on maanantaiaamu. Hälytys laukeaa. Osaatko motivoitua sillä hetkellä? Mikä on ensimmäinen ajatus, joka tulee mieleen, kun avaat silmäsi?
innostutko nousemaan ylös ja menemään töihin, vai pelkäätkö edessä olevaa päivää ja viikkoa?
mikä tahansa vastauksesi onkaan, kysy itseltäsi tämä kysymys:
”mikä saa sinut tuntemaan olosi motivoitumattomaksi?”Mikä saa sinut tuntemaan olosi negatiiviseksi tai positiiviseksi edessä olevasta maanantaista? Jos haluat tietää, miten motivoitua, jatka lukemista.,
Kaksi Tyyppisiä Ihmiset
Olet todennäköisesti tietää ihmisiä, jotka ovat tehneet samaa jo vuosia ja ei näytä olevan mitään ongelmaa pysyä pysähtynyt. Onko se heidän avioliitto, työ tai henkilökohtaisia pyrkimyksiä, he näyttävät tulevan toimeen hyvin ilman etenee kohti mitään ”paremmin.”
toisaalta tiedät varmasti myös henkilöitä, jotka keskittyvät positiivisiin, asettavat tavoitteita ja puskevat jatkuvasti itseään suurempiin korkeuksiin., On se tarjouksia töissä, rakentaa perheen, juhlii avioliitto virstanpylväitä, matkustaa enemmän, tai mennä kouluun taas, nämä henkilöt näyttävät jatkuvasti edistystä kohti jotain, joka parantaa tai parantaa heidän elämäänsä.
joten mitä eroa näillä kahdella yksilötyypillä on?
se, mitä tunnet pystyväsi tekemään, tulee alas yhteen asiaan: motivaatioon. Se on voima, tai puute, joka pitää ajaa sinua eteenpäin, voittaa haasteita ja esteitä saavuttaa tavoitteesi.,
ilman motivaatiota luovut muutaman epäonnistuneen yrityksen jälkeen tai jopa ensimmäisestä kovasta haasteesta, joka tulee perille. Tai pysyt siinä, missä olet: onneton, mutta et tee mitään edistyäksesi eteenpäin.
Mitä On Motivaatio, Todella?
Onko sinulla ymmärtää sitä tai ei, motivaatio on valtava voima elämässäsi, ja se on hyödynnettävä, jotta excel ja todella nauttia mitä se on, että teet päivittäin. Jos huomaat ajattelevasi: ”tarvitsen motivaatiota”, voit ryhtyä tiettyihin toimiin.,
valitettavasti monet ylisanoittavat sanan motivaation. Ajattelemme, että olemme joko motivoituneita tai motivoitumattomia yksinkertaisena ”kyllä” tai ”ei” olotilana.
mutta motivaatio ei ole vaihtelua. Kuten Pikaraitiotunnilla on keskusteltu-aktivoi motivaatiota, motivaatio on virtaus. Tuntea motivoituneita, sinun täytyy sukeltaa pintaa syvemmälle. Vain lukeminen motivoiva lainaus, kannustetaan by ystävien tai mentori, tai kirjoittaa lyhyt tehtävälista ei auta sinua rakentamaan kestävää motivaatiota pitkällä aikavälillä.,
Voit ajatella, että motivaatio haluamme saavuttaa kuin Aurinko (omavaraisia ja pitkäkestoinen), joka toimittaa jatkuvaa virtaa energiaa kaikille elämän maapallolta. Aivan kuten auringossa, ”motivaatiomoottorissasi” on erilaisia kerroksia, alkaen ytimestä ja levittäytyen pinnalle. Pinta on mitä näet, mutta todellinen prosessi on ajettu core (sisäinen motivaatio); ja se on tärkein osa.,
Jos et voi luoda omavaraisia motivaatio moottori, voit pystyä löytää enemmän merkitystä elämääsi ja nauttia joka hetkestä, mitä olet tekemässä, joka tekee teidän roolit ja vastuut vähemmän urakka.,
Anna minun auttaa sinua ymmärtämään, että tämä motivaatio virtaus parempi hajottaa motivaatio moottori 3 osaan:
- Core – Tarkoitus
- Tue – Mahdollistaja
- Pinta – Vahvistus
Kolmas Kerros: Pinta
uloin kerros, joka tunnetaan myös nimellä Kuittaus, kattaa minkä tahansa ulkoisen tunnustaminen, että voi antaa sinulle motivaatiota. Se voi tulla kunnioituksen tai tunnustuksen muodossa, kuten kohteliaisuutena ja ylistyksenä.,
tai se voisi olla henkistä tukea kannustuksen, palautteen ja rakentavan kritiikin kautta. Se voi olla myös kuuluminen, jossa sinulla on yhteisiä kumppaneita tai kavereita, jotka jakavat saman tavoitteen tai taakan kanssasi.
Yksi tuoreen tutkimuksen huomautti, että ”palkintoja oli positiivinen vaikutus työn motivaatio, mutta ei merkittävää välillä oli palkita ja työtyytyväisyys”.
Siksi, se on tärkeää tunnustavat, että bonukset motivoi sinua, mutta he eivät välttämättä tee sinua onnellisemmaksi ei-toivottu tilanne.,
Tämä on yleensä mitä näette pinnalla, kun katsot muita ihmisiä. He saavat ulkoisen tunnustuksen, kunnioituksen ja tunnustuksen.
Toinen Kerros: Tuki
pohjimmiltaan, toinen kerros motivaatio moottori (tunnetaan myös nimellä Mahdollistajat) on, mitä tukee tavoitteesi. Ne voivat suurentaa motivaation ydin sinulla, tai nopeuttaa vauhtia, että olet rakentaa. Pohjimmiltaan ne luovat suotuisat olosuhteet asioiden sujumiselle.
Jos haluat tietää, miten motivaatio löytyy, positiiviset mahdollistajat ovat avainasemassa., Tämä voi sisältää ystäviä ja perhettä, tai mitä tahansa tukiverkostoa olet luonut elämässä.
Sisin Kerros: Core
Mutta mikä on kaikkein tärkeintä, ja todellinen liikkeellepaneva voima motivaatio virtaus, on sisin ydin, Tarkoitus. Tarkoituksesi erottaa motivoituneet motivoitumattomista, menestyjät alisuorittajista, onnelliset onnettomista.
motivoiva ydin on tarkoituksesi, ja sitä ylläpitää kaksi asiaa: having meaning, and forward movement., Kun nämä kaksi ovat perusta, sinulla on voimanlähde, joka ruokkii motivoivaa energiaa loputtomiin.
Jos haluat oppia lisää Motivaatiota Virtaus, liity Fast Track – Luokan Aktivoida Motivaatio ilmaiseksi nyt!
miten ylläpitää Tarkoitustasi
merkitys on yksinkertainen. Jos haluat oppia löytämään motivaation, kysy itseltäsi kysymys: Miksi?
miksi tavoittelet tiettyä päämäärää? Jos syy on epämääräinen tai epäselvä, motivaatio-energia on sama., Vaikka motivaatio antaa energiaa tehdä jotain, se energia on keskitettävä jonnekin. Joten ilman merkitystä, ei ole suuntaa energian keskittyä.
Vielä, mielekäs tavoite ei tarkoita, että sinun täytyy muuttaa maailmaa tai olla valtava vaikutus yhteiskuntaan. Mielekkään työn salaisuus on yksinkertainen: sen pitäisi antaa arvoa jollekin tai jollekin, jolla on sinulle merkitystä.,
Yksi tutkimus ehdotti, luovuutta, koska yksi mahdollinen polku merkitys, sanoi: ”Monet keskeiset käsitteet työn merkitys elämässä, kuten tarpeet, johdonmukaisuus, merkitystä ja tarkoitusta, tai halu symbolisen kuolemattomuuden, voidaan saavuttaa luovaa toimintaa”.
Next up on saamassa eteenpäin liikettä. Lyhyesti sanottuna, tämä tarkoittaa vain pysyä liikkeellä. Lumipallon tavoin edistymisen motivaatio luo vauhtia. Jatkaaksesi tätä, sinun täytyy jatkaa matkaa.
hyvä uutinen on, että edistymisesi ei tarvitse olla valtava, jotta tunnistaisit sen., Pienet edistysaskeleet voivat olla yhtä motivoivia, kunhan niitä tulee jatkuvasti. Kuten autolla ajaminen, voi olla todella kärsimätön, jos on täysin pysähdyksissä. Mutta, se vähentää, jos olet menossa eteenpäin, vaikka etenet hitaasti.
Luo yksinkertainen edistymisen ilmaisin, kuten tarkistuslistoja tai virstanpylväitä, on hyvä tapa visualisoida pieni (ja iso) voittaa. Ne laukaisevat aivosi tunnistamaan ja tunnustamaan ne, mikä antaa sinulle pieniä kannustavia voimia.
tämän takia videopelit ovat niin koukuttavia! Ne ovat täynnä edistysindikaattoreita kaikkialla., Vaikka eteneminen on täysin virtuaalista, he pystyvät silti laukaisemaan aivojesi motivaatiokeskukset.
selvitä, mikä ajaa sinua tänään
miksi et ota tänään aikaa ja pohdi nopeasti, missä olet nyt? Ota yksi osa elämääsi, että haluat edetä pidemmälle.
esimerkiksi se voi olla nykyinen työsi. Aloita syystäsi. Kirjoita syysi siihen, miksi olet siinä työssä, jossa olet.
mieti sitten motivaation ydintä: Tarkoitustasi., Kirjoita ylös, mikä työssäsi antaa sinulle tarkoituksen, ja mitkä ovat joitakin asioita, jotka auttavat sinua eteenpäin elämässä.
Kun sinulla on nuo pistettä, se on aika tehdä vertailu. Auttaako nykyinen työsi sinua edistymään siinä tarkoituksessa, jonka olet kirjoittanut?
Jos niin käy, ollaan oikeilla jäljillä. Jos ei, tai jos olet tajunnut, ettei elämäsi mene sinne, minne haluat, älä panikoi. On työkaluja, joiden avulla selviät tästä., Actionable Motivation on Demand-käsikirja on yksi niistä tehokkaista välineistä, joiden avulla voit aina pysyä motivoituneena. Hanki oma käsikirjasi, äläkä menetä motivaatiota enää koskaan!
tee parhaasi, ettet keskity negatiiviseen. Arvioi tavoitteesi ja tähtää itse positiiviseen suuntaan,vaikka se tarkoittaisi sitä, että aloitat pienestä.
lopullisten ajatusten pysymisestä motivoituneena
onnen ei tarvitse olla epämääräinen termi tai illuusio, jota jatkuvasti jahtaa ilman loppua näköpiirissä., Löytämällä todellisen motivaatiosi olet askeleen lähempänä onnellisuutesi tajuamista ja merkityksen löytämistä kaikessa, mitä teet.
olet saattanut kokeilla monia ratkaisuja, joiden avulla pysyt motivoituneena ja havaitset, ettei millään niistä ole todellista vaikutusta. Se johtuu siitä, että ne aiheuttavat vain asteittaisia muutoksia, ja pysyvä muutos vaatii kokonaisvaltaista lähestymistapaa. Se vaatii enemmän kuin vain keskittymällä yhteen elämäsi alueella tai muuttamalla yksi osa teidän rutiinia tai toimia.,
haluat tehdä perusteellista muutosta, mutta se tuntuu iso, tuntematon alue, että sinulla ei ole varaa uskaltaa tässä vaiheessa elämääsi.
totuus on, että elämäsi vieminen seuraavaan vaiheeseen ei tarvitse olla näin monimutkaista. Joten, jos haluat ottaa ensimmäisen askeleen elämäntarkoituksesi saavuttamiseksi, aika oppia löytämään motivaatio on nyt!,
Lisää siitä, Miten Löytää Motivaatio
- 9 Tyyppisiä Motivaatio, joiden avulla on Mahdollista Saavuttaa unelmiesi
- Miten Pysyä Motivoituneita ja Saavuttaa Suuria Tavoitteita Elämässä
- Miten Murskata Oman Motivaation Puute ja Aina Pysyä Motivoituneita
Varustellun photo credit: Candice Picard kautta unsplash.com