harkitset rasvaimua ylimääräisen rasvan poistamiseksi vatsasta, reisistä, lantiosta tai toiselta kehon alueelta. Mutta et ole varma, mitä odottaa toimenpiteen jälkeen. Onko rasvaimun toipuminen kivuliasta? Täytyykö sinun jäädä töistä kotiin viikkokausia? Kuinka kauan kestää, ennen kuin näet näkyviä tuloksia tai näkyviä muutoksia?
seuraava rasvaimun palautumisaikataulu antaa hyvän käsityksen siitä, mitä rasvaimun jälkeen kannattaa odottaa ja milloin., Saat myös vinkkejä, joiden avulla voit tehdä toipumisprosessin jokaisen osan mahdollisimman mukavaksi.
päivä
rasvaimun jälkeisenä päivänä kannattaa ehdottomasti ottaa rauhallisesti. Todennäköisesti tuntuu hieman kipeä ja on hieman epämukavuutta hoidetulla alueella. Moni huomaa alueella turvotusta tai mustelmia.
monissa tapauksissa kaikki tuntemasi vaivat voidaan hoitaa kipulääkkeillä, joita kirurgi määrää., Turvotuksen vähentämiseksi ja parantumisen nopeuttamiseksi on myös hyvä käyttää puristusvaatetta tai vyötä hoidetun alueen ympärillä heti alkaen.
viikko
jälkeen moni pitää koko viikon vapaata töistä rasvaimun jälkeen. Yleensä ensimmäinen toipumisviikko leikkauksen jälkeen on vaikein. Saatat tuntea epämukavaksi koko viikon tai huomaat, että turvotus pahenee ennen kuin se paranee. Se on parasta vain ottaa rauhallisesti koko viikon. Lepää ja vältä rasittavaa toimintaa., Toipuminen voi olla hyvä tekosyy saada lapset tai puoliso tekemään kotitöitä ympäri taloa!
vaikka moni pitää reilun viikon vapaata, saattaa olla, että on valmis palaamaan töihin jo muutaman päivän jälkeen. Jos sinulla on suhteellisen istumatyö kuin työpöytätyö, töihin palaaminen aikaisin voisi olla ihan ok. Varmista, että saat kaiken selväksi kirurgiltasi, ennen kuin palaat töihin.
kuukauden kuluttua
ensimmäisen kuukauden jälkeen elämäsi pitäisi olla aika lailla palautunut normaaliksi., Moni pystyy treenaamaan ja jatkamaan muita fyysisesti verottavia toimintoja neljän ensimmäisen viikon jälkeen. Ne, jotka eivät voi aloittaa kuntoilua uudelleen neljän viikon jälkeen, ovat yleensä hyviä menemään noin kuuden viikon jälkeen.
tässä vaiheessa saatat havaita hyvin havaittavia tuloksia, sillä jäljelle jäänyt turvotus on yleensä vähentynyt. Vaikka rasvaimu tuottaa yleensä tuloksia, jotka näkyvät välittömästi, niitä voi olla vaikea nähdä kaiken turvotuksen kanssa.
Kolmen Kuukauden Kuluttua
kolmen kuukauden merkki, sinun pitäisi olla mahdollisuus nähdä lopullinen, koko tulokset rasvaimu., Huomattava turvotus on poissa ja mustelmat ovat haalistuneet.
vuotta myöhemmin
rasvaimun tulokset voivat olla pysyviä. Loppujen lopuksi se rasva, jonka kirurgi poistaa, on poissa lopullisesti. On olemassa muutamia asioita voit tehdä osana rasvaimun toipuminen ja kuukausien ja vuosien kuluttua auttaa säilyttämään nämä tulokset.
yksi asia on pysyä terveellisessä ruokavaliossa., Jos olet ollut vaikeuksia katsomassa mitä syöt menneisyydessä tai vain ole varma, mitä tarkoitetaan ”terveellinen ruokavalio,” teidän kirurgi voi auttaa sinua koota suunnitelma tai voi ohjata sinut ravitsemusterapeutin, joka voi auttaa.
toinen asia, joka on tärkeää tehdä, on liikunta leikkauksen jälkeen. Haluat odottaa alkaa lyömällä kuntosalilla tai osallistumalla urheiluun uudelleen, kunnes saat mennä eteenpäin lääkäriltä. Mutta osallistuminen kevyeen toimintaan, kuten lyhyelle kävelylle ja muutaman päivän kuluttua rasvaimusta, voi maksaa pitkällä aikavälillä., Ensinnäkin lievä aktiivisuus voi auttaa paranemisprosessia. Toinen asia, se saa sinut tapana olla aktiivinen, niin olet valmis mennä salille, kun on sen aika.
liikunta ei ainoastaan auta ylläpitämään painoasi ja estämään jäljellä olevien rasvasolujen laajenemista rasvaimun jälkeen. Se voi myös auttaa välttämään jotain kutsutaan kompensoiva rasvaa voitto. Joillakin ihmisillä viskeraalisten rasvasolujen määrä kasvaa ihonalaisen rasvan poistamisen jälkeen (rasva rasva rasvaimu huolehtii). Kiinni säännöllinen liikunta rutiini voi auttaa välttämään, että rasvaa saada.
Dr., Paul Vitenas on huippusuosittu, lautasertifioitu plastiikkakirurgi Houstonissa, Texasissa. Hän esiintyy säännöllisesti rasvaimun, sekä erilaisia kehon ja kasvojen plastiikkakirurgia menettelyjä. Lisätietoja rasvaimun ja mitä voit odottaa sen jälkeen, soita 281-484-0088 aikatauluttaa kuulemisen tohtori Vitenas tänään.