Ehkä olet juuri saanut ulos myrskyisä, pitkän aikavälin suhdetta.
olet muuttanut itseäsi niin paljon, että yrität olla exäsi täydellinen kumppani, ettet enää tiedä kuka olet.
Now, you want to be ’you’ again.
ehkä kipusi on ohi ja olet päättänyt lopettaa myrkyllisen tilanteesi. Pakkaat, jätät kaiken tietämäsi taaksesi ja muutat uuteen paikkaan rakentamaan elämäsi uudelleen.,
Sinulla ei ole ystäviä, ei perhettä, ei työtä, ja ei ole aavistustakaan, mistä aloittaa — vain epäselvä, vesiväri-kuva mielessäsi, kuka haluat olla.
Tai ehkä olet elänyt koko elämäsi yrittää tehdä kaikki muut onnelliseksi ja nyt olet sairas ja väsynyt annat valtaa pois.
olet herännyt.
olet valmis muuttamaan suuntaa ja elämään omaa elämääsi…omilla ehdoillasi.
on aika aloittaa alusta.
on OK aloittaa alusta.,
Jos joku kertoo sinulle, että olet tarkoitus mennä seimi juoksurata, tuulta läpi college, saada unelmiesi työpaikka, pisteet täydellinen kumppani ja elää onnellisina elämänsä loppuun asti kaikki yhdellä iskulla, he valehtelevat ja vakavasti harhainen.
todellisuus on, että elämä on kaikkea muuta kuin suora viiva, ja koostuu vuodenaikaa — jotkut hyviä, jotkut arkipäiväinen, ja jotkut niin huono, että tarvitset runsaasti aikaa toipua trauma elää läpi.,
eikä sillä ole väliä, kuinka nuori tai vanha olet.
menetät vanhemman.
saatat huomata, että kumppanisi on pettänyt sinua.
menetät ystäviä.
saatat saada hirvittävän vamman tai sairauden.
Sinun voi katsella teidän ura pysähtynyt tai jopa hajota.
näitä asioita voi (ja tehdä) tapahtua kenelle tahansa, ja niitä voi sattua myös sinulle.,
Elämä ei ole yksi iso Tunnusmerkki elokuva, jossa kaikki on kaunis, kiiltävä ja onnellinen koko ajan: Paskoja asioita tapahtuu hyville ihmisille, suhteet hajottaa koko ajan, ahdistus ja masennus voi kiristää otettaan, ja riippuvuudet on valta rikkoa vahvin keskuudessamme.
mutta kun on selvinnyt pahimmasta ja pöly laskeutuu, on aika aloittaa alusta.
Se on OK aloittaa alusta — se on luonnollinen osa kehittyy viisaampi, parempi ja vahvempi versio itsestäsi, ja kenenkään ei pitäisi koskaan tehdä sinusta tuntuu pahalta, jotka haluavat (ja tarvitsevat), jotta.,
alimmillaan voi ajatella, että elämä on pilalla eikä ulospääsyä ole.
mutta kuuntele minua: se menee ohi. Aina on tie eteenpäin. Sinun täytyy vain etsiä sitä. Voit antaa olosuhteidesi pilata itsesi tai antaa sen parantaa sinua.
kuinka aloittaa alusta ja rakentaa elämäsi uudelleen tyhjästä.,
prosessi uudelleenrakentaminen elämäsi maasta ylös ei ole helppoa, mutta ottaa suunnitelma suuresti lisätä mahdollisuuksia veistämällä ulos elämää haluat, onnistuneesti.
tässä ovat kokeiltuja askeleitani aluksi:
Aloita siivoamalla tila, jossa asut.
hyvän rakentamiseksi tarvitaan hyviä arjen tapoja.,
Mutta kääntää uuden, tuntemattomia (ja siksi epämiellyttävä ja lopettaa-voi’ ) toiminta tulee päivittäinen tapa, sinun täytyy tehdä kaiken voit vähentää kertoimet, että voit luopua, varsinkin kun osui hidastustöyssy.
yksi parhaista tavoista tehdä tämä on perustaa ympäristö menestyksellesi.
tämä tarkoittaa tilan raivausta, jossa viettää eniten aikaa sotkussa, roskissa ja kaaoksessa.
tulos: rauhallisempi, selkeämpi ja keskittynyt mieli, joka auttaa sinua edetä teidän suunnitelma ja kiinni se.
tee rauha todellisuuden kanssa ja työskentele sen kanssa, ei sitä vastaan.,
joudumme usein elämään, koska emme joko pysty tai halua hyväksyä todellisuuttamme sellaisena kuin se on. Sen sijaan me uppoudumme itsepäisesti edelleen fantasiaan, nimenomaan siihen, miten toivoisimme asioiden olevan.
tässä kohtaa sinun on päästävä tositoimiin itsesi kanssa, vaikka se olisi kuinka epämiellyttävää.
kysy itseltäsi: Mikä on tilanteesi nyt, ja miten voit työskennellä sen kanssa, mikä on, et mitä toivot sen olevan?
pohdi, mitä ja missä meni pieleen.
kukaan ei lähde suunnittelemaan epäonnistumista tai katastrofin syntymistä.,
mutta jotenkin päädymme ottamaan yhtä tai useampaa väärää askelta matkan varrella, ja huomaamme olevamme tuskallisella tiellä, jolla emme koskaan odottaneet olevamme.
Onko nämä missteps ajettiin ego, puute tietoisuutta, virhearvio, kieltäminen tai yksinkertaisesti huolimattomuudesta, olet sen velkaa itsellesi olla rehellinen kapteeni oman aluksen: Et.
Se on vain kun olet ottanut aikaa miettiä ja selvittää, mikä meni pieleen ja kun asiat alkoivat hajota, että voit aloittaa laskemisesta yhdessä uusi suunnitelma teidän menestys-ajo strategia paistetaan.,
Tämä on suunnitelma, joka auttaa sinua tekemään edistystä olet halunnut koko ajan.
Revisit your goals and values.
mutta odota.
ennen kuin otat yhden askeleen eteenpäin uudella polullasi, sinun on varmistettava, että perustuksesi on vakaa.
sinulla voi olla käsitys siitä, minne haluaisit mennä: aja se stressitestin kautta:
miten haluat elää?
onko ideasi linjassa arvojesi kanssa?
mitkä ovat arvosi muutenkaan?
Mitä teet, jos joku läheinen on eri mieltä tai yrittää purkaa sitä?,
mitä tapahtuu, jos huomaat tuntevasi kiusausta eksyä siitä?
laita ideasi, arvosi ja stressitestivastauksesi paperille, jotta näet ne kaikki yhdessä paikassa ja annat niiden vajota sisään.
päätä, mitä haluat tehdä seuraavaksi.
nyt kun sinulla on ideoita mahdollisista poluista, jotka voisit ottaa arvojesi mukaisiksi, on aika päättää: kumman valitset?
”päätös”tulee latinan sanasta decisio, joka tarkoittaa kirjaimellisesti ”katkaista”.,
Mutta kun poiminta yksi polku tarkoittaa leikkaus itse pois kaikki muut, se ei tarkoita, että et voi tietysti korjata myöhemmin valitsemalla eri, jos asiat eivät onnistu tai tunnu oikealta.
treenaa rohkeutta tehdä se.
on OK tuntea kauhua suunnata uudelle, kartoittamattomalle alueelle.
– olisi outoa, jos et.
Mutta tiedän, että tämä on kohta, jossa aloitat laittamalla toinen jalka eteen muut riippumatta siitä, miten sinusta tuntuu, tai kanaa ulos ja vetäytyä luolaan.,
on aika lähteä liikkeelle lamaannuttavasta pelosta ja sielun murskaavasta epäilystä huolimatta, jotka saavat jalat ja sydämen tuntumaan lyijyltä.
tunnista tiellä seisovat esteet.
johdonmukainen uusia tapoja antaa sinulle tuloksia olet jälkeen ja pitää sinut innoittamana jatkaa.
eli kunnes osuu seinään. Jäät jumiin. Uudelleen.
Se tapahtuu, ja se tapahtuu. Kehosi sopeutuu uuteen harjoitusohjelmaasi. Uusi päivärutiinisi tuntuu lopulta arkiselta ja tylsältä, mikä saa motivaatiosi pulahtamaan., Tai ehkä koet valtavan takaiskun, jolloin tunnet olosi masentuneeksi ja hämmentyneeksi.
Tämä on, kun sinun täytyy diagnosoida ongelma, ryhmittyä uudelleen ja tuoda esiin ”Life Makeover Ensiapupakkaus” korjata se.
sinun prioriteettisi? Selvitä, miten voit kiertää tämän tiellä seisovan asian, jotta voit jatkaa eteenpäin uudella polullasi.
Suunnittele suunnitelma näiden esteiden poistamiseksi.
Nyt kun tiedät, mitä estää oman edistymisen, seuraava askel on tehdä toinen ratkaiseva päätös: Mitä voit tehdä, jotta saat tämän esteen pois tieltä?,
se voi tarkoittaa jonkin (tai jonkun) lisäämistä tai vähentämistä elämästäsi.
se voi tarkoittaa pienintäkin nipistelyä omaan ruokavalioon.
se voi tarkoittaa työpaikan vaihtamista, jälleen kerran.
se voi tarkoittaa ajatustesi muuttamista tai sitä, miten puhut itsellesi.
Hei, en sanonut että se olisi helppoa, mutta voin kertoa teille tämän: Voit olla iloinen teit sen.
nujerra pelkosi olla väärässä.
joten olet ottanut pari väärää käännöstä ja päätynyt palamaan.,
Nyt, olet pelkää tehdä virheitä, ja ovat kehittäneet tapana epäillä itse, yli-analysoimalla jokaista liikettä olet ajatellut tehdä, ja arastellut mid-askel.
Here ’ s s something you need to know: the mistakes are never going to stop coming. Jos jotain, he vain aikovat hiipiä sinulle useammin, saada haastavampaa ja ottaa yhtä paljon aikaa (tai enemmän) toipua.
pelolla tai ilman, ja antaudutko sille vai et, teet enemmän virheitä.
So wouldn ’ t You rather go for what you want huolimatta mahdollisuudesta olla väärässä?,
Hanki mentori.
Kun olet yrittää rakentaa uuden pohjan oman elämän — ja mieluiten rock-solid yksi — tarvitset apua muodossa ohjausta ohjaaja, joka on tehnyt sen ennenkin.
Tämä henkilö voisi olla joku, joka on saavutettu tavoite, että olet aseta nähtävyyksiä, on uudistunut itseään onnistuneesti, tai vain on ominaisuuksia, että olet työskennellyt kohti rakennuksen sisällä itse.
Ja vain siinä tapauksessa, mietit: Ei, heillä ei ole olla joku et tiedä.,
tärkeintä on, että katsomassa heidän tehdä, mitä he tekevät maailmassa inspiroi sinua tekemään enemmän ja paremmin joka päivä, vaikka takaiskuja taka heidän rumaa päätään.
nyt kun tiedät, mitä askeleita elämäsi uudelleenrakentamiseen kannattaa ottaa, mitä teet seuraavaksi?
Resources että saatat löytää hyödyllistä
(*Huomautus: Jotkin näistä ehdotuksista sisältävät affiliate linkkejä, mikä tarkoittaa, että ansaitsen pienen komission, jos päätät ostaa, mutta ei maksa sinulle mitään ylimääräistä―kiitos, jos käytät niitä!,)
Life-Changing Magic Siistiminen: Yksinkertainen, Tehokas Tapa Karkottaa Sotkua Ikuisesti Marie Kondo alusta Aloittaminen tarkoittaa sitä, että aloitamme puhtaalta pöydältä — ei helpoin asia tehdä, jos elää (tai edes toimivat) tilaa on sekainen, epäjärjestyksessä ja hukkuu tavaraa. Tämä on minun raamattuni, kunhan siivoan tilani ja pidän sen sellaisena.
The Good Morning Guidejos aamusi ovat tyypillisesti kiireisiä, kaoottisia ja stressaavia, tein tämän oppaan auttaakseni sinua aloittamaan päiväsi rauhallisena, järkevänä ja vahvana.,
laihduttaa 4 kiloa 4 viikossa menemättä dieetille, joka kamppailee jatkuvan ylensyönnin ja hallitsemattoman painonnousun kanssa? Tässä sähköposti course, minä näytän sinulle, miten päästä alkuun tarkat vaiheet otin lopettaa tunne kuin orja ruokaa ympäri minua, menettää 22 kiloa rasvaa ja pitää heidät pois lähes vuosikymmenen ajan.
Heimo Ohjaajat: Lyhyt Elämä Neuvoja Maailman Paras Timothy Ferriss Mikään ei voita ottaa mentori elämässäsi, joka voi henkilökohtaisesti opastaa sinut alusta alkaen., Mutta kaikilla ei ole, ja jos (kuten minä), et, se ei tarkoita, että et voi oppia paras lähes tai kirjojen kautta. Ota mitä tarvitset tykkää Ray Dalio (jonka Periaatteet inspiroi tämä viesti), Ben Stiller, Bear Grylls ja enemmän tähän vaihtelivat, mutta kattava kokoelma purra kokoinen neuvoja elämään, työhön ja tarkoitukseen joitakin parhaista mielissä maailmassa.,
Ajattele Ja Grow Rich by Napoleon Hill Tämä klassinen on niin paljon enemmän kuin mitä sen nimikin — se on myös opas, joka hallitsee suurin driver kaiken takana teet ja todellisuus luot itsellesi: mielen.
Courtney Carverin projekti 333 Go to your wardrobe, open it and take a good look inside. Jos se on selättäminen on saumat, mutta voit löytää itsesi ajattelu: ”minulla ei ole mitään pukeutua”, sinun täytyy ottaa tämä muoti haaste, joka näyttää, miten pukeutua 33 kohteita tai vähemmän 3 kuukautta.,
Minimalistien Minimalismipeli sai liikaa tavaraa kaikkialle kotiisi? Aloita trimmaus ylimääräinen ottamalla tämä 30 päivän sotkua-poistaminen haaste. Olen käynyt tarkistamassa tämä haaste kerran vuodessa ja se on auttanut pitämään minun elintilaa vain tapa pidän siitä: Siisti ja rauhoittava.,
Filofax Personal Organiser olen käyttänyt uskollinen, vanha Filofax järjestää elämäni viimeiset 18 vuotta ja en näe itseäni on kiusaus korvata sen digitaalinen tahansa pian — siellä on jotain todella rauhoittavaa laskemisesta minun to-dos ja ideoita paperille. Kun en ole kotona, kovakantinen Moleskin taskulehti menee kaikkialle teen (hyvin, melkein).