarmuudesta alhainen luottamus. Koska itseluottamus ja onnellisuus liittyvät läheisesti toisiinsa, niin teeskentele se hyvin ja pidä asiat hallinnassa.

yksi suurimmista lahjoista, joita voit itse antaa, on itsetunto ja itseluottamus. Näytän sinulle suuren kuvan luottamuksesta puhumalla Bill Gatesista.

Bill Gates sanoi olevansa miljonääri 30., Tämä tapahtui hänen 20-luvulla, kun hän vielä rakensi Microsoftia. Hänestä tuli miljardööri 31-vuotiaana.

se on jotain vakavaa itseluottamusta.

suurin osa meistä varmasti haluaisi näyttää itsevarmalta, vaikka emme olisikaan. Ne hetket, kun suoritat jotain tärkeää ja jotain rakastat, mutta olet kaikki huolissaan sisällä. Tällaisina hetkinä, tee tietoinen yritys rakentaa itseluottamusta, ja jos et voi, vain teeskennellä sitä!

on olemassa keinoja, joilla voit näyttää itsevarmalta silloinkin, kun et tunne sitä., Katsotaan, mitä ovat ne keinot:

Hälvensi lisko aivot

osa meidän aivot — lisko aivot, on melko vastaa meidän negatiivisuutta, pelkoa, ja ahdistusta. Kun emme ole luottavaisia, olemme stressaantuneita, ja mitä stressaantuneempia olemme, sitä enemmän aivojemme Amygdala aktivoituu. Se lisää negatiivisuutta ja pelkoa aivoissamme. Näin liskoaivot hallitsevat meitä.

kohtele aivojasi rakkaudella ja myötätunnolla rauhoittaaksesi liskoaivojasi. Saat itsesi tasapainoon noudattamalla käytäntöjä, kuten syvään hengittämistä, ja ryhtymällä luottavaiseen tilaan.,

Rakenna hyvä kehonkieli

kehonkieli on nopein tapa arvioida itseluottamustasoasi. Käytä kehoasi näyttääksesi ajatuksesi ja ilmaisusi strategisesti. Jos ryhti ei ole hyvä, itseluottamus on heikko. Huono ryhti antaa myös selkäkipuja ja osoittaa, että olet laiska.

tutkimuksen Mukaan Harvard Business School, tällä kertaa, kun olemme hermostuneita ja ole varma, me kutistua kehomme, joten on vähemmän huomannut., Stand up pitkä kuin voit, nosta hartiat, pidä leuka korkealla ja katso suoraan eteenpäin, tämä lopulta auttaa sinua seisomaan luottavaisin mielin. Kun tapaat jonkun, kättele lujasti, tämä osoittaa itseluottamuksesi.

keskity toiseen henkilöön

irrotatko silmäsi puhuessasi jollekulle tai kun he puhuvat sinulle? Niin? Sitten se osoittaa selvästi, että olet hermostunut ja horjuva. Yritä katsoa heidän silmiinsä, kun täriset sisällä, äläkä katso pois keskustelun aikana.,

artikkelin mukaan tutkia kehon kieli on Tärkeää katsekontakti paljastaa, että ”ihmiset, jotka säilyttää katsekontaktin ovat yleensä mielletään enemmän luotettava, lämmin, seurallinen, rehellinen, luottavainen ja aktiivinen”. Jotenkin monet teistä katsoisivat puhelimeensa vain välttääkseen katsekontaktin. Se herättää ärtymystä ja on petollista. Niin, välttää puhelimen luoda mukavampaa tuottavaa ilmapiiriä.

laita kysymyksiä

sano, että ystäväsi esittelee sinut juuri jollekin uudelle henkilölle. Etkä ole hyvä puhumaan tuntemattomille., Nyt tunnet olevasi poissa vedestä, valmistautumaton ja hermostunut. Pelkäät, miten esittäydyt ja mitä he kysyvät sinulta. Tämän tuntemattomien kysymysten pelon sijaan esitä heille ne kysymykset, jotka pyörivät mielessäsi.

Tämä antaa sinulle aikaa valmistautua esittämään itsesi ja palata normaaliin. Keskity kysymysten esittämiseen sen sijaan, että hermostuisit siihen, miten heidän kysymyksiinsä vastataan. Tämä näyttää itsevarma ja luo hyvän vaikutelman.

pitää äänesi sävy

Älä epäile itseäsi, kun puhut., Hermostuneisuus ja itseriittoisuus johtavat yleensä sotkuun puhuessa. Jos puhut liian nopeasti tai vastaat kysymyksiin nopeasti, se osoittaa, että sinulla ei ole luottamusta. Hidasta äänennopeutta ja vältä kysymystulvan käyttöä lausunnoissasi.

aina kun puhut, ole varma sanoistasi puhumalla arvovaltaiseen sävyyn. Jos sanasi ovat merkityksettömiä, ihmiset eivät pidä sinua vakavana ja epäilevät sinua aina. Toimi luottavaisesti kuin olet ehdottomasti hyvin tietoinen siitä, mitä puhut.,

itseluottamuksessa ei ole kyse itsensä muuttamisesta, se tarkoittaa vain sitä, että on vähän varmempi siitä, mitä on. Älä unohda toimia itsevarma silloinkin, kun olet stressaantunut. Käyttäydy tavalla, joka osoittaa itseluottamustasi. Teeskennellä kunnes teet sen ja nähdä, miten voit tehdä vaikutuksen ihmisiä ympärilläsi.

”Haluatko tulla johtaja, joka saa asiat hoidettua? Aloita Proofhubin käyttö.”

alun Perin julkaistu osoitteessa Yourstory

**********

Anna minun lähettää sinulle parhaat jutut, klikkaa tästä tilata nyt!,

**********

Vartika Kashyap toimii markkinoinnin tiimi ProofHub — projektin hallinta ohjelmisto joukkueet kaikenkokoisille. Hän on kokenut markkinoinnin ammattilainen, joka on digitaalisen markkinoinnin ja yrittäjyyden asiantuntija. Hän on ollut mukana LinkedInin vuoden 2016 Kärkiäänissä. Ota yhteys Vartiikkaan LinkedInissä, Mediumissa ja Twitterissä.

Myös seurata yhtiömme sivu @ProofHub saada uusimmat päivitykset meidän työkalu, julkaissut artikkeleita, motivoiva lainausmerkit & esityksiä.,

Jos pidit luet tätä viestiä, olet varmasti rakastamaan tätä samoin,-

  • 7 Julmia Totuuksia, Jokainen Orastava Yrittäjä Tarvitsee Tietää
  • Tunnistaminen johtamistyyli voi auttaa sinua tulla parempi johtaja
  • 7 sääntöjä noudattaa menestyä peli Sosiaalisen Median Markkinointi
  • true salaisuuksia pysyä nälkäinen menestyksen