Kuva:
Ashleigh Warren-Lee ei ollut co-nukkua lapsensa kanssa, mutta hän oppi muutaman ensimmäisen viikon elämästään, että wee Bennett nukkui parhaiten niin lähelle häntä kuin mahdollista. Niinpä Bennett nukkui suuren osan ensimmäisistä 16 kuukaudesta sängyssä hänen kanssaan. Warren-Leen aviomies puolestaan joutui lattialle kaksospatjalle.
tämän jälkeen pari siirsi kehtonsa huoneeseensa, irrotti kaiteen toiselta puolelta ja työnsi sen ylös sänkyä vasten., Se toimi hyvin muutaman kuukauden, mutta Warren-Lee tiesi, että hän oli siirtyä Bennett omaan huoneeseen, ja saada raskaana hänen toinen lapsi oli motivaatio, jota hän tarvitsi. ”Ajattelin, ettei tässä yhdessä huoneessa voi olla kahta lasta”, hän muistelee. Bennettille hankittiin uusi big boy-sänky, ja Warren Lee nukkui siinä hänen kanssaan ja muutti sitten erilliselle matolle lattialle. Noin kaksivuotiaana Bennett nukkui menestyksekkäästi yksin huoneessaan.,
Monet vanhemmat kuuluvat co-sleeping, koska ne taistelu saada tarpeeksi nukkua ensimmäiset kuukaudet vastasyntyneen kanssa, sanoo Allison Briggs, perustaja sweet Dreams Nukkua Ratkaisuja Vancouverissa. Toiset ryhtyivät yhdessä nukkumaan lastensa kanssa keinona edistää kiintymystä. Riippumatta siitä, miksi vanhemmat aloittavat, usein tulee piste, kun he ovat valmiita lopettamaan., Onko sinulla on uusi vauva, sinun ja lapsesi ei nuku hyvin, ja olet valmis sänkyyn takaisin, täällä on, miten voit tehdä lapsesi siirtyminen pois nukkuva tilaa ja omiin sileä kuin mahdollista, riippumatta heidän ikänsä.,
Mainos
Miten lopettaa co-sleeping vastasyntynyt 18-kuukauden ikäinen
hyvä uutinen on, Että vauvan nukkua tottumukset ovat edelleen erittäin joustava tässä iässä, mutta kouluttaa lapsi olla mukava oman vauvankori tai plagiaatti, sinun täytyy olla johdonmukainen varmistaa, että kaikki unen aikana tapahtuu tilaa. ”Monet vanhemmat sanovat:’ Mutta minä otan nokoset, miksemme voisi ottaa nokosia yhdessä?’Mutta baby ei ymmärrä sitä”, sanoo Unikonsultti Alanna McGinn Burlingtonissa Ontissä., Ja vaikka se saattaa olla houkuttelevaa tuoda hänet omaan sänkyyn niille, viimeiset pari tuntia unta, kun hän herää tai syötteitä, hän ei ymmärrä, miksi se on OK, klo 4 aamulla, mutta ei midnight. Itse asiassa, sinun pitäisi pitää sängyn kielletty jopa halailemaan ensimmäiset kolme kuukautta sen jälkeen, kun olet lopettanut co-sleeping, Briggs sanoo.
Aloittaa siirtyminen tekemällä varma, että vauva on turvallinen paikka nukkua, ilman huopia, puskurit ja niissä, ja että huone on pimeä. Vauvan voi olla hyödyllistä aistia, että olet lähellä, joten jotkut äidit nukkuvat vauvansa lakanan kanssa ennen sen laittamista pinnasänkyyn., Melukone voi myös auttaa kaikenikäisiä vauvoja ja lapsia nukkumaan sikeästi.
Olitpa yrittää Ferber menetelmä, anna vauvan itkeä tai käyttää enemmän asteittainen menetelmä kuin istuu huoneessa tuolilla ja hitaasti liikkuvan tuolin huoneen yli useita yötä, nukkua koulutus opettaa vauva nukahtaa itsenäisesti., Tämä voi kestää kolme yötä muutaman viikon–pitää mielessä, enemmän lempeä prosessi, sitä kauemmin se todennäköisesti kestää, ja sinulla on enemmän menestystä, jos voit toteuttaa johdonmukainen rutiineja ja pitää silmällä, kun vauva on väsynyt varmista, että hän nukkuu, ja menee nukkumaan, kun tarvitaan. Se voi myös olla hyödyllistä tavoittaa uni konsultti, joka voi auttaa sinua keksiä nukkua koulutus suunnitelma, joka olet mukava.
miten 18-kuukautisen ja nelivuotiaan
kanssa kanssakäyminen kannattaa lopettaa tässä iässä, McGinn sanoo., ”Ei ole reilua lasta kohtaan, jos on antanut tämän jatkua muutaman vuoden ja yhtäkkiä eräänä iltana sanoo: ’Olen valmis'”, hän sanoo. Ala puhua lapsellesi unen tärkeydestä ja siitä, miten kaikki nukkuvat paremmin omissa sängyissään, ja anna hänelle muutama päivä tottua ajatukseen ennen kuin aloitat.
laittoi uuden muutoksen positiiviseen pyöritykseen saaden lapsesi innostumaan ”ison lapsen” huoneesta, ehdottaa Briggs. Kun Warren-Lee oli valmis Bennettin muuttamaan omaan sänkyynsä, hän sai isoisän tulemaan paikalle ja maalaamaan huoneen siniseksi, Bennettin lempiväriksi., Sitten hän meni miehensä ja Bennettin kanssa ulos ja osti uusia petivaatteita, joissa oli hänen lempieläimiään.
Mainos
Mutta se on yhtä tärkeää välttää negatiivisia vivahteita lapsen muutto omaan huoneeseen. Esimerkiksi, jos lapsesi on uusi sisarus matkalla, hän saattaa ajatella, hän on korvattu uusi vauva, joten Briggs ehdottaa vaihtamassa häntä hänen omassa sängyssä kolme-kuusi kuukautta ennen tai sen jälkeen, kun vauva saapuu, joten kaksi tapahtumat ei näytä liittyvän.,
Kun se tulee nukkumaanmenoa, mennä läpi rauhoittava ja johdonmukainen nukkumaanmenoa rutiini joka ilta, ja varmista, että olet sisältävät paljon halata aikaa, sanoo McGinn. ”Me usein kiirehtiä, koska se on maaliin ja haluamme saada sen tehtyä. Mutta jos laitat ajoissa nukkumaan, he tarvitsevat sinua vähemmän keskiyöllä.”
helpottaa siirtymistä, harkitse patjan laittamista lattialle lapsesi huoneeseen ja nukkumista siellä muutaman yön, ehdottaa Briggs. Voit hitaasti siirtää patjaa kauemmas sängystä, kunnes et ole enää huoneessa ollenkaan., Kylmä-turkki lähestymistavan voi myös toimia, mutta sinun pitäisi selvittää etukäteen, miten haluat vastata, jos lapsesi herää yöllä. Esimerkiksi, jos lapsesi on edelleen heidän pinnasänky voit tulla sisään, vakuuttaa heille, että kaikki on kunnossa, ja sitten lähteä (vaikka he itkevät). Lapsille, jotka ovat sängyssä ja voivat päästä ulos, jotkut vanhemmat varovasti saattaa heidät takaisin sänkyynsä ja sanoa hyvää yötä uudelleen. Tämä voi tapahtua useita kertoja yössä, kun olet muuttumassa.
lapsesi todennäköisesti tekee kovan lobbauksen päästäkseen takaisin sänkyysi, mutta älä anna periksi, McGinn sanoo., Vaikka lapsesi on sairas ja sinusta tuntuu, että haluat olla heidän kanssaan yöllä, nukkua heidän huoneessaan sijaan. Johdonmukaisuus tässä iässä on aivan yhtä tärkeää kuin se on vauvan kanssa–älä anna lapsen nukkua omassa huoneessa missään olosuhteissa siirtymisen aikana ja vähintään kolme kuukautta sen jälkeen, Briggs sanoo.
jos olet maannut lapsesi kanssa lapsesta asti, joka on viisivuotias tai sitä vanhempi
, odota kamppailua hänen siirtämisestään omaan sänkyynsä. ”Meidän täytyy antaa näille lapsille hieman periksi”, McGinn sanoo., Puhua heille siitä, miksi se on tärkeää, he nukkuvat omassa sängyssä ja selittää, sinulla on vielä runsaasti aikaa halauksia—he vain päivän aikana.
Mainos
Kuinka kauan siirtyminen kestää todella riippuu lapsen temperamentti ja miten johdonmukainen olet vanhempana. Joskus lapset ovat vielä nukkumassa vanhempiensa kanssa tässä iässä, koska he eivät ole koskaan annettu mahdollisuutta tehdä mitään muuta, Briggs sanoo. Kerro pojallesi, että he pystyvät siihen, ja tartu sitten aseisiisi, kun et päästä heitä sänkyysi lainkaan yön aikana., Briggs muistelee kahdeksanvuotiasta asiakasta, joka vastusti voimakkaasti yksin nukkumista—mutta oli jo tottunut siihen kolmosiltaan mennessä. Muista, että tässä iässä lapsesi tarvitsee edelleen johdonmukaisen nukkumaanmenorutiinin täynnä rakkautta ja halauksia. Suosikki tunkkainen käpertyä kanssa voi auttaa heitä tuntemaan olonsa turvalliseksi omassa huoneessa.
Kun lapsi on onnistunut nukkuminen omasta, se on OK palkita heitä kanssa matkan puistoon tai erityinen jäätelöä., Mutta muista linkittää sen takaisin hänen riippumaton nukkua sanomalla jotain, ”Koska olemme kaikki niin hyvin levänneenä, meillä on energiaa mennä ulos yhdessä,” viittaa siihen, Briggs.
Jos lapsesi tuntuu erityisen takertuva iltaisin, tai hermostunut noin nukkumassa omillaan, ottaa tarkemmin nähdä, jos siellä on mitään, mikä voisi häiritä häntä tai tehdä hänelle ahdistunut. Hän saattaa yksinkertaisesti pelätä olevansa yksin–jolloin voit vakuuttaa hänelle, että olet lähellä ja että hänen huoneensa on turvallinen., Mutta jos ahdistus on todella saamassa unen tielle tai aiheuttaa ongelmia muilla elämän osa-alueilla, se kannattaa ottaa esille lapsesi lääkärin kanssa.
7 yllättäviä asioita opimme nukkua tutkijat
lapsesi huono nukkua tottumukset johtuvat co-sleeping